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膝蓋發(fā)麻的原因主要是膝骨關(guān)節(jié)炎，具體如下：

1、膝骨關(guān)節(jié)炎：造成關(guān)節(jié)軟骨退變，對于本體感覺及膝關(guān)節(jié)周圍的皮神經(jīng)會存在影響，所以容易產(chǎn)生膝蓋發(fā)麻的癥狀；

2、腰椎間盤突出癥：尤其是高位的間盤突出會造成膝關(guān)節(jié)前方麻木，但是一般出現(xiàn)的幾率較小，主要是膝關(guān)節(jié)本身的疾病導(dǎo)致。

當出現(xiàn)膝蓋發(fā)麻時不必過度擔心，只要采取對癥治療方法，多數(shù)都可得到很好的緩解，具體如下：

1、保暖：一定要注意膝關(guān)節(jié)保暖、避免受涼；

2、避免關(guān)節(jié)磨損：在平時運動時應(yīng)該注意避免超出身體負荷，不要過長時間地爬樓、爬山、頻繁下蹲等，可減少關(guān)節(jié)軟骨的過度磨損，從而延緩?fù)俗儯?/p>

3、熱效應(yīng)治療：局部進行熱敷和理療，利用熱循環(huán)效應(yīng)增加皮膚血運，從而使炎癥逐漸降低，減輕疼痛和麻木；

4、功能訓(xùn)練：如股四頭肌肉的直腿抬高或游泳、瑜伽、騎行自行車等，通過免負重的功能訓(xùn)練可使膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶強度增加，更好地保護關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，從而避免皮膚發(fā)麻；

5、藥物：適當?shù)刭N敷膏藥也有活血化瘀、舒筋通絡(luò)的作用，必要時可口服營養(yǎng)神經(jīng)或非甾體抗炎藥物，使炎癥消退、保護神經(jīng)功能。