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晚上不睡覺的危害
2023-08-04 08:08:22播放：-
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晚上不睡覺的危害
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視頻內容
晚上不睡覺的危害有很多，具體如下：
1、影響精力：晚上不睡覺，體力、精力沒有恢復，能量沒有儲存，第二天精神不好，影響工作效率；
2、影響大腦功能：影響信息整理、記憶強化，造成大腦功能損害；
3、影響內臟：消化系統、循環(huán)系統會都出現各種損害；
4、影響內分泌：可以造成內分泌各方面不良表現；
5、影響免疫能力：晚上不睡覺影響免疫蛋白的修復、恢復