国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

站久了腿疼要休息，可能是站的時(shí)間太長(zhǎng)，造成了腿部壓力的持續(xù)加重，引發(fā)了下肢腿相關(guān)的關(guān)節(jié)、肌肉、骨頭的受損，而引發(fā)了腿疼，方法如下所示：

1、多休息：盡可能能躺下，坐一坐緩緩解疲勞的雙腿；

2、適當(dāng)按摩：按摩腰部以及下肢肌肉，通過(guò)適當(dāng)按摩，恢復(fù)自己下肢的神經(jīng)、肌肉的血液循環(huán)，從而改善肌緊張以及血循環(huán)，改善下肢疼痛的癥狀；

3、選擇局部的理療或熱敷：局部