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縮小胸部的方法主要有以下幾種：

1、合理飲食：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食要均衡。偏食以及攝入過(guò)多高脂類(lèi)、糖類(lèi)食物，都可能導(dǎo)致胸部過(guò)度發(fā)育，造成脂肪堆積，使胸部顯得比較大；

2、適度運(yùn)動(dòng)：要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉能夠減輕局部脂肪的堆積，維持良好的體型讓胸部變??；

3、脂肪抽吸術(shù)：可以考慮通過(guò)