大便干燥是便秘的臨床表現(xiàn)，正常人排便1-2次/天或每1-2日排便1次。如果出現(xiàn)排便次數(shù)減少，少于2次/周，或者在排出過程中出現(xiàn)便塊干硬，以及排出困難的情況，即可診斷為便秘。大便干燥、便秘的發(fā)生多與不良生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)密切相關(guān)，因此出現(xiàn)便秘癥狀時(shí)建議患者進(jìn)行飲食調(diào)整，多吃蔬菜、水果等，富含纖維素的食物，蔬菜中以芹菜、韭菜、菠菜等葉莖類蔬菜為佳。
此外還應(yīng)注意多飲水、多吃粗糧，以及保持適量運(yùn)動(dòng)，最好是能夠保持2-3次/周，每次不少于30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，可以較為有效刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。如果經(jīng)過飲食和生活的調(diào)整便秘癥狀仍舊持續(xù)，患者可以到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用緩瀉藥物進(jìn)行對(duì)癥治療。
