晚上不睡覺的危害
2023-08-04 08:08:22播放:-
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晚上不睡覺的危害
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視頻內(nèi)容
晚上不睡覺的危害有很多,具體如下:
1、影響精力:晚上不睡覺,體力、精力沒有恢復(fù),能量沒有儲存,第二天精神不好,影響工作效率;
2、影響大腦功能:影響信息整理、記憶強化,造成大腦功能損害;
3、影響內(nèi)臟:消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)會都出現(xiàn)各種損害;
4、影響內(nèi)分泌:可以造成內(nèi)分泌各方面不良表現(xiàn);
5、影響免疫能力:晚上不睡覺影響免疫蛋白的修復(fù)、恢復(fù)