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老年人如果出現頭暈，應根據原發(fā)疾病對癥選擇適合的補品，才可真正有助于改善頭暈癥狀。如果老年人頭暈，是由于年齡較大導致氣血不足引起，可通過食用補氣、補血的補品，比如食用大棗、西洋參、桂圓肉，糾正因氣血不足引起頭暈癥狀。

另外也可攝入優(yōu)質的溫補食品，比如雞湯、滋補羊肉，都可以有效營養(yǎng)氣血不足的身體，改善頭暈癥狀。