![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/45/F6/DEE31B5CC20EED002469810B7FCB45F6.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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持續(xù)焦慮緊張?jiān)趺崔k
2023-11-09 10:51:05播放：-
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持續(xù)焦慮緊張?jiān)趺崔k
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視頻內(nèi)容
持續(xù)焦慮緊張要有家人的關(guān)心陪伴，注意改善生活習(xí)慣，可以請(qǐng)心理醫(yī)生疏導(dǎo)、選擇應(yīng)用藥物。
1、家人陪伴：持續(xù)焦慮緊張要有家人的支持和關(guān)心，對(duì)焦慮緊張的患者來(lái)說(shuō)非常重要。青少年或者是成人，家人的關(guān)心支持和陪伴，能夠明顯緩解焦慮緊張；
2、改善生活習(xí)慣：在生活習(xí)慣上要保證充足的休息和睡眠、放松心情，同時(shí)建議一定程度的體育鍛煉，讓人比較放松，能產(chǎn)生一定量的多巴胺，緩解焦慮緊張的