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劉冠媛
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

婦產(chǎn)科

幾種容易懷孕的食物

2023-02-10 06:53播放 :

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光靠食物助懷孕的力量過(guò)于薄弱，因?yàn)閼言行枰信p方產(chǎn)出健康精子和卵子，以及情緒穩(wěn)定時(shí)才易受孕。但也與平時(shí)飲食習(xí)慣有關(guān)，可以攝入豆質(zhì)品，如黑豆、豆腐、豆?jié){，還有大棗、阿膠、枸杞子等，均屬于對(duì)備孕有利的食物。

另外，還有干果類(lèi)食物可以提供微量元素，以及水果可以提供維生素。還應(yīng)從食物中補(bǔ)充葉酸，若在備孕期，應(yīng)補(bǔ)充孕婦用的葉酸片。因此，有助懷孕的食物較為廣泛，沒(méi)有具體的食物種類(lèi)推薦，只要不偏食、營(yíng)養(yǎng)不缺乏、心態(tài)好，不將懷孕當(dāng)成任務(wù)，在適宜年齡段自然受孕，等待新生命到來(lái)即可。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

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乙肝不能吃幾種食物

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

李蘊(yùn)銣│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:42''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

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"列舉一下甲亢不能吃的幾種食物，分別是海帶、紫菜、海魚(yú)類(lèi)以及加碘的食鹽，因?yàn)榧卓夯颊咭辜拥馐雏}的攝入，以及禁止含碘量豐富食物的攝入。在大自然中，紫菜、海帶等海洋植物含碘量要比海魚(yú)多得多，所以對(duì)于甲亢患者，堅(jiān)決不能食用類(lèi)似的蔬菜，如果攝入過(guò)多的碘，就會(huì)影響甲亢患者的病情，或者影響甲亢患者治愈之后的復(fù)發(fā)。甲亢患者碘的攝入是非常重要的，甲亢患者一定要忌碘飲食。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

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對(duì)大腦有益的幾種食物

"對(duì)大腦有益的食物有以下幾種，深海魚(yú)類(lèi)，深海魚(yú)類(lèi)包括鲅魚(yú)、刀魚(yú)、三文魚(yú)、金槍魚(yú)等，不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠改善大腦的新陳代謝，并且能夠改善大腦神經(jīng)細(xì)胞細(xì)胞膜的流動(dòng)性。另外，像核桃仁、松子、榛子等食物也非常提倡，這些堅(jiān)果當(dāng)中含有豐富的對(duì)人體有益處的油脂，對(duì)于大腦的神經(jīng)細(xì)胞有著營(yíng)養(yǎng)作用；也可以多吃一點(diǎn)橄欖油、玉米胚芽油一類(lèi)的事情，這類(lèi)食品同樣能夠促進(jìn)大腦神經(jīng)突觸之間的鏈接，增加細(xì)胞膜的流動(dòng)性，要吃一些像草莓、藍(lán)莓一類(lèi)的食物，有抗氧化的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院

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大姨媽忌口幾種食物

"經(jīng)期屬于女性敏感期，在飲食上需要加以注意：一、不能吃剛從冰箱拿出來(lái)的涼食，涼食容易誘發(fā)宮縮，宮縮會(huì)引起痛經(jīng)，有時(shí)宮縮會(huì)增加宮腔壓力、增加經(jīng)血逆流，就會(huì)增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。二、經(jīng)期也不建議吃過(guò)多涼性食物，比如螃蟹、山竹、西瓜、甜瓜等，涼性食物吃多了，也容易誘發(fā)宮縮。三、經(jīng)期不宜吃過(guò)甜的食物，甜食、水果吃多了會(huì)升高女性血糖，血糖升高會(huì)改變陰道pH值和微環(huán)境，在經(jīng)期這一敏感期會(huì)增加陰道炎的發(fā)生，尤其是霉菌性陰道炎。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

趙曉東│北京醫(yī)院

2023/08/21收聽(tīng)(67398)

女人不懷孕有幾種可能

"女性不孕大多是由于盆腔因素或者是排卵因素。不孕是需要男女雙方同時(shí)檢查的。如果夫妻雙方有正常的性生活，超過(guò)一年以上沒(méi)有懷孕，稱(chēng)為不孕。女方因素可能會(huì)多一些，比如輸卵管堵塞、輸卵管畸形或者嚴(yán)重的子宮畸形、子宮多發(fā)肌瘤、宮腔占位等疾病都會(huì)影響懷孕。另外，如果是體內(nèi)激素水平紊亂而引起的生殖內(nèi)分泌疾病，比如功能失調(diào)性子宮出血、多囊卵巢綜合征、卵泡不破無(wú)排卵綜合征、高泌乳素血癥等，都有可能導(dǎo)致沒(méi)有成熟卵泡排出，自然就沒(méi)有受孕的可能。也有一些無(wú)法解釋的原因，需要做男女雙方的基因調(diào)查。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院

2023/08/16收聽(tīng)(23288)

膽結(jié)石患者禁食幾種食物

膽囊結(jié)石的患者應(yīng)少食煎炸、油膩的食物，包括油條等煎炸的食物，以及油煎荷包蛋、紅燒肉、燉肘子等特...

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2023/06/17播放(57308)

高血糖患者幾種食物不能吃

"糖尿病的飲食治療是一項(xiàng)非常重要的生活方式干預(yù)措施。糖尿病飲食是根據(jù)患者的身高、體重和勞動(dòng)強(qiáng)度，決定一天的總熱量，對(duì)碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪和膳食纖維的總量都有具體的規(guī)定。既能保證足夠熱量的攝入，保持理想的體重也能避免血糖升高太快。糖尿病飲食提倡吃粗糧，不是一定要吃粗糧，也不是全部都用粗糧代替主食，各種米、面、淀粉類(lèi)食物都可以食用；各種蔬菜、肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、水果、奶制品、豆制品等都可以正常食用，只是食用過(guò)程中要注意食物的量和加工方式的問(wèn)題。即便糖尿病患者盡可能少喝粥類(lèi)，在不過(guò)度熬煮、不過(guò)于黏稠的情況下也可以少量食用。正常情況不建議吃的點(diǎn)心，在低血糖的時(shí)候也可以少量食用。所以嚴(yán)格意義上講糖尿病飲食沒(méi)有絕對(duì)不能食用的東西，所有的東西都可以吃，只是怎么樣吃、吃多少、什么時(shí)間吃的問(wèn)題。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

王開(kāi)芹│滕州市中心人民醫(yī)院

2023/01/11收聽(tīng)(29350)

癌癥患者幾種食物不能吃

經(jīng)常會(huì)有腫瘤患者詢問(wèn)飲食方面的問(wèn)題，也是中醫(yī)講的忌口問(wèn)題。首先需要明確，并沒(méi)有要求腫瘤患者絕對(duì)...

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"產(chǎn)婦需要注意做好飲食調(diào)理，產(chǎn)婦禁吃的食物有以下幾種：1、建議最好不要吃生冷、刺激性的食物，產(chǎn)婦身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利于氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利于氣血的充實(shí)，容易導(dǎo)致脾胃消化、吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。2、產(chǎn)婦不能吃辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。3、產(chǎn)婦忌食過(guò)咸食物。因咸食中含鹽較多，易造成浮腫并易誘發(fā)高血壓，但也不可完全忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多以及排出鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽。4、忌過(guò)于油膩、堅(jiān)硬、粗糙的食物，產(chǎn)婦胃腸蠕動(dòng)較慢，這些食物難以消化容易引起消化不良，出現(xiàn)便秘的情況。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

周明芳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

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