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血脂高飲食注意吃什么
2023-11-30 18:04:28播放:-
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血脂高飲食注意吃什么
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對(duì)于高血脂患者,應(yīng)進(jìn)行低脂、低熱量、低鹽、低糖飲食。血脂升高時(shí),即甘油三酯、膽固醇水平升高,需限制脂質(zhì)成分的攝入,包括動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉,以及堅(jiān)果、花生、腰果等,上述食物脂質(zhì)成分含量較高,最好不食用或少食用。
此外,面食食用過(guò)多時(shí)會(huì)增加血脂中甘油三酯水平,甘油三酯水平高時(shí)應(yīng)注意控制面食,即碳水化合物、高熱量的攝入,因血脂增高會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)展,從而產(chǎn)生不良后果。高血壓、高血糖、高血脂并稱(chēng)為“三高”,在遵從低脂、低熱量飲食的同時(shí),需控制鈉鹽及高糖食物攝入,保持健康的生活方式。
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