![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/09/EF/8D6CA3257D9CC54E125E18D921D909EF.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
艾灸時(shí)間多長(zhǎng)時(shí)間合適
2023-06-28 08:36:45播放：-
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艾灸時(shí)間多長(zhǎng)時(shí)間合適
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視頻內(nèi)容
艾灸一般推薦的時(shí)間是單次不要超過20-30分鐘，過長(zhǎng)對(duì)身體的作用不明顯，過短起不到治療作用。
艾灸是中醫(yī)常用的外治法之一，外治法包括針刺、艾灸、拔罐等。因艾灸主要的作用是補(bǔ)益氣血、溫經(jīng)通絡(luò)，因此有很好的散寒、活血、化濕、通瘀、止痛等功效。
因?yàn)榘牟豢赡苤蛔鲆淮?，它需要一定的量，如果大家沒有做過艾灸，首次進(jìn)行艾灸治療的時(shí)