“鬼壓床”是在剛?cè)胨螂鼥V醒來時感覺已經(jīng)醒來，甚至能聽到周圍環(huán)境的聲音和動態(tài)。但是卻不能動彈，想說話也發(fā)不出聲音，似乎被看不見的力量壓住了身體、扼住了喉嚨，內(nèi)心會非常恐懼，因此這種現(xiàn)象就被民間稱為“鬼壓床”。
而在醫(yī)學(xué)上這種表現(xiàn)被稱為睡眠癱瘓癥，簡稱睡癱。原因可能和作息不規(guī)律、熬夜、失眠、焦慮等有一定關(guān)系。睡眠癱瘓癥屬于睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，發(fā)生的原因是由于人在入睡后會經(jīng)過淺睡期、深睡期，進(jìn)入快速眼動睡眠期。
在快速眼動睡眠期會做夢，同時身體就進(jìn)入了低張力狀態(tài)，這時除了呼吸肌、眼肌，其他的肌肉都處在一種臨時癱瘓狀態(tài)。機(jī)體調(diào)整肌肉張力可以保護(hù)機(jī)體，不會隨著做夢中出現(xiàn)的情形活動肢體，避免傷害到自己或者其他人。
如果在睡眠周期被打斷或者突然醒來，意識接近清醒，而身體肌肉還處在低張力狀態(tài)，就會出現(xiàn)“鬼壓床”的感覺。但這種情況一般持續(xù)時間不長，很快肢體的運(yùn)動就可以恢復(fù)。
