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過勞肥人群瘦下來需要調(diào)整生活方式和生活規(guī)律，避免過勞的情況發(fā)生。很多人認(rèn)為肥胖是由于進(jìn)食多、運動少導(dǎo)致，過度勞累不會導(dǎo)致肥胖，這個觀點錯誤，無論是熬夜或其他原因?qū)е碌倪^勞，均可導(dǎo)致出現(xiàn)晝夜節(jié)律紊亂，如果機體中的激素分泌紊亂，會導(dǎo)致應(yīng)激性激素分泌增多，例如熬夜過勞可導(dǎo)致糖皮質(zhì)激素分泌高峰出現(xiàn)，會帶來體重相關(guān)問題，導(dǎo)致過勞性肥胖。

這種過勞性肥胖是由生活規(guī)