53歲女性最理想的血壓在120/80mmHg以下，90/60mmHg以上，也就是53歲女性正常高壓在90-120mmHg，低壓在60-80mmHg。
女性到了53歲左右容易出現(xiàn)血壓高，如果要診斷高血壓，血壓應(yīng)該在140/90mmHg以上。血壓140/90mmHg以下，但又沒(méi)低到120/80mmHg，這種血壓不算完全正常，稱(chēng)為正常高值。也就是血壓在120/80-140/90mmHg，但又沒(méi)有診斷高血壓，這部分情況稱(chēng)為血壓的正常高值。
正常高值的血壓非常容易隨著時(shí)間進(jìn)展，隨著年齡增加，逐漸變成真正的高血壓，比如現(xiàn)在血壓是132/86mmHg，血壓明顯存在不正常，這時(shí)候可能不需要吃藥。再過(guò)一年血壓可能會(huì)進(jìn)展到140/90mmHg以上，這時(shí)候就變成真性高血壓。
所以53歲女性要求正常血壓在120/80mmHg以下，如果在血壓120/80mmHg以上要引起重視，如果血壓在140/90mmHg以上，可能需要進(jìn)行藥物治療。
血壓在120/80-140/90mmHg時(shí)，要經(jīng)常測(cè)量血壓，改善自己的生活方式，比如減重、增加運(yùn)動(dòng)、檢查并關(guān)注血壓，當(dāng)血壓真的升高時(shí)開(kāi)始吃藥。
