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    幾點(diǎn)泡腳最補(bǔ)腎
    
            
    
                 2023-03-17 09:41播放 : 

                
    
                    
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    幾點(diǎn)泡腳最補(bǔ)腎，這種說法是自我想象提出的問題，泡腳補(bǔ)腎的說法并沒有道理。泡腳是通過溫度促進(jìn)下肢血液循環(huán)，對(duì)于氣血瘀滯，如腿腫脹、疼痛的癥狀有緩解作用，并不能通過泡腳補(bǔ)腎。因?yàn)榕菽_沒有補(bǔ)腎的功效，所以在幾點(diǎn)泡腳都不會(huì)補(bǔ)腎。
    一般來說，泡腳的時(shí)間在睡眠以前，因?yàn)橐惶斓钠?，腿部受力了一天，肌肉、筋脈比較疲勞。中醫(yī)來說是氣血瘀阻、氣血瘀滯，加上穿的鞋不合適，都會(huì)造成腿脹、疼的情況。在睡眠之前用溫度比較合適水，甚至加一點(diǎn)活血中藥，如當(dāng)歸、紅花、川芎，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于睡眠。所以泡腳只有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，并不可以補(bǔ)腎。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    幾點(diǎn)泡腳可以減肥
    
    
    　　泡腳減肥是當(dāng)下比較流行的減肥方法，建議晚上泡腳，可以補(bǔ)腎氣，促進(jìn)廢物排除，進(jìn)而起到減肥的效果?，F(xiàn)代人節(jié)奏較快，容易出現(xiàn)飲食不均衡，生活不規(guī)律的情況，進(jìn)而導(dǎo)...
    
    
    
        
    劉敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
    
        
    2023/04/13閱讀(4130)
    
    
    

    

    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    

    
    
    晚上幾點(diǎn)泡腳最好
    
    
    　　晚上泡腳沒有固定的時(shí)間，可根據(jù)自身的實(shí)際情況決定泡腳時(shí)間。腳上分布較多穴位、經(jīng)絡(luò)，泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，對(duì)健康有很大的益處。通常情況下，晚上...
    
    
    
        
    何良志│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
    
        
    2023/07/17閱讀(3286)
    
    
    

    








    
    
    女性晚上幾點(diǎn)泡腳最好
    
    
    　　女性晚上最佳泡腳時(shí)間為20-21點(diǎn)，或者睡前半小時(shí)左右，有助于緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量。經(jīng)常用熱水泡腳，有驅(qū)寒除濕、防病治病的養(yǎng)生功效，是一種較好的家庭養(yǎng)生...
    
    
    
        
    劉敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
    
        
    2023/08/09閱讀(4719)
    
    
    

    




    
    
    晚上幾點(diǎn)泡腳最佳時(shí)間
    
    
    "很多患者有用熱水泡腳的習(xí)慣，但不建議飯后、空腹，以及睡前很短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行泡腳，最佳時(shí)間應(yīng)該是飯后1-2小時(shí)之后。中醫(yī)的說法，腳上有很多的穴位，經(jīng)絡(luò)在這個(gè)位置有走行。泡腳可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加快新陳代謝，但不建議在飯后或者在睡前很短時(shí)間之內(nèi)進(jìn)行泡腳。一般建議在飯后大概1-2小時(shí)后進(jìn)行泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加身體的熱量，起到放松、緩解疲勞的作用。在泡腳時(shí)可以適當(dāng)?shù)陌茨δ_底，清洗足部以便去掉角質(zhì)，所謂的去死皮。泡腳的水溫盡量不要太高，特別在足部放進(jìn)去以后感覺有溫?zé)峋涂梢浴Ｅ菹吹臅r(shí)間不要太長(zhǎng)，最好不要超過半小時(shí)，因老年人的末梢循環(huán)比較差，更應(yīng)注意。另外，兒童、糖尿病患者、血管性疾病患者不宜泡腳。泡腳時(shí)可以在泡腳水中加入幾片生姜，有助于驅(qū)除寒冷，緩解手腳冰涼的癥狀，泡腳時(shí)也應(yīng)注意避免吹風(fēng)。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長(zhǎng)01:53''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王曉陽(yáng)│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
    
        
    2023/01/30收聽(56054)
    
    
    

    










    
    
    用什么泡腳最好
    
    
    "用什么泡腳最好取決于個(gè)人的身體狀況，如果沒有任何的特殊的疾病，健康人單一的用熱水泡腳，不添加任何附加物品就可以起到一定的保健作用，特別是晚上熱水泡腳以后，可以加速人體的血液循環(huán)，提高身體的新陳代謝，有助于睡眠。熱水泡腳的時(shí)間不宜過長(zhǎng)、水溫比例過高，不宜泡到大汗淋漓，因?yàn)槿绻蠛沽芾焓а^多容易虛脫，泡到微微出汗即可。除了這些泡腳之外，還可以根據(jù)個(gè)人的需求達(dá)到的一個(gè)保健目的，或身體的基礎(chǔ)的疾病選擇一些中草藥來泡腳。具體選用哪種草藥，建議咨詢中醫(yī)醫(yī)生以后，幫助調(diào)配好藥方，這樣才可以針對(duì)性的治療自己的一些疾病或者說亞健康狀態(tài)。但要注意有些皮膚問題是不可以泡腳的，例如患有腳氣，本身是指縫間2-3個(gè)部位的一個(gè)腳氣，如果泡腳以后真菌就會(huì)通過洗腳水?dāng)U散到其他部位。有皮膚破潰的時(shí)候不建議泡腳，會(huì)可能會(huì)加重這種皮膚感染。有些草藥是有接觸過敏性的，有些患者對(duì)一些草藥的成分過敏，泡腳會(huì)引起接觸性皮炎，所以這些情況都要注意。具體的用什么泡椒，最好根據(jù)個(gè)人的需求。如果采用中草藥的話，要先試一下是不是對(duì)這種中草藥過敏，中藥的方劑還是建議叫專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生咨詢以后，在針對(duì)性的進(jìn)行選擇。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長(zhǎng)02:17''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    魏愛華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
    
        
    2023/11/27收聽(92088)
    
    
    

    




















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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