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腰肌勞損實際上是腰部肌肉及其附著點的筋膜，甚至是骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因。軀干部位在負重活動時，位置越低所承受的重量就會越大，因此腰部受力量大，也較為集中。而軀干的穩(wěn)定性主要在于脊柱，當脊柱的結構失去穩(wěn)定性時，起輔助穩(wěn)定作用的腰背肌超負荷工作，以求讓軀干保持穩(wěn)定。如果長期如此，肌肉就容易產(chǎn)生代償性的肥大、增生，表現(xiàn)為無明顯誘因的慢性疼痛。