肌力和肌張力包括以下內容：
一、肌力：是肌肉主動收縮的力量，是人的機體或機體的某一部分肌肉工作時，克服內外阻力的能力。肌力的大小與肌肉的初長度有關，肌肉只有在適當?shù)拈L度下才能發(fā)揮最好的力量，肌力在臨床上分為5級。
1、0級：肌肉完全癱瘓，毫無收縮；
2、1級：就是可以看到或者是觸及到肌肉的收縮，但是不能產生動作；
3、2級：肌肉在不受重力的影響下，可以進行運動，肢體可以在床面上移動，但是不能抬高；
4、3級：在和地心引力相反的方向上，尚能完成一些動作，但不能對抗阻力；
5、4級：能對抗一定的阻力，但肌力比正常要弱一些；
6、5級：就是正常的肌力。
二、肌張力：由筋膜肌腱表現(xiàn)出來，肌張力是維持身體各種姿勢及正常運動的基礎，可以表現(xiàn)為多種形式。肌肉在運動過程中的張力叫運動性肌張力，是保證肌肉運動連續(xù)平滑的重要因素，臨床肌張力分為6級。
1、0級：指正常的肌張力；
2、1級：指肌張力略微增高；
3、1+級：指肌張力輕度增加；
4、2級：指肌張力明顯增加；
5、3級：指肌張力嚴重的增加；
6、4級：是指僵直。
