廣東省人民醫(yī)院
血管與整形外科
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如果希望將斜方肌變小，可使用肉毒素注射瘦肩針，一段時(shí)間內(nèi)斜方肌會(huì)相對(duì)變小，求美者應(yīng)盡量避免鍛煉斜方肌的運(yùn)動(dòng)，避免斜方肌增大。建議平時(shí)對(duì)斜方肌進(jìn)行輕柔按摩與熱敷，可有效緩解斜方肌較大情況。
斜方肌通常不能被消除，因斜方肌屬于機(jī)體正常肌肉，位于后背上方，起源于肩胛后方棘突與胸椎棘突外側(cè)，到肩胛骨以上與鎖骨以上形成三角形，主要是起到后伸與外展肩胛骨作用。通常手術(shù)可切除部分斜方肌，但應(yīng)在斜方肌極度肥大情況下進(jìn)行，且切除后會(huì)造成肩胛骨畸形，臨床需要掌握手術(shù)指征，防止出現(xiàn)不良并發(fā)癥。
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捏斜方肌不會(huì)使斜方肌變小，經(jīng)常捏斜方肌只是使肌肉放松，保持柔軟狀態(tài)，不會(huì)使肌肉的體積縮小。斜方... 于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 2023/03/16播放(87330)
捏斜方肌不會(huì)使斜方肌變小，經(jīng)常捏斜方肌只是使肌肉放松，保持柔軟狀態(tài)，不會(huì)使肌肉的體積縮小。斜方...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/03/16播放(87330)
導(dǎo)致斜方肌大通常有以下幾種行為:1、做引體向上、平板支撐、俯臥撐、其他上肢運(yùn)動(dòng)，... 李力卓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/01/31播放(67322)
導(dǎo)致斜方肌大通常有以下幾種行為:
1、做引體向上、平板支撐、俯臥撐、其他上肢運(yùn)動(dòng)，...
李力卓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/01/31播放(67322)
想瘦斜方肌通常可選擇進(jìn)行瘦肩針注射，斜方肌功能涉及到上肢運(yùn)動(dòng)及頸部運(yùn)動(dòng)，所以求美者需格外謹(jǐn)慎斜... 于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 2023/08/19播放(58738)
想瘦斜方肌通常可選擇進(jìn)行瘦肩針注射，斜方肌功能涉及到上肢運(yùn)動(dòng)及頸部運(yùn)動(dòng)，所以求美者需格外謹(jǐn)慎斜...
2023/08/19播放(58738)
"斜方肌位于項(xiàng)部和背上部的淺層，是呈三角形的扁肌，左右兩側(cè)合在一起，呈斜方形，起自上項(xiàng)線(xiàn)、枕外隆突、項(xiàng)韌帶、第七頸椎和全部胸椎棘突。斜方肌上部肌束斜向外下方，中部肌束水平向外，下部肌束斜向外上方，整個(gè)斜方肌止于鎖骨的外側(cè)1\/3、肩峰和肩胛岡。斜方肌的生理作用是使肩胛骨向脊柱靠攏，上部肌束可以上提肩胛骨，下部肌束可以使肩胛骨下降，如肩胛骨固定，兩側(cè)同時(shí)收縮可以使頭部后仰。斜方肌平時(shí)容易發(fā)生痙攣、緊張，尤其是頸部姿勢(shì)不正或睡眠中出現(xiàn)落枕，均可以導(dǎo)致斜方肌內(nèi)形成痙攣性結(jié)節(jié)，導(dǎo)致頸部、肩部、背部疼痛癥狀。"
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/17收聽(tīng)(35970)
"斜方肌是可以鍛煉的。之所以說(shuō)斜方肌不能夠鍛煉，是由于很大一部分的健身愛(ài)好者在健身過(guò)程之中，斜方肌異常受力，沒(méi)有能夠達(dá)到沉肩的技術(shù)要領(lǐng)。尤其是在胸部肌群鍛煉、背部肌群鍛煉以及三角肌鍛煉的時(shí)候，斜方肌協(xié)同受力，甚至有的個(gè)別人斜方肌成為主要受力的肌肉，這就使得斜方肌異常肥大。在這種情況下，斜方肌當(dāng)然是不能夠再鍛煉了，因?yàn)樵骄氃酱?，和其他肌肉不夠協(xié)調(diào)，而且穿衣服也不是那么的好看。只要在動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的前提下，斜方肌是完全能夠鍛煉的。只有肌肉勻稱(chēng)協(xié)調(diào)，才能保持一個(gè)良好的形態(tài)。"
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/10/30收聽(tīng)(68344)
"斜方肌是人體正常的組織，對(duì)于維持頸肩部以及背部的功能具有非常重要的作用，如果沒(méi)有什么不舒服不需要特殊的治療。大部分情況下，如果斜方肌出現(xiàn)了疼痛，有可能是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的，比如長(zhǎng)時(shí)間的低頭彎腰，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)，睡的床比較軟，過(guò)度的使用空調(diào)風(fēng)扇，長(zhǎng)期的彎腰負(fù)重，都會(huì)引起斜方肌的肌肉反復(fù)的受到收縮，局部充血水腫會(huì)形成無(wú)菌性的炎癥，從而導(dǎo)致前列腺素因子釋放，炎性液體滲出刺激周?chē)纳窠?jīng)，引起斜方肌的疼痛。斜方肌局部的化膿性感染性疾病以及腫瘤占位性疾病會(huì)引起斜方肌的破壞，導(dǎo)致局部疼痛。神經(jīng)根型頸椎病會(huì)引起神經(jīng)根受到壓迫，神經(jīng)根支配范圍的區(qū)域比如斜方肌的部位，就會(huì)出現(xiàn)放射性的疼痛、酸痛或者脹痛。"
江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2023/09/13收聽(tīng)(35102)
斜方肌位于人體頸部和背部后方位置，呈兩側(cè)對(duì)稱(chēng)分布，在穩(wěn)定頭部、頸部和肩部中發(fā)揮重要作用。斜方肌... 李濤│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/03/17播放(97684)
斜方肌位于人體頸部和背部后方位置，呈兩側(cè)對(duì)稱(chēng)分布，在穩(wěn)定頭部、頸部和肩部中發(fā)揮重要作用。斜方肌...
李濤│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/03/17播放(97684)
"斜方肌是位于項(xiàng)部和背部的皮下，一側(cè)呈三角形，左右兩側(cè)相合成為斜方肌。斜方肌將肩帶骨與顱底、椎骨連在一起，起到懸吊肩帶骨的作用。在活動(dòng)過(guò)程中，斜方肌可以上提肩胛骨。斜方肌起于枕外隆凸上的上線(xiàn)項(xiàng)韌帶、第7頸椎，以及全部的胸椎棘突，纖維分為上、中、下三部分，分別止于鎖骨外側(cè)的1\/3、肩胛岡、肩峰。近端固定時(shí)上部的纖維收縮，使肩胛骨上提、上回旋、后縮，中部纖維收縮使肩胛骨后縮、上回旋，下部纖維收縮使肩胛骨下降、上回旋。遠(yuǎn)固定時(shí)一側(cè)收縮，頭向同側(cè)區(qū)和向?qū)?cè)回旋，兩側(cè)收縮使頭和脊柱伸直。在少年兒童時(shí)期肌肉發(fā)展迅速，可以防止駝背畸形，鍛煉斜方肌，可以預(yù)防或者矯形駝背。"
何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心
2023/09/27收聽(tīng)(67502)
斜方肌起自頸椎和胸椎的棘突，斜向下、外方向止于肩峰的外側(cè)緣，胸椎是斜向上、外方向，止于肩胛岡。... 陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/03/23播放(39990)
斜方肌起自頸椎和胸椎的棘突，斜向下、外方向止于肩峰的外側(cè)緣，胸椎是斜向上、外方向，止于肩胛岡。...
陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/23播放(39990)
在臨床上想要消除斜方肌，可以囑咐病人采用傳統(tǒng)的中醫(yī)按摩手法進(jìn)行治療，比如可以在頸部采用肌肉提捏法、局部按壓法、叩擊法或者采用滾法、搓法等手法，可以使斜方肌逐漸消除。另外，采用科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練也能夠消除斜方肌，具體的康復(fù)訓(xùn)練方法是囑咐病人取站立位，用右側(cè)上肢從頭后部繞過(guò)，扶持住頭部左側(cè)向右側(cè)用力，使左側(cè)斜方肌處于收縮狀態(tài)，可以堅(jiān)持10-15秒，然后放下，再換做另一側(cè)上肢做同樣動(dòng)作，通過(guò)這樣的鍛煉可以使斜方肌逐漸消除。
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/09/15收聽(tīng)(86996)
斜方肌大概是從乳突到枕后隆凸，一直到肩胛骨的上1/2的三角形肌肉。斜方肌變大的情況具體如下：<... 余正紅│河南省人民醫(yī)院 2023/03/22播放(34112)
斜方肌大概是從乳突到枕后隆凸，一直到肩胛骨的上1/2的三角形肌肉。斜方肌變大的情況具體如下：<...
余正紅│河南省人民醫(yī)院
2023/03/22播放(34112)
斜方肌變大主要包括以下幾個(gè)方面的因素：1、生理性因素： 高福強(qiáng)│中日友好醫(yī)院 2023/03/20播放(44088)
斜方肌變大主要包括以下幾個(gè)方面的因素：
1、生理性因素： 高福強(qiáng)│中日友好醫(yī)院 2023/03/20播放(44088)
高福強(qiáng)│中日友好醫(yī)院
2023/03/20播放(44088)
"斜方肌是指位于頸部和背部的一個(gè)三角形肌肉，斜方肌將肩帶骨與顱底椎骨連接在一起，起到懸吊肩帶骨的作用。斜方肌的酸痛主要多見(jiàn)于斜方肌的勞損，比如長(zhǎng)期伏案工作，以及低頭看電腦、看手機(jī)，或者是由于在工作當(dāng)中寒冷、潮濕導(dǎo)致斜方肌的無(wú)菌性炎癥，而引起斜方肌的酸痛。斜方肌酸痛可以表現(xiàn)為整個(gè)頸、肩、背部的疼痛，并且當(dāng)?shù)皖^時(shí)癥狀可以加重，頸部的過(guò)伸可以使癥狀減輕。治療主要以保守治療為主，包括理療、熱敷、口服非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥物等等。引起斜方肌酸痛的主要見(jiàn)于一些骨科疾病，如頸椎的退變、間關(guān)節(jié)的無(wú)菌性炎癥，或者間關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎、頸椎的骨關(guān)節(jié)炎等等。由于這些關(guān)節(jié)增生、無(wú)菌性的炎癥，也可以累及到背部的斜方肌，從而使斜方肌區(qū)域出現(xiàn)酸痛，并且嚴(yán)重影響頸部和肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)。治療也是以保守治療為主，主要有休息、理療、熱敷、口服非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥物等等，多可以獲得良好的效果。"
李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/04/21收聽(tīng)(36676)
"斜方肌疼痛的治療，一般包括如下綜合處理措施：首先，應(yīng)該限制肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)，因?yàn)樾狈郊≈饕c肩關(guān)節(jié)活動(dòng)有關(guān)系，這樣可以避免斜方肌損傷處再次加重。另外，可以局部給予熱敷理療，或者局部涂抹具有活血化瘀作用的中成藥物，如云南白藥噴霧劑、紅花油或者正骨水等，這些措施都可以改善斜方肌疼痛處的血液循環(huán)，從而有利于減輕疼痛。對(duì)于疼痛明顯的患者，可以直接口服非甾體類(lèi)的消炎藥物，如醋氯芬酸、雙氯芬酸或者塞來(lái)昔布等，這些藥物可以明顯的減輕斜方肌處無(wú)菌性炎癥，從而可以達(dá)到緩解疼痛的目的。當(dāng)然，也可以局部貼具有活血化瘀作用的膏藥等，如活血止痛貼等。進(jìn)行局部的熱敷、理療等，這些措施都可以減輕斜方肌的疼痛。"
趙偉光│邯鄲市中心醫(yī)院
2023/03/06收聽(tīng)(71480)
斜方肌疼痛通常是斜方肌運(yùn)動(dòng)不當(dāng)時(shí)，造成的肌肉拉傷、扭傷引起。斜方肌疼痛的治療內(nèi)容如下：...
斜方肌疼痛通常是斜方肌運(yùn)動(dòng)不當(dāng)時(shí)，造成的肌肉拉傷、扭傷引起。斜方肌疼痛的治療內(nèi)容如下：
李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/05/18播放(28577)
"斜方肌一按就疼，可能是由于如下幾種原因所導(dǎo)致的：第一、可能是由于此處的肌肉產(chǎn)生的拉傷所導(dǎo)致的，這種情況往往見(jiàn)于患者的頸部或者是這一側(cè)的肩部，被動(dòng)的做了過(guò)度的活動(dòng)，在一過(guò)性的被動(dòng)活動(dòng)當(dāng)中，有可能就會(huì)造成斜方肌、肩胛肌、菱形肌等部位的肌肉拉傷，進(jìn)而導(dǎo)致此處有非常明顯的壓痛。第二、這種情況可能是由于斜方肌的肌肉痙攣所導(dǎo)致的，這個(gè)部位產(chǎn)生肌肉痙攣，往往是由于此處長(zhǎng)期受涼，或者是患者長(zhǎng)時(shí)間的坐立低頭，進(jìn)而導(dǎo)致了部位產(chǎn)生肌肉痙攣。此時(shí)在按壓痙攣的肌肉的時(shí)候，就會(huì)有明顯的壓痛，并且能夠摸到痙攣的肌肉條索、結(jié)節(jié)。第三、有可能是由于過(guò)度疲勞所導(dǎo)致的，比如患者針對(duì)這一側(cè)的肩部做了過(guò)度的鍛煉，或者使用這側(cè)的上肢做了過(guò)度的勞動(dòng)，有可能會(huì)引起斜方肌的過(guò)度疲勞，繼而產(chǎn)生了這種癥狀。第四、這種癥狀很有可能是由于斜方肌周?chē)牟∽兯鶎?dǎo)致的，比如在患者出現(xiàn)了頸椎病，或者是這一側(cè)肩周炎的時(shí)候，都有可能會(huì)影響到斜方肌，繼而使此處產(chǎn)生壓痛。"
方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/06收聽(tīng)(10144)
斜方肌疼痛多見(jiàn)于斜方肌肌肉痙攣或患有頸椎病患者，需綜進(jìn)行合治療，可以局部比如按摩、理療放松肌肉... 杜宇│四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 2023/08/22播放(68024)
斜方肌疼痛多見(jiàn)于斜方肌肌肉痙攣或患有頸椎病患者，需綜進(jìn)行合治療，可以局部比如按摩、理療放松肌肉...
杜宇│四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院
2023/08/22播放(68024)
斜方肌是身體上正常存在的肌肉，不會(huì)不存在，不存在則手臂肩關(guān)節(jié)不能上抬，會(huì)導(dǎo)致其他的生理功能障礙... 于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 2023/03/15播放(91148)
斜方肌是身體上正常存在的肌肉，不會(huì)不存在，不存在則手臂肩關(guān)節(jié)不能上抬，會(huì)導(dǎo)致其他的生理功能障礙...
2023/03/15播放(91148)
"斜方肌是在頸椎表面最淺的一層肌肉，它的左右兩片形成一個(gè)斜方的形狀，它每一側(cè)附著在頭的枕部，后腦勺這一塊，順著頸椎的棘突一直到胸椎的棘突，外側(cè)到鎖骨的外側(cè)1\/3，肩胛崗和肩峰，所以它一側(cè)是一個(gè)三角形，兩個(gè)三角形合在一起就是一個(gè)斜方形。肌肉它是一個(gè)連接肩膀的肩胛骨跟脊柱的一個(gè)重要的肌肉，起到懸吊肩胛骨的作用。它是頸椎后方的一個(gè)重要的肌肉，好多人頸背部的肌筋膜炎就是因?yàn)樾狈郊“l(fā)生了筋膜炎，疲勞性的炎癥。肌肉里邊有纖維化、損傷、壓痛都是因?yàn)樾狈郊〗钅ぱ滓鸬?，在兩個(gè)斜方肌的中間頸椎這地方是項(xiàng)韌帶，所以有時(shí)候脖子疼也是項(xiàng)韌帶本身發(fā)生了韌帶炎，引起的疼痛。所以斜方肌是在頸椎的棘突表面的肌肉，是在脖子后方。"
張道儉│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/01/26收聽(tīng)(67436)
斜方肌疼痛比較常見(jiàn)，常常是由于著涼或者是感冒之后出現(xiàn)肌肉的疼痛，疼痛非常嚴(yán)重限制了頸椎和肩部的活動(dòng)。治療上可以選擇對(duì)癥治療，對(duì)于斜方肌區(qū)進(jìn)行外敷抗炎鎮(zhèn)痛軟膏，控制炎癥反應(yīng)，可以口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布進(jìn)行疼痛的控制，如果疼痛嚴(yán)重的還可以口服中樞鎮(zhèn)痛藥泰勒寧加強(qiáng)鎮(zhèn)痛。比較有效的方法是在副神經(jīng)的位置進(jìn)行局部的封閉，可以緩解斜方肌明顯痙攣性的疼痛。治療過(guò)程中要讓斜方肌充分的休息，可以佩戴頸托，也可以進(jìn)行手法按摩，但不要暴力的揉搓。
2023/01/31收聽(tīng)(72376)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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