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減肥可以吃羊角蜜甜瓜嗎，為什么
2023-08-30 13:49:11播放：-
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減肥可以吃羊角蜜甜瓜嗎，為什么
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想減肥的患者最好不要吃羊角蜜甜瓜，其含糖量較高，大約在26%。一般把水果的含糖量分成三類，含糖量在10%以內(nèi)則稱為低含糖量水果，含糖量在10%-20%之間則稱為中含糖量水果，含糖量超過20%則稱為高含糖量的水果。
低含糖量的水果主要有蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、枇杷、西瓜、草莓，高含糖量的水果是指香蕉