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    兒童踢足球影響長個嗎

    2023-07-29 14:49播放 :

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    兒童踢足球并不影響長個,經常踢足球反而會促進身高增長,具體原因如下:

    1、因為踢足球時大多數是在戶外運動,能充分接受陽光照射,陽光照射能充分促進兒童體內維生素D的合成,對于骨骼生長有益處;

    2、踢足球的過程當中兒童在進行正常的有氧運動,而有氧運動能激發(fā)體內的生長激素分泌,正常情況下,兒童運動前后生長激素分泌可以相差10倍以上。

    但是也要注意由于踢足球是對抗性運動,在運動過程當中一定要注意安全,以免造成兒童在踢足球的過程中受到外力撞擊,與其他隊友發(fā)生碰撞或者是由于準備工作不到位,運動過度,引起孩子出現關節(jié)肌肉或者韌帶損傷。

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