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    防止脫發(fā)的最好方法有哪些
    
            
    
                 2023-03-22 15:40播放 : 

                
    
                    
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    防止脫發(fā)的好方法主要有如下幾點：
    1、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：頭發(fā)的主要成分是角質(zhì)蛋白，蛋白質(zhì)的缺乏易導(dǎo)致發(fā)質(zhì)較差并且容易脫落，所以適當(dāng)補充蛋白質(zhì)對于防止脫發(fā)非常重要。除了有動物蛋白如瘦肉、雞蛋、牛奶之外，大豆和杏仁等植物蛋白同樣必不可少，只有動物蛋白和植物蛋白全面的補充，才能有效防止脫發(fā)；
    2、補充油脂、微量元素：可以把黑芝麻、黑豆作為小零食來及時補充一定量的油脂、微量元素等，對于維持正常的頭發(fā)代謝非常重要；
    3、保證充足睡眠：充足的睡眠是保證頭發(fā)正常代謝很重要的因素，很多患者由于工作的關(guān)系缺乏充足睡眠，因此脫發(fā)比較嚴(yán)重，所以要早睡早起，保證充足的睡眠必不可少；
    4、不良情緒：如果長期處于焦慮、抑郁等不良情緒的影響下，也非常容易發(fā)生脫發(fā)。所以要減輕心理負(fù)擔(dān)，通過適當(dāng)運動等方法維持良好的心理狀態(tài)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    防止脫發(fā)的方法有哪些
    
    
    "防止脫發(fā)，患者要思想放松、生活規(guī)律、不要熬夜，對于女性人群，尤其是年輕女性要盡量避免燙發(fā)、染發(fā)，避免接觸冷燙劑、染發(fā)劑、焗油劑等或刺激性洗發(fā)劑，盡量用溫和的洗發(fā)劑洗頭。我們的頭發(fā)大概有10萬根左右，每天掉頭發(fā)70-100根為正常生理現(xiàn)象，稱為生理性脫發(fā)，同時也有等量的新生頭發(fā)。引起脫發(fā)的原因有很多，例如遺傳因素、精神因素、內(nèi)分泌問題、頭皮炎癥性疾病、理化刺激等等，有些脫發(fā)是永久性的，有些脫發(fā)是可逆的。首先患者應(yīng)去除導(dǎo)致脫發(fā)的原因，并給予相應(yīng)的治療，例如斑禿患者要心情愉快、思想放松、生活規(guī)律，急性期給予糖皮質(zhì)類固醇激素治療，外用米諾地爾搽劑就可以長出頭發(fā)。脂溢性脫發(fā)的患者，常常由于遺傳因素和內(nèi)分泌的因素所致，患者要生活規(guī)律，不要熬夜，避免辛辣刺激性的食物，可以經(jīng)常用含有抗真菌藥物的洗發(fā)劑洗頭。如果出現(xiàn)了脂溢性脫發(fā)可以口服保法止，外用米諾地爾搽劑治療脂溢性脫發(fā)。女性的脫發(fā)常常與經(jīng)常染發(fā)、焗油、燙發(fā)等理化刺激有關(guān)，患者應(yīng)避開所有刺激，用兒童的溫和的洗發(fā)劑洗頭。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:29''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    汪晨│中日友好醫(yī)院
    
        
    2023/06/21收聽(27800)
    
    
    

    














    
    
    治療脫發(fā)的方法有哪些？
    
    
    治療脫發(fā)的方法是很多的，這需要根據(jù)不同的脫發(fā)，根據(jù)不同的人來治療。其實，中藥的方法是一個最主流的方法，因為掉頭發(fā)，有很多是由于肝腎不足，可以給他用一些中藥滋補肝腎，比如給他用六味地黃丸，用這些中成藥。另一個，也有一些因為局部的氣血不足，或者局部的瘀血阻滯，導(dǎo)致營養(yǎng)不足，對這樣的脫發(fā)也可以用中藥，比如常用的通竅活血湯等。另外，假如是脂溢性脫發(fā)，由于出油多，濕熱阻滯毛竅，導(dǎo)致頭發(fā)掉了，可以給他用一些健脾利濕的中藥，比如可以給他用參苓、白術(shù)散等，可以給他治療。對于產(chǎn)后脫發(fā)，中藥一般是用八珍湯，給她補氣補血，就是四物湯加上四君子湯。對于西藥，治療脫發(fā)也是有很多的辦法，一般來講，它最常用的也是最安全的，一般是用B族維生素，比如用維生素B6，再加上胱氨酸，這些西藥是最常用的方法。另一個，對于一些斑禿，所謂的鬼剃頭，西藥也可以用皮質(zhì)激素給他局部注射治療。另外，對一些男性脫發(fā)，西藥現(xiàn)在也有一種成藥叫保法止，這也是很成熟的產(chǎn)品，已經(jīng)用了很長時間；另一個，外用的藥對掉頭發(fā)也比較有效，叫米諾地爾，這是西藥。所以在西藥比較簡單，一般斑禿可以封閉注射治療，脂溢性脫發(fā)可以吃保法止，外用的一般就是米諾地爾。但是用中藥就比較豐富，根據(jù)個人不同的情況，不同的體質(zhì)，還有不同的脫發(fā)，一般可以給他辨證用藥，也是可以起到很好的效果。
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:19''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    段行武│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
    
        
    2023/02/15收聽(34196)
    
    
    

    




    
    
    解決脫發(fā)的方法
    
    
    "正常的成人大概有10萬根頭發(fā)，如果每天脫落的毛發(fā)在100根之內(nèi)，并且呈現(xiàn)均勻脫發(fā)的狀態(tài)，認(rèn)為是正常的生理現(xiàn)象。如果每天脫落的毛發(fā)超過100根，或者呈現(xiàn)斑片狀的脫發(fā)，才認(rèn)為是病理性的脫發(fā)，就需要干預(yù)。從病因上來說，認(rèn)為脫發(fā)有可能會由遺傳、免疫、服用某些藥物、應(yīng)激、內(nèi)分泌失調(diào)等原因所導(dǎo)致病理性的脫發(fā)。所以從治療上來說，應(yīng)該盡量去尋找或者去明確患者脫發(fā)的病因，針對病因來進(jìn)行治療，比如有些是可控的因素，患者是由于壓力過大、情緒的波動，或者服用藥物造成，在解除誘因之后，大多數(shù)脫發(fā)情況是能夠得到改善和恢復(fù)。對于遺傳性因素作為，比如非常常見的雄激素源性的禿發(fā)，可以使用口服和外用的藥物來控制脫發(fā)的進(jìn)程。雄激素源性的禿發(fā)，對于男性來說可以口服非那雄胺之類的藥物，女性口服螺內(nèi)酯，但是至少三個月以上才來判定療效，序貫要連續(xù)使用六個月以上來判斷治療效果。如果對于外用藥物和口服藥物效果都不是很理想，也可以考慮通過毛發(fā)移植等手術(shù)的方式來使得毛發(fā)的密度增加。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:09''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王曉陽│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
    
        
    2023/07/26收聽(84690)
    
    
    

    












    
    
    有什么方法治療脫發(fā)
    
    
    "出現(xiàn)脫發(fā)首先要根據(jù)脫發(fā)的情況進(jìn)行診斷和分析，如果是脂溢性脫發(fā)或者是雄激素所誘發(fā)的脫發(fā)，要根據(jù)局部情況進(jìn)行對癥處理。常見的使用方法是抗雄激素的口服藥物治療，需要維持半年到一年左右的時間，觀察是否能夠使脫發(fā)的情況出現(xiàn)暫緩或者停止，觀察局部是否有效果。在這種情況下，要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析，比如在治療前需要做患者整體的激素水平測定，以及毛囊根部毛發(fā)活性的測定，根據(jù)測定的情況和結(jié)果來綜合預(yù)判屬于哪一種脫發(fā)，根據(jù)脫發(fā)的類型選擇合理的手術(shù)或者治療方案。如果是燒傷后的脫發(fā)，或者是由于年齡因素局部脫發(fā)造成局部毛囊失活，也可以考慮用手術(shù)做毛發(fā)移植的方式，也就是毛囊整體以毛囊單位的移植來進(jìn)行局部調(diào)整，比如對發(fā)際線調(diào)整、顳區(qū)調(diào)整，還有對額部、枕部脫發(fā)區(qū)域的部分進(jìn)行調(diào)整和治療。關(guān)于脫發(fā)的治療是需要根據(jù)脫發(fā)的原因進(jìn)行判斷，再選擇合理和合適的治療方法進(jìn)行治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長01:41''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    劉柳│河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
    
        
    2023/04/25收聽(56908)
    
    
    

    












    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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