![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/8D/9F/9CE1228789FAC37FB580DD24C02B8D9F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
男人如何補充睪丸酮
2023-04-03 19:14:45播放：-
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男人如何補充睪丸酮
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視頻內(nèi)容
補充睪丸酮有以下幾種方法：
1、多吃富含膽固醇的食物：比如動物內(nèi)臟，動物內(nèi)臟中含有大量膽固醇，膽固醇對合成睪酮有明顯促進作用，在合成睪酮時需要膽固醇參與；
2、多吃富含鋅的食物：主要有生蠔、牡蠣等，此外豆類、堅果及多種海產(chǎn)品也含有大量的鋅，富含鋅的食物有利于促進睪丸生精上皮功能，增加精子數(shù)量，同