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北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
皮膚科
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長痘可以喝牛奶，但推薦喝低脂奶和脫脂奶，不推薦喝全脂奶。長痘時要減少脂肪類食品的攝入，比如油炸、油膩的食物，以及干果等含油脂量非常高的食物。
雖然牛奶也含有一定的油脂，但是要具體分析，因為牛奶的品種分為三種，包括全脂牛奶、低脂牛奶和脫脂牛奶。全脂牛奶來講確實(shí)含有比較高的脂肪含量，在長痘痘的時候，不適合喝全脂牛奶。
低脂奶和脫脂奶除了含有比較低的脂肪含量之外，還有豐富的蛋白質(zhì)，以及豐富的鈣質(zhì)，這個都是其他食物不能替代的。喝低脂奶和脫脂奶能有效幫助人體攝取蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，能夠使身體更加健康。
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"出現(xiàn)痘痘可以喝牛奶，但是僅限于純牛奶，也就是不含有任何添加劑的牛奶。痘痘也就是痤瘡，痤瘡的患者需要避免進(jìn)食油膩食物、辛辣刺激性食物、甜食、巧克力、可可等，因為上述食物可以導(dǎo)致皮脂分泌增加，而皮質(zhì)增多會導(dǎo)致痤瘡丙酸桿菌的繁殖，從而加重痤瘡的皮損。牛奶里含有的碳水化合物和脂肪較少，不會導(dǎo)致痤瘡的加重，但是需要注意避免服用添加其他成分的牛奶飲品，比如奶茶、牛奶飲料等，因為上述食品會含有大量的添加劑以及糖分，從而導(dǎo)致皮脂分泌增多，痤瘡加重。"
周楊│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
2023/05/21收聽(92998)
"理論上講，飲食與長痘痘雖無直接關(guān)系，但認(rèn)為少吃脂肪、糖類食物，多吃蔬菜、水果，保持消化道功能正常，可以減少痘痘的發(fā)生。因為牛奶中有大量的脂肪，因此還是建議痘痘患者少喝牛奶。痘痘學(xué)名是尋常性痤瘡，是青年人常見的一種慢性毛囊皮脂腺炎癥性皮膚病，好發(fā)于面部及胸背等，具有特征性的粉刺，以及丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫等損害。尋常性痤瘡的發(fā)病因素比較復(fù)雜，是由幾種因素綜合作用的結(jié)果，其中內(nèi)分泌影響、細(xì)菌及皮脂作用、遺傳因素起著重要的作用。年輕人雄激素水平升高，雄激素刺激皮脂腺增生，分泌旺盛，皮脂腺分泌大量的皮脂，刺激毛囊上皮角化過度，導(dǎo)致毛囊口堵塞，形成粉刺，繼發(fā)感染，形成膿皰等。因此，患者應(yīng)用溫?zé)崴?、香皂勤洗臉，少用油脂護(hù)膚品，生活規(guī)律，不要熬夜，盡量避免辛辣刺激性的食物。"
汪晨│中日友好醫(yī)院
2023/10/05收聽(32420)
"容易長痘或者是已經(jīng)是痤瘡的病人，要減少牛奶的攝入量，特別是脫脂牛奶。有很多研究發(fā)現(xiàn)，牛奶及奶制品對痘痘的發(fā)生有促進(jìn)作用，特別是脫脂牛奶，原因可能是奶類中天然激素成分或其他生物活性分子的影響。如果痘痘問題比較嚴(yán)重，可以減少牛奶以及奶制品的攝入量，另外高碳水、低纖維的食物，比如各種含糖的飲料、精制米面，也會加重痤瘡的發(fā)展。痘痘由很多原因造成，最重要的是要調(diào)節(jié)性激素的水平、皮脂腺的分泌以及局部細(xì)菌的增殖等等。飲食方面要做到減少辛辣、刺激食物的攝入，做到低糖飲食。歸根結(jié)底，飲食控制只是輔助，如果長痘比較嚴(yán)重，最好在醫(yī)生的幫助下尋找原因，并進(jìn)行對癥治療。"
楊猛│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/03/17收聽(70686)
"喝牛奶有可能會導(dǎo)致痘痘的增加，主要是牛奶有活性的雄激素前體，比如雙氫睪酮等，其可能會和痤瘡發(fā)生有關(guān)系。痤瘡發(fā)生的原因之一是體內(nèi)雄激素水平的增高，牛奶等乳制品中的胰島素指數(shù)比較高，有促進(jìn)胰島素分泌的作用，有可能促進(jìn)痤瘡的復(fù)發(fā)，或者加重痤瘡發(fā)生。但是牛奶和痘痘的關(guān)系之中沒有脂肪含量的原因，并不是喝全脂牛奶才會容易長痘，喝脫脂牛奶也有可能出現(xiàn)長痘痘的情況。國外的研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用2杯以上脫脂牛奶的女性，痤瘡的發(fā)生風(fēng)險會增加44%；對于男孩的研究發(fā)現(xiàn)，痤瘡和脫脂牛奶的攝入量有非常明顯的關(guān)系，但和全脂牛奶并沒有太多的關(guān)系。所以，喝牛奶和長痤瘡會呈現(xiàn)正相關(guān)的關(guān)系。喝脫脂牛奶更容易長痘痘的原因是脫脂牛奶在脫脂過程中，帶走了牛奶中的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸本身可以起到消炎、降低胰島素樣生長因子水平的作用。因此，喝脫脂牛奶可能會使痘痘更加嚴(yán)重，尤其是脫脂牛奶在制作中加入了乳清蛋白，更容易促進(jìn)痘痘的產(chǎn)生。"
王曉陽│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/03/16收聽(83686)
"牛奶內(nèi)含有很多活性的雄激素前體，與痤瘡發(fā)生有關(guān)系，乳制品的胰島素指數(shù)比較高，可以促進(jìn)胰島素分泌，從而促使痤瘡復(fù)發(fā)或發(fā)展。痤瘡的成因包括4個主要原因，第一是我們體內(nèi)雄激素水平異常。第二是皮脂大量的分泌。第三是毛囊周圍細(xì)胞角化異常。第四是痤瘡丙酸桿菌引起的炎癥反應(yīng)。牛奶導(dǎo)致出現(xiàn)痤瘡主要是因為含有很多活性的雄激素前體，雄激素前體可能與痤瘡發(fā)生有關(guān)系。也有可能乳制品的胰島素指數(shù)比較高，可以促進(jìn)胰島素分泌，從而促使痤瘡的復(fù)發(fā)或者發(fā)展。牛奶導(dǎo)致痘痘跟這些因素有關(guān)，但和脂肪沒有關(guān)系，所以即使我們喝的是脫脂牛奶也一樣有可能會導(dǎo)致痤瘡產(chǎn)生。對于患者，在日常生活中應(yīng)該注意盡量規(guī)律作息、選擇充足睡眠、均衡飲食，太甜的食物和奶制品應(yīng)該盡量少吃，多吃一些酸奶、水果、蔬菜，選擇規(guī)律飲食，注意個人的衛(wèi)生。"
2023/05/08收聽(45078)
"臉上長痘的患者不建議喝牛奶，因為牛奶里含有很多營養(yǎng)成分，如雄激素前體、生長激素、胰島素和胰島素樣生長因子1，上述激素能夠加劇皮脂腺分泌大量油脂，從而使痘痘生成增加。同時，牛奶里還含有乳清和酪蛋白，喝牛奶后身體為了消化以上物質(zhì)，就會刺激胰島素和胰島素樣生長因子1大量分泌，雙重疊加可加劇痘痘的出現(xiàn)，所以愛長痘痘的人不建議喝牛奶。但此類患者可以喝豆?jié){，大豆里含有大量的植物蛋白，是很好的營養(yǎng)成分，還含有大豆異黃酮，又稱為植物雌激素，可以輔助控油。同時，大豆還含有大量大豆胰蛋白酶抑制因子，可以抑制黑素小體轉(zhuǎn)變，能夠起到改善痘印的作用。因此，針對臉上長痘的人群不建議喝牛奶，但是可以喝豆?jié){。"
朱曉玲│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/14收聽(99514)
喝牛奶可能導(dǎo)致長痘痘，大量研究表明痤瘡患者喝牛奶會比普通人長更多的痘痘。根據(jù)痤瘡嚴(yán)重程度，與牛... 劉昱│中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 2023/11/21播放(87550)
喝牛奶可能導(dǎo)致長痘痘，大量研究表明痤瘡患者喝牛奶會比普通人長更多的痘痘。根據(jù)痤瘡嚴(yán)重程度，與牛...
劉昱│中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院
2023/11/21播放(87550)
喝牛奶究竟會不會長痘，取決于喝什么類型的牛奶。如果喝全脂牛奶就有可能發(fā)生痘痘，如果喝脫脂或者低... 黃青│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/11/17播放(86920)
喝牛奶究竟會不會長痘，取決于喝什么類型的牛奶。如果喝全脂牛奶就有可能發(fā)生痘痘，如果喝脫脂或者低...
黃青│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/11/17播放(86920)
"出現(xiàn)長痘痘的情況，可以見于多種原因引起。這種情況和遺傳因素有一定關(guān)系，多數(shù)患者會有一定的遺傳傾向。長痘痘和飲食習(xí)慣有關(guān)系，比如平時喜歡吃油炸類或者過于油膩的食物，就容易導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，出現(xiàn)毛囊炎的風(fēng)險就會增高。長痘痘也和不良的生活習(xí)慣有關(guān)，比如經(jīng)常熬夜、疲勞，容易引起免疫力低下，出現(xiàn)毛囊炎的癥狀。另外熬夜、疲勞很容易引起內(nèi)分泌的紊亂，也可以加重毛囊炎的癥狀。此外出現(xiàn)長痘痘的情況也和平時精神過于緊張，或者是生活壓力過大等因素有關(guān)，所以平時要注意緩解自己的壓力，放松心情。"
魏群│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/09/18收聽(65378)
出水痘期間可以喝牛奶的。喝牛奶對身體的恢復(fù)很有益處。水痘期間的飲食，既要營養(yǎng)豐富，而且要容易消化的食物，比如各種粥類，面條、面片、牛奶、雞蛋，這些食物都可以。最好多吃點(diǎn)各種蔬菜和水果，來補(bǔ)充身體所需要的維生素。出水痘期間忌吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、大蔥，還要忌吃發(fā)物，比如魚、蝦、狗肉等，這些食物容易加重疹子的癥狀，導(dǎo)致皰疹增大，結(jié)痂的時間延長。最好忌吃油炸類等不容易消化的，這些食物容易加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。
劉巍│哈爾濱市傳染病醫(yī)院
2023/06/25收聽(27024)
"長子宮肌瘤是可以喝牛奶的，因為牛奶有人體所需的一些蛋白、礦物質(zhì)、脂肪等，是對子宮肌瘤沒有影響的。子宮肌瘤的生長情況主要是跟體內(nèi)的一些雌激素水平是有關(guān)的，雌激素的來源主要是通過一些豆類的食物，建議最好一些豆奶就不要喝了，目前的純奶是可以喝的。再就是需要定期復(fù)查子宮肌瘤的情況，如果子宮肌瘤超過5cm以上，而且影響月經(jīng)，還是需要建議通過手術(shù)來治療的。目前子宮肌瘤多數(shù)是屬于良性的病變，建議定期去醫(yī)院做一些彩超的復(fù)查，排除惡變傾向。"
韓屹峰│宿遷市人民醫(yī)院
2023/01/18收聽(89806)
"長痘是可以吃魚的，但是需要注意不能吃麻辣味的魚。魚里面含有非常豐富的動物蛋白、組胺、維生素長痘并不屬于過敏性疾病，這些成分?jǐn)z入體內(nèi)之后并不會導(dǎo)致痘痘癥狀加重，也不會影響痘痘的痊愈所以不需要太過擔(dān)心。但是辣味的魚攝入體內(nèi)之后會增加皮脂腺分泌的速度，會導(dǎo)致痘痘癥狀加重不利于身體健康所以建議不要吃辣味的魚。長痘痘的時候也不要吃太多的油膩食物和甜食，因為油膩的食物和甜食會導(dǎo)致毛囊內(nèi)部皮脂腺大量增殖，大量的皮脂分泌會導(dǎo)致缺氧的毛孔內(nèi)部氧氣更加稀少，厭氧菌會迅速繁殖導(dǎo)致痘痘癥狀加重不利于疾病痊愈。"
劉洪君│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/05/28收聽(17048)
"長痘通常可以吃魚，但吃魚的時候要注意適量，不能夠過量。長痘從中醫(yī)角度來看，可能是因為患者產(chǎn)生濕熱蘊(yùn)蒸或濕熱蘊(yùn)結(jié)，也有可能是濕瘀互結(jié)等所致。而魚類從中醫(yī)角度來看屬于腥膻發(fā)物類食品，故少量吃一點(diǎn)可能問題不大，但如果攝入量過多，可能會造成濕熱加重的現(xiàn)象。而且魚類從中醫(yī)的角度來看，也容易誘發(fā)上火等表現(xiàn)，故不利于痘痘恢復(fù)。如果痘痘形成明顯的炎癥刺激癥狀，還要注意避免擠壓。"
許光倉│鎮(zhèn)江市中醫(yī)院
2023/10/07收聽(81044)
"長痘和癌癥并沒有明顯的關(guān)系，在癌癥的臨床表現(xiàn)當(dāng)中也不包含長痘的癥狀，只是有一些癌癥在治療的時候，會使用到一些藥物，這些藥物可能會造成患者的皮膚長痘，比如治療惡性淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤的時候，會使用到地塞米松、強(qiáng)的松之類的激素藥物。這些激素的不良反應(yīng)，就可以表現(xiàn)為皮膚長痘。還有一些肺腺癌的病人會使用到小分子酪氨酸激酶抑制劑進(jìn)行靶向治療，而這些靶向治療藥物的副作用就可以出現(xiàn)皮疹、皮膚增厚、長痘等皮膚的反應(yīng)。除了癌癥之外，當(dāng)一些疾病導(dǎo)致皮脂腺分泌不通暢、毛囊口堵塞的時候就可以出現(xiàn)長痘的表現(xiàn)，比如青春痘等。"
鄧立力│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
2023/01/11收聽(30160)
長痘時飲食護(hù)理可謂是重中之重，大家總是擔(dān)心“這個能吃嗎？那個是不是不能吃？”今天就拿魚來說說吧，長痘期間可以吃魚，但應(yīng)注意做法，烹飪時不宜重油、重麻辣，采用簡單...
王霞│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/03/04閱讀(2172)
"長痘痘最好不喝或者少喝咖啡，偶爾喝一次咖啡對于長痘痘并沒有太大的影響，但如果養(yǎng)成習(xí)慣，長期飲用咖啡則對痘痘不利。痘痘在醫(yī)學(xué)上叫做痤瘡，是常見的毛囊皮脂腺慢性炎癥性疾病，主要是由于毛囊皮脂腺皮脂分泌旺盛、毛孔堵塞、繼發(fā)細(xì)菌感染等引起，與內(nèi)分泌、飲食、精神和免疫因素都有密切的關(guān)系?？Х戎泻锌Х纫?，具有一定的興奮作用，長痘痘喝咖啡可以導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)的興奮，不利于患者良好的睡眠和休息，可能刺激皮脂腺皮脂分泌增多，引起痘痘加重。如果是苦咖啡，添加了過多的糖分，糖類可以導(dǎo)致痘痘加重。長痘痘后飲食適當(dāng)清淡，避免辛辣、刺激、油炸、油膩的食物，避免純牛奶、甜食。不要摳擠刺激痘痘，一定要在正規(guī)專業(yè)醫(yī)院醫(yī)師的指導(dǎo)下治療，保持耐心，積極治療，不要相信快速祛痘或者用化妝品就能祛痘。"
吳劍波│武漢大學(xué)中南醫(yī)院
2023/11/09收聽(78210)
"這里說的痘一般是指青春痘，也就是面部的座瘡。當(dāng)發(fā)生此情況時，可以吃魚，但前提也是患者自身沒有對其過敏史而言，要要因人而異。在一般慣有思維中，百姓認(rèn)為長痘屬于皮膚性疾病，不應(yīng)該吃發(fā)物。其實(shí)不是這樣，得是需要分不同的情況，魚類、海產(chǎn)品確實(shí)是發(fā)物，可以作為一種過敏原存在，更容易引起一些皮膚病，但這種皮膚病一般都是過敏性皮膚病，像食物過敏、蕁麻疹、退行性皮炎這些。如果有食物中魚類的過敏史，要忌食海味、魚類。但是，長痘痘還不屬于過敏性的疾病，是屬于一種炎癥性的疾病，和吃發(fā)物沒有關(guān)系。但長青春痘也需要忌口，要忌甜食、油膩的食物，對發(fā)物不忌。日常生活中長痘痘患者需要避免進(jìn)食辣椒等刺激性食物，要保持局部皮膚清潔。可遵醫(yī)囑服用維A酸類、過氧化苯甲酰、抗生素類等藥物，還可考慮物理治療，如光動力療法、果酸療法、激光治療等。"
余進(jìn)│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/10/10收聽(44374)
"出現(xiàn)痘痘的時候不建議化妝，尤其是濃妝，當(dāng)然在唇部不涉及到毛囊口阻塞的問題，因此口紅是可以畫的。痘痘也稱為痤瘡，是毛囊皮脂腺的慢性炎癥，主要是由于青春期分泌較多的雄激素，雄激素支配皮脂腺分泌過多的油脂，這些油脂堆積在毛囊皮脂腺開口處，從而使痤瘡丙酸桿菌大量的繁殖，是形成毛囊炎的表現(xiàn)。出現(xiàn)痘痘的時候不建議化妝，因為這些化妝品中通常是需要粉底或者是散粉，而這些是顆粒狀物質(zhì)，很容易堵塞在毛囊口，進(jìn)一步加重痤瘡。長痘痘的時候可以外用稀薄的容易吸收的乳液或者是膏類，達(dá)到保濕的目的就可以了。建議日常飲食適當(dāng)清淡，避免辛辣、刺激、油炸、油膩的食物，甚至純牛奶、甜食都要避免。洗臉時不要摳擠刺激痘痘，因為摳擠刺激后可能使痘痘加重，部分可能會遺留疤痕。"
禚風(fēng)麟│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023/01/07收聽(29778)
長痘就是看皮膚科的，因為長痘痘首先屬于皮膚本身的問題。如果發(fā)生在面部，首先需要醫(yī)生當(dāng)面判斷是否屬于痤瘡，因為有的痤瘡可能就表現(xiàn)為面部的痘痘。當(dāng)然有的痘痘并不一定就是痤瘡，可能是由于感染而形成的皮膚局部水腫，或者局部炎癥反應(yīng)，也有可能是由于過敏而形成的炎癥性丘疹。所以在這方面的鑒別，還是需要皮膚科的醫(yī)生進(jìn)行判斷和決定。當(dāng)然痘痘也有可能發(fā)生在身體的其他部位，比如后背部、胸腹部甚至臀部等。但是具體屬于哪一種類型，也需要皮膚科醫(yī)生現(xiàn)場判斷，這樣能夠更好地對癥治療和用藥。
2023/04/19收聽(20400)
"油性皮膚容易長痘，因為痤瘡主要與皮脂大量分泌，痤瘡丙酸桿菌的增殖和毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常以及炎癥因素有關(guān)。痤瘡好發(fā)于青春期，青春期過后能自然減輕或者痊愈，也有遷延至30歲以上的情況。如果面部出油較多，可以使用泡沫潔面乳潔面，平時多補(bǔ)水，盡量不用粉劑或者油性護(hù)膚品，多吃蔬菜和水果，控制攝入甜食、動物脂肪類、油炸類和辛辣刺激性食品，平時要多注意休息、減少熬夜。如果油性皮膚出現(xiàn)較多的痘痘皮損，通過飲食及皮膚的護(hù)理不能改善，建議去醫(yī)院皮膚科就診，通過藥物的口服及外用，都能對痤瘡起到明顯的改善作用。"
劉麗艷│中國人民解放軍第二一一醫(yī)院
2023/05/12收聽(83092)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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