患者運動后有惡心、想吐癥狀通常有以下幾種緩解措施：
1、停止運動：可以原地休息，部分癥狀可得到緩解；
2、飲用適量糖水：可以緩解上述癥狀；
3、服用藥物：如果通過上述方式，癥狀無法緩解，可加用胃動力藥物，如嗎丁啉、莫沙必利、伊托必利等藥物，還可用抑酸藥物，如蘭索拉唑、雷貝拉唑、奧美拉唑、泮托拉唑、雷尼替丁、法莫替丁等藥物，也可以加用胃黏膜保護劑，如鋁碳酸鎂、硫糖鎂凝膠等藥物，對上述癥狀均有緩解作用。
患者應注意運動方式，通常建議餐后1個小時以上進行運動，建議餐后2個小時進行劇烈運動。運動前建議做運動前準備工作，運動后可進行舒緩運動，通過上述方式，在一定程度上能夠避免惡心、想吐等情況。運動應循序漸進，如果突然激烈運動，容易導致惡心、嘔吐，因此應注意運動方式。
