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    鈣片吃了能吃白蘿卜嗎

    2023-04-28 12:19播放 :

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    鈣片服用后可以食用白蘿卜,沒(méi)有明確的研究表明鈣片和白蘿卜之間有相互的配伍禁忌,也沒(méi)有證據(jù)表明白蘿卜會(huì)影響鈣片的療效和吸收。碳酸鈣推薦的服用方法一般在餐后30分鐘左右服用鈣片,主要因?yàn)樘妓徕}中鈣的成分需要在胃酸的作用下,解離成鈣離子,才容易被人體充分吸收,達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。如果是在空腹?fàn)顟B(tài)下服用,此時(shí)胃中缺乏足夠的胃酸,不利于鈣的解離,影響鈣的吸收。

    同時(shí)如果在空腹?fàn)顟B(tài)下服用大劑量鈣片,有可能對(duì)胃腸道造成一定的刺激,在飯后服用能夠減少不良反應(yīng)發(fā)生的概率。比如常用的碳酸鈣D3咀嚼片,可以在餐后30分鐘嚼服,需要注意鈣片雖然可以和白蘿卜同服,但是不要和牛奶同服,以免影響鈣的吸收。

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