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哪種堅(jiān)果對(duì)心臟好
2023-05-30 13:22:56播放:-
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哪種堅(jiān)果對(duì)心臟好
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對(duì)心臟好的堅(jiān)果有核桃、巴丹木、碧根果、白果、杏仁、瓜子、花生、栗子等。但患者同時(shí)應(yīng)注意,部分干果,含糖分、脂肪較多,如栗子、瓜子、花生等,不飽和的脂肪酸的含量較豐富,但同時(shí)亦含有其他的脂肪成分,過量食用干果,對(duì)身體亦會(huì)造成不利影響。
部分患者通過改善生活方式,嚴(yán)格控制日常飲食后,維持血脂較好的水平,但過年過節(jié)后復(fù)查血脂較高,是由于過量進(jìn)食瓜子