![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D2/FA/E4884E8DF686C0EDE20ED8C720F4D2FA.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
晚上不睡覺的危害
2023-08-04 08:08:22播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
晚上不睡覺的危害
02:03
視頻內容
晚上不睡覺的危害有很多，具體如下：
1、影響精力：晚上不睡覺，體力、精力沒有恢復，能量沒有儲存，第二天精神不好，影響工作效率；
2、影響大腦功能：影響信息整理、記憶強化，造成大腦功能損害；
3、影響內臟：消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)會都出現(xiàn)各種損害；
4、影響內分泌：可以造成內分泌各方面不良表現(xiàn)；
5、影響免疫能力：晚上不睡覺影響免疫蛋白的修復、恢復