![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/45/BC/B7C9147D092B302AEEF316C5D08045BC.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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火龍果和酸奶能一起吃嗎
2023-08-15 13:40:33播放：-
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火龍果和酸奶能一起吃嗎
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火龍果與酸奶通常可以同時(shí)食用，火龍果的營(yíng)養(yǎng)較為豐富，含有花青素、粗纖維，以及鉀、鈉、氯、鈣等微量元素，花青素可起到較好的抗氧化作用。酸奶中含有高蛋白、高鈣，以及乳酸桿菌等?；瘕埞退崮炭梢酝瑫r(shí)服用，可起到潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)便秘患者而言屬于較好的選擇。
如果兩者進(jìn)食過(guò)量，可能造成消化功能負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹脹、腹痛、惡心、反酸