北京大學(xué)人民醫(yī)院
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通常生理期腰疼的緩解要看自身情況，具體如下：
1、僅為生理期不適：通常由于盆腔充血導(dǎo)致，一般通過休息、保暖、熱敷等，經(jīng)過生理期以后可以緩解；
2、炎癥導(dǎo)致：在生理期時(shí)癥狀加重，可能還要應(yīng)用藥物進(jìn)行治療；
3、腰部疾患導(dǎo)致：如腰肌勞損、椎間盤突出等，在生理期這些癥狀可以加重，一般需要休息，必要時(shí)進(jìn)行局部按摩或牽引，可以緩解癥狀，如果腰疼癥狀比較嚴(yán)重，也可以使用一般的止疼藥物來緩解疼痛。
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"在生理期出現(xiàn)了腰部的疼痛，這種現(xiàn)象也是非常常見的，由于在生理期身體的內(nèi)分泌會(huì)產(chǎn)生變化，從而會(huì)導(dǎo)致腰部充血水腫，腰部的肌肉力量下降，從而會(huì)導(dǎo)致腰部的疼痛。首先一定要積極的端正身體姿勢(shì)，避免長時(shí)間站立，避免長時(shí)間坐立，坐著、站著的時(shí)候，姿勢(shì)一定要正確，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，同時(shí)要加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免彎腰，避免過度負(fù)重，可以腰圍固定，臥床休息時(shí)拿下來，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，局部可以使用氟比洛芬巴布膏或者涂抹扶他林軟膏，都能夠有效的緩解腰部的疼痛。在此期間要睡硬板床休息，避免睡軟床，也不要躺在沙發(fā)上，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法，五點(diǎn)支撐法以及燕子飛等等。"
江海良│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2023/05/27收聽(25600)
女性生理期腰部疼痛可通過以下方法緩解：1、用手輕揉腰部，用手在腰部自上向下輕揉，... 賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 2023/03/30播放(79266)
女性生理期腰部疼痛可通過以下方法緩解：
1、用手輕揉腰部，用手在腰部自上向下輕揉，...
賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/03/30播放(79266)
生理期出現(xiàn)腰部疼痛，常用以下幾種措施緩解疼痛：1、休息：應(yīng)以臥床休息為主，盡量減... 張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院 2023/06/26播放(52496)
生理期出現(xiàn)腰部疼痛，常用以下幾種措施緩解疼痛：
1、休息：應(yīng)以臥床休息為主，盡量減...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/26播放(52496)
"女性在生理期也就是月經(jīng)期出現(xiàn)腰疼可能跟以下因素有關(guān)系，第一、生理期久坐、久站或進(jìn)行其他劇烈活動(dòng)引起腰肌勞損而導(dǎo)致腰疼。第二、由于月經(jīng)期間盆腔充血而引起的腰部疼痛。第三、由于子宮后位導(dǎo)致經(jīng)血流出不暢，從而引起腰疼。一般生理期出現(xiàn)腰疼建議盡量臥床休息，可以用熱毛巾或者熱水袋熱敷腰部，以緩解腰疼，也可以進(jìn)行理療按摩來對(duì)癥治療。"
王一清│成都市第一人民醫(yī)院
2023/03/05收聽(28512)
"生理期腰疼有幾種緩解方法：1、腰部疼痛情況下可以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ脡|子墊在腰部不要刺激身體能夠緩解疼痛情況，同時(shí)也可以用毛巾熱敷腰部，能夠促進(jìn)腰部血液循環(huán)幫助緩解腰疼癥狀。2、若疼痛情況比較厲害可以服用止痛藥物進(jìn)行治療，比如使用常用的布洛芬等藥物，對(duì)治療腰疼問題能夠起到一定的作用。3、腰疼情況還有可能是腰部疾病導(dǎo)致，比如腰椎間盤突出、腰肌勞損等問題引起，建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行腰部CT檢查，確診疾病然后再進(jìn)行對(duì)癥治療，可以采取物理治療或手術(shù)的方法進(jìn)行緩解都能有效緩解腰疼癥狀。"
孫瑛│哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院
2023/08/12收聽(34838)
"經(jīng)期腰痛常與原發(fā)性痛經(jīng)一樣，是子宮肌層對(duì)前列腺素過于敏感、收縮過強(qiáng)導(dǎo)致，肌層收縮過強(qiáng)，不僅會(huì)引起痛經(jīng)，也會(huì)牽涉性的引起腰痛，一般要給予前列腺素抑制劑芬必得、散利痛等對(duì)癥治療，非常有效。經(jīng)期腰痛也要除外子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等病理情況，子宮內(nèi)膜異位癥常表現(xiàn)為痛經(jīng)，有時(shí)也有經(jīng)期腰痛，查體陰道后穹窿或者骶韌帶部位觸痛結(jié)節(jié)是子宮內(nèi)膜異位癥的特異體征，B超有時(shí)可以發(fā)現(xiàn)卵巢巧克力囊腫。對(duì)于子宮內(nèi)膜異位癥，要給予子宮內(nèi)膜異位癥的特異治療。如果查體發(fā)現(xiàn)附件區(qū)增厚、壓痛以及子宮壓痛，是盆腔炎的特異體征，盆腔炎也會(huì)引起經(jīng)期腰痛。盆腔炎要給予抗生素抗感染治療，需要結(jié)合活血化瘀類的中藥。"
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/12/08收聽(42084)
"生理期腰疼可能跟如下的原因相關(guān)：1、可能是由于一系列的炎癥反應(yīng)所導(dǎo)致的。在生理期，身體內(nèi)部會(huì)產(chǎn)生一系列的炎癥介質(zhì)。此時(shí)就有可能引起盆腔周圍的炎癥，進(jìn)而刺激到腰部的神經(jīng)，產(chǎn)生腰痛。2、這種情況可能是由于并發(fā)的一些婦科系統(tǒng)的感染所導(dǎo)致的。在生理期，如果患者既往存在一些婦科的感染，像盆腔炎、附件炎之類的，那么有可能在此時(shí)加重病情，進(jìn)而導(dǎo)致腰痛。3、這種情況可能是由于腰部受涼所導(dǎo)致的。在生理期患者自身的抵抗能力比較弱，如果腰部、骶尾部有受涼，非常容易引起此處的肌肉痙攣或者是筋膜的炎癥，繼而導(dǎo)致腰痛。這種疼痛在中醫(yī)上講是由于帶脈不固所導(dǎo)致的。在生理期，由于大量經(jīng)血的排出，會(huì)造成精血虧虛、帶脈不固。而帶脈就是位于我們腰部的一條經(jīng)脈。此時(shí)就會(huì)由于此類經(jīng)脈的病變，導(dǎo)致了腰部疼痛。"
方大正│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/07/22收聽(54456)
生理期出現(xiàn)腰疼可以采取如下的治療：1、要求患者平臥在床上休息。在此期間一定要注意腰部的保暖以及保證充足的休息，以防加重疼痛。2、患者可以口服尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬之類的藥物以消炎止痛。3、患者可以采取熱敷的方式緩解疼痛，一般推薦使用熱水袋熱敷或者炒鹽熱敷。炒鹽指的是將粗的海鹽放在鍋里面微微炒黑，之后使用布包裹起來，調(diào)整好適宜的溫度，再放在疼痛的部位熱敷。4、患者還可以去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科做針灸，或者中藥熏蒸之類的理療方式。5、針對(duì)此類疼痛還可以用中藥湯劑口服的方式以緩解疼痛，但是需要有資質(zhì)的中醫(yī)師對(duì)患者進(jìn)行辨證論治之后，再對(duì)癥下藥。如果短期內(nèi)疼痛特別劇烈，患者需要去骨科就診，請(qǐng)醫(yī)生使用止痛效力更強(qiáng)的藥物，或者做局部痛點(diǎn)封閉進(jìn)行治療。
2023/04/21收聽(10574)
"生理期腰痛有生理性因素，也有病理性因素。1、在女性月經(jīng)期時(shí)，由于盆腔及子宮充血，刺激鄰近的組織器官可引起輕微的腰部酸困不適感，屬于生理期正常的一種反應(yīng)，經(jīng)休息后一般都可以明顯緩解。2、如果腰痛癥狀比較嚴(yán)重，則多考慮可能存在婦科器質(zhì)性疾病，如盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢腫瘤、宮頸炎癥等，需要進(jìn)行婦科常規(guī)檢查和超聲檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。在女性月經(jīng)期前后要注意做好個(gè)人防護(hù)，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)；注意保暖，避免寒冷刺激；月經(jīng)期時(shí)絕對(duì)禁止性生活。"
何艷│新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/09/20收聽(18716)
"大多數(shù)女性在月經(jīng)期間因?yàn)榕枨怀溲约白訉m后位而導(dǎo)致出現(xiàn)腰疼的表現(xiàn)，這其實(shí)屬于生理現(xiàn)象。一般來說，輕微的腰疼注意休息即可，不用進(jìn)行特殊處理治療。如果生理期腰疼癥狀明顯，可以考慮采用腰部熱敷或者中頻理療，以及按摩的辦法來緩解腰疼。同時(shí)還可以口服布洛芬緩釋膠囊，來進(jìn)行對(duì)癥治療。月經(jīng)期間一般要盡量注意臥床休息，飲食清淡，禁止同房和盆浴，以免引起盆腔感染而誘發(fā)加重腰疼的表現(xiàn)。"
2023/06/10收聽(53714)
月經(jīng)性偏頭痛緩解方法如下：1、提前干預(yù)，在沒有發(fā)生偏頭痛之前，或月經(jīng)來潮之前應(yīng)積... 張全愛│浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院 2023/04/25播放(50970)
月經(jīng)性偏頭痛緩解方法如下：
1、提前干預(yù)，在沒有發(fā)生偏頭痛之前，或月經(jīng)來潮之前應(yīng)積...
張全愛│浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第三醫(yī)院
2023/04/25播放(50970)
生理期腿酸，通常見于勞累以后或者是神經(jīng)病變導(dǎo)致的腿部肌肉酸痛。如果是因?yàn)閯诶鬯鶎?dǎo)致的酸痛，就要注意休息，同時(shí)可以給予局部的推拿、按摩等物理治療，還可以進(jìn)行熱敷治療，比如用熱水袋外敷或者熱毛巾外敷，有條件的還可以采用紅外線治療儀。如果疼痛程度比較重，還可以外搽扶他林軟膏，或者外貼活血止痛膏、羅浮山風(fēng)濕膏等中成藥藥膏。此外還可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥，比如西樂葆膠囊或者尼美舒利分散片等。如果是因?yàn)樯窠?jīng)壓迫進(jìn)而導(dǎo)致的腿酸或者腿痛，此時(shí)應(yīng)該積極的完善腰椎CT檢查或者核磁共振檢查，明確椎間盤突出的程度和方向，然后根據(jù)情況選擇合適的治療方法。
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/20收聽(65306)
"生理期是女性的月經(jīng)期，月經(jīng)期出現(xiàn)疼痛，考慮是痛經(jīng)。出現(xiàn)疼痛時(shí)，首先要注意休息，避免久坐和久站，避免勞累，避免重體力活，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，保持大便通暢，避免便秘。其次，肚子注意保暖，避免受涼，用熱水袋或者暖寶寶熱敷小肚子，喝老姜紅糖水或者山楂桂皮紅糖水，也可以考慮服用益母草顆粒，有助于改善疼痛的情況。如果疼痛癥狀沒有緩解，持續(xù)存在，呈痙攣樣，可以服用布洛芬、酮洛芬，或者萘普生等藥物對(duì)癥治療，止痛的效果可以達(dá)到80%以上。"
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2023/09/03收聽(53406)
"生理期出現(xiàn)腹痛有可能是由于盆腔充血引起，也有可能是前列腺素升高引起的痛經(jīng)，不同的原因，其緩解方式也不同。女性生理期由于雌孕激素水平同時(shí)下降，所以盆腔和子宮等生殖器官都處于充血狀態(tài)，血液循環(huán)加速，才會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)。另外，生理期體內(nèi)的前列腺素含量升高，前列腺素升高每個(gè)人的程度都不同。如果程度過高，就有可能導(dǎo)致子宮強(qiáng)烈收縮，引起子宮缺血乏氧，出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)。輕微的生理期腹痛可以適當(dāng)休息，并且適當(dāng)食用紅糖水或者其他的益母草顆粒來緩解。如果生理期腹痛影響正常生活，屬于嚴(yán)重的痛經(jīng)，可以使用前列腺素合成酶抑制劑，比如布洛芬膠囊或者萘普生等等。"
陳瑩│佳木斯大學(xué)宏大醫(yī)院
2023/12/05收聽(46708)
月經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)可以采用以下方法進(jìn)行緩解：1、適當(dāng)休息：多休息、少勞作可以緩解痛經(jīng)... 榮春紅│中日友好醫(yī)院 2023/06/24播放(85216)
月經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)可以采用以下方法進(jìn)行緩解：
1、適當(dāng)休息：多休息、少勞作可以緩解痛經(jīng)...
榮春紅│中日友好醫(yī)院
2023/06/24播放(85216)
"女性生理期出現(xiàn)偏頭痛，這種現(xiàn)象是比較常見的，最好不要口服止痛的藥物，一般止痛的藥物，多少都會(huì)對(duì)女性生理期產(chǎn)生一些不良的影響?？梢杂冒慈嗷虬牡姆椒▉砭徑馍砥诘钠^痛，按揉或艾灸時(shí)以頭部穴位為主，首先按揉偏頭痛最明顯的阿是穴，應(yīng)該按揉5-10分鐘，時(shí)間要長。另外，按揉頭頂部的百會(huì)穴以及頭兩側(cè)的頭維穴、兩耳前的聽宮穴以及頭后部的風(fēng)池穴、風(fēng)府穴，后面幾個(gè)穴位按揉2-3分鐘即可。最后雙手相對(duì)用四指在頭頂后部由上到下輕輕叩擊，從頭頂叩擊到大椎穴，可以有效緩解偏頭痛。"
張偉│河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
2023/02/08收聽(11382)
"女性在來月經(jīng)時(shí)出現(xiàn)肚子痛的現(xiàn)象叫做痛經(jīng)。通常情況下，它是因?yàn)榕栽趤碓陆?jīng)時(shí)，子宮內(nèi)膜分泌了過多的前列腺素，子宮不規(guī)律收縮引起的。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，女性在來月經(jīng)時(shí)可以口服前列腺素酶的抑制劑，比如我們最常用的消炎痛、芬必得來緩解痛經(jīng)。另外也可以口服鈣離子拮抗劑，比如硝苯地平，緩解子宮的收縮來緩解腹痛。在來月經(jīng)的時(shí)候女性還要注意腹部的保暖，避免著涼加重腹痛，也可以喝姜糖茶，它有暖宮的作用，可以緩解女性在月經(jīng)期間的盆腔充血以及腹痛的現(xiàn)象。"
申利文│天脊醫(yī)院
2023/11/26收聽(96950)
"生理性痛經(jīng)主要是因?yàn)榍傲邢偎蒯尫艑?dǎo)致，比較常見于青春期的女性，對(duì)于這種生理性的痛經(jīng)，緩解方法主要是以下這些：1、在月經(jīng)期間要注意休息，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，也不要熬夜，保持充足的睡眠。2、可適當(dāng)使用熱水袋，在肚子上做熱敷，起到緩解疼痛的作用。3、可吃止疼藥如布洛芬，如果通過這些處理后有改善則繼續(xù)休息，如果疼痛特別嚴(yán)重，少數(shù)也需要去醫(yī)院就診。"
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/09/09收聽(46030)
"生理期肚子疼，如果不是很嚴(yán)重，可以多聽一些音樂或者找朋友一起出去聊天，轉(zhuǎn)移精神注意力，就會(huì)減少癥狀；如果疼得特別厲害，就懷疑是痛經(jīng)，如果說是痛經(jīng)厲害，就需要一些治療，痛經(jīng)現(xiàn)在就是痛的特別厲害的時(shí)候，可以吃一些止疼的藥，像布洛芬這樣的藥；如果疼的不厲害，采取一般的治療就可以。重視自己的精神心理治療，自己去放松情緒，然后聽一些舒緩的音樂，這樣會(huì)消除經(jīng)期緊張的顧慮。"
劉金香│安圖縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心
2023/09/26收聽(68172)
"生理期的頭痛主要是跟生理期的內(nèi)分泌紊亂，激素水平的變化有關(guān)系的，西醫(yī)稱為經(jīng)前緊張綜合癥。這種情況是可以用一些緩解頭痛、緩解神經(jīng)緊張的藥物來治療。可以服用腦清片，或者是吃谷維素，都可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，同時(shí)具有止疼的作用。心理的緊張是引起頭痛的一個(gè)重要原因，所以一定要注意調(diào)節(jié)心態(tài)，注意保持心情的舒暢，不要過于緊張，也不要生氣上火，這樣也有助于緩解生理期的頭痛。"
崔文娟│青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/07收聽(47228)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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