-視頻-文章-語(yǔ)音
晚上不睡覺(jué)的危害
2023-08-04 08:08:22播放:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
晚上不睡覺(jué)的危害
02:03
視頻內(nèi)容
晚上不睡覺(jué)的危害有很多,具體如下:
1、影響精力:晚上不睡覺(jué),體力、精力沒(méi)有恢復(fù),能量沒(méi)有儲(chǔ)存,第二天精神不好,影響工作效率;
2、影響大腦功能:影響信息整理、記憶強(qiáng)化,造成大腦功能損害;
3、影響內(nèi)臟:消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)會(huì)都出現(xiàn)各種損害;
4、影響內(nèi)分泌:可以造成內(nèi)分泌各方面不良表現(xiàn);
5、影響免疫能力:晚上不睡覺(jué)影響免疫蛋白的修復(fù)、恢復(fù)