![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D2/FA/E4884E8DF686C0EDE20ED8C720F4D2FA.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
晚上不睡覺的危害
2023-08-04 08:08:22播放：-
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晚上不睡覺的危害
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視頻內(nèi)容
晚上不睡覺的危害有很多，具體如下：
1、影響精力：晚上不睡覺，體力、精力沒有恢復(fù)，能量沒有儲存，第二天精神不好，影響工作效率；
2、影響大腦功能：影響信息整理、記憶強(qiáng)化，造成大腦功能損害；
3、影響內(nèi)臟：消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)會都出現(xiàn)各種損害；
4、影響內(nèi)分泌：可以造成內(nèi)分泌各方面不良表現(xiàn)；
5、影響免疫能力：晚上不睡覺影響免疫蛋白的修復(fù)、恢復(fù)