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    怎么預(yù)防支氣管哮喘
    
            
    
                 2023-04-10 10:20播放 : 

                
    
                    
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    支氣管哮喘預(yù)防應(yīng)分為兩個(gè)方面，一個(gè)是預(yù)防急性發(fā)作，另一個(gè)是對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)或有家族性過(guò)敏性疾病的患者的預(yù)防。對(duì)于急性發(fā)作的預(yù)防，強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)期規(guī)范用藥，目的是減少甚至避免急性發(fā)作；
    對(duì)于有家族史的患者，可能會(huì)在某一時(shí)期出現(xiàn)支氣管哮喘，比如父母雙方都患有哮喘，或家族有過(guò)敏性疾病病史的人群，環(huán)境中也需避免接觸過(guò)敏原，比如樹(shù)粉、花粉、皮毛、皮屑、毛屑等。避免吸煙，鼻炎患者要規(guī)范治療鼻炎。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    如何預(yù)防支氣管哮喘？
    
    
    "哮喘的治療固然非常重要，但是預(yù)防更加重要。首先就要控制哮喘的癥狀，即做好良好的控制。能做到良好的控制，往往病人的氣道反應(yīng)性也會(huì)降低，也就意味著沒(méi)有容易過(guò)敏了；第二就是積極地尋找誘發(fā)的原因、誘發(fā)因素。能夠誘發(fā)哮喘反復(fù)發(fā)作的因素非常多，每個(gè)人也不盡相同，所以要注意避免這些因素，或者是使用特殊的脫敏的方法。治療哮喘和預(yù)防哮喘的發(fā)作有比較重要的意義。當(dāng)然不是所有的過(guò)敏原都可以脫敏治療的，比如說(shuō)煤氣、化學(xué)刺激性的氣味和很多粉塵，這些都不能脫敏，只能是在發(fā)現(xiàn)某些過(guò)敏原之后，盡量避免接觸吸入或者食入，盡量減少誘發(fā)哮喘發(fā)作的機(jī)會(huì)；第三就是增強(qiáng)免疫能力和體質(zhì)。體育鍛煉可以使身體健康，預(yù)防哮喘的發(fā)作。比如青少年或者是哮喘緩解期，在體力允許的情況下，都可以堅(jiān)持每天進(jìn)行跑步或者是游泳，但是必須要循序漸進(jìn)。有些患者通過(guò)體育鍛煉之后，哮喘就很少發(fā)作，也很少住院了。但是建議在各種運(yùn)動(dòng)之前，都先少量的用一些支氣管擴(kuò)張的藥物，并且攜帶短效的支氣管擴(kuò)張藥這些應(yīng)急的藥物，以預(yù)防在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)哮喘發(fā)作；第四個(gè)就是要生活規(guī)律。其實(shí)無(wú)論對(duì)健康人還是哮喘的病人都很重要，要注意勞逸結(jié)合，保持心情愉快，定時(shí)飲食，保持飲食既清淡又有營(yíng)養(yǎng)。痰比較多的病人就不應(yīng)該吃油膩不化的東西，保持每天大便的通暢，居室內(nèi)要溫暖干燥。另外，對(duì)于哮喘的病人，也建議不要在室內(nèi)飼養(yǎng)寵物；第五個(gè)就是要進(jìn)行藥物預(yù)防，對(duì)于有先兆癥狀的時(shí)候，比如說(shuō)有過(guò)敏性鼻炎、咳嗽、呼吸道感染等等，應(yīng)該明確診斷、及時(shí)給藥、減少哮喘的發(fā)作；第六個(gè)就是中醫(yī)的辨證治療。中醫(yī)治療哮喘有不少經(jīng)驗(yàn)，尤其是對(duì)調(diào)整全身體質(zhì)有明顯的作用，哮喘的病人不妨在哮喘發(fā)作緩解期的時(shí)候配合進(jìn)行中醫(yī)藥的治療。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)03:12''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王冰│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
    
        
    2023/10/25收聽(tīng)(39068)
    
    
    

    














    
    
    如何預(yù)防支氣管哮喘？
    
    
    "哮喘發(fā)作常有季節(jié)性，春秋季節(jié)發(fā)病較多，預(yù)防哮喘發(fā)作，日常預(yù)防很重要。第一、要注意保暖，避免受感冒、受涼以及冷空氣的刺激誘發(fā)哮喘。第二、要避免接觸致敏原，如果能夠明確對(duì)某種東西過(guò)敏，一定要避免去接觸它。比如對(duì)花粉以及植物過(guò)敏者就不要到公園、植物園，嚴(yán)重花粉的過(guò)敏的患者可以考慮做脫敏的治療。一天當(dāng)中，中午及午后是空氣中花粉飄散濃度最高的時(shí)間，要盡量減少外出，在風(fēng)沙比較大的地區(qū)，出行的時(shí)候要注意天氣的情況，刮大風(fēng)時(shí)要減少外出，避免塵土及冷空氣的刺激。第三、保持室內(nèi)空氣流通以及地方清潔，哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)外的清潔和空氣流通，要勤加打掃，減少空氣中的塵土。第四、要戒煙，長(zhǎng)期吸入煙霧會(huì)對(duì)哮喘患者的氣道產(chǎn)生刺激，因此哮喘患者一定要戒煙。第五、要適量的運(yùn)動(dòng)，有些哮喘患者對(duì)運(yùn)動(dòng)有顧忌，就什么運(yùn)動(dòng)都不參加了，其實(shí)只要根據(jù)自身的情況以及肺功能的情況去安排合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)病情控制是有幫助的。第六、一年四季都要預(yù)防哮喘的發(fā)作。很多哮喘是有季節(jié)性的，所以在季節(jié)性來(lái)臨之前要及時(shí)的用藥，去注意，在某種程度上可以預(yù)防或減輕發(fā)作情況出現(xiàn)。以上這些措施都是哮喘預(yù)防的方法，總之，要根據(jù)自己哮喘的致病因素，首先要脫離或者避免接觸這些致病因素，第二要及時(shí)、規(guī)范、有效、長(zhǎng)期的應(yīng)用支氣管控制藥。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:18''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    周繼樸│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
    
        
    2023/10/06收聽(tīng)(73808)
    
    
    

    


    
    
    如何預(yù)防支氣管哮喘？
    
    
    "預(yù)防支氣管哮喘的發(fā)生實(shí)際上從孕期就應(yīng)該做到，注意避免主動(dòng)吸煙和被動(dòng)吸煙，因?yàn)槟赣H吸煙會(huì)導(dǎo)致孩子患支氣管哮喘的患病率增高，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素D也是在一定程度上可以預(yù)防支氣管哮喘。另外，孩子患支氣管哮喘通常會(huì)有一些過(guò)敏原的刺激因素，在生活中應(yīng)該盡量避免貓、狗等動(dòng)物的接觸，以及春秋季的花粉、霉菌、螨蟲(chóng)、蟑螂這些容易誘發(fā)過(guò)敏的因素。支氣管哮喘的患者如何預(yù)防癥狀加重呢？首先，如果是疾病有明顯的季節(jié)性，比如春秋季節(jié)容易發(fā)作，患者應(yīng)該在癥狀出現(xiàn)的前一周，提前應(yīng)用吸入的糖皮質(zhì)激素類控制的藥物來(lái)預(yù)防疾病的出現(xiàn)；如果合并過(guò)敏性鼻炎，要及時(shí)的治療過(guò)敏性鼻炎，因?yàn)檫^(guò)敏性鼻炎的個(gè)體，有相當(dāng)大的概率要發(fā)展成支氣管哮喘。另外，如果患者有慢性咳嗽的癥狀，一定要通過(guò)正規(guī)的檢查看看是不是有咳嗽變異性哮喘，咳嗽變異性哮喘的患者如果不經(jīng)過(guò)規(guī)律的治療，也會(huì)發(fā)展成為有明顯喘息癥狀的哮喘。支氣管哮喘的患者也應(yīng)該避免冷空氣的刺激和接觸，另外，有運(yùn)動(dòng)性哮喘的患者要避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，有對(duì)阿司匹林過(guò)敏的患者應(yīng)該避免阿司匹林，還有解熱鎮(zhèn)痛藥的攝入。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:10''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    張永明│中日友好醫(yī)院
    
        
    2023/07/31收聽(tīng)(12378)
    
    
    

    


























    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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