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梨的升糖指數(shù)多少
2023-05-18 09:42:04播放：-
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梨的升糖指數(shù)多少
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梨子的升糖指數(shù)在36左右，屬于低升糖指數(shù)的水果，對糖尿病患者而言，可以適當(dāng)食用。升糖指數(shù)指某種食物升血糖的能力和速度，升糖指數(shù)越高，對血糖的影響越大，升糖指數(shù)越低，對血糖的影響較小。
糖尿病患者選用食物時，可以對照升糖指數(shù)表進(jìn)行選擇。多吃升糖指數(shù)低的食物，少吃升糖指數(shù)高的食物，甚至可以將升糖指數(shù)高和低的食物進(jìn)行搭配，綜合升糖指數(shù)。
梨子的升糖指數(shù)是36，<55屬于