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劉冠媛
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

婦產(chǎn)科

坐月子能吃烏雞嗎

2023-05-09 23:01播放 :

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視頻內(nèi)容

產(chǎn)婦在坐月子期間可以吃烏雞，烏雞也是平時(shí)生活中女性補(bǔ)養(yǎng)常用的食物，相比普通雞肉，所含的營(yíng)養(yǎng)、各種微量元素、蛋白質(zhì)相對(duì)較豐富。從中醫(yī)角度考慮，烏雞性平，具有補(bǔ)腎益氣、補(bǔ)肝、止瀉、健脾等多方面的功效。剛分娩后的產(chǎn)婦宮腔內(nèi)會(huì)有很大的創(chuàng)面需要修復(fù)，如果是剖腹產(chǎn)，腹壁還有幾層切口需要修復(fù)，烏雞湯及烏雞有利于切口的愈合。

另外烏雞還能提供非常好的營(yíng)養(yǎng)，月子期間可以補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，而且有利于乳汁的分泌，它含有較多的微量元素和維生素，如鈉、鉀、鈣、鎂等。所以女性在坐月子期間，吃烏雞是非常好的選擇。既可以用于煲湯，也有利于下奶。

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坐月子吃母雞還是烏雞

"坐月子吃母雞或?yàn)蹼u都是可以的，兩種食物里面的營(yíng)養(yǎng)成分都是比較好的，都可以補(bǔ)充產(chǎn)婦身體缺乏的營(yíng)養(yǎng)，提高身體抵抗力。母雞和烏雞都可以用來燉湯，燉湯后湯汁里面的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，不僅含有蛋白質(zhì)和各種微量元素，同時(shí)還含有較多的維生素，多喝湯水也可以促進(jìn)乳汁分泌，同時(shí)烏雞中的氨基酸含量很豐富，是較好的滋補(bǔ)食物。坐月子期間可以吃的食物有很多，不僅可以吃母雞、烏雞，也可以適當(dāng)吃點(diǎn)瘦肉、雞蛋等，這些食物里面含有的蛋白質(zhì)比較多，生產(chǎn)后女性消耗大量的力氣，也丟失很多的營(yíng)養(yǎng)，此時(shí)身體比較虛弱，因此適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是非常重要的。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

楊勝│深圳大學(xué)總醫(yī)院

2023/01/15收聽(95786)

坐月子吃烏雞好還是老母雞好

"坐月子可以吃烏雞，烏雞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于老母雞，屬于滋補(bǔ)佳品營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有一定藥用價(jià)值。產(chǎn)后氣血兩虧、身體虛弱、腰膝酸軟，烏雞中含鐵量較高，具有很好的補(bǔ)血、補(bǔ)氣效果，坐月子食用烏雞時(shí)加入紅棗、山藥、姜片，滋補(bǔ)效果更好，也可以喝烏雞湯，具有催奶的效果。坐月子期間飲食應(yīng)豐富，不能過于單一，可以喝鯽魚湯、豬腳湯，既可催乳又可為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提供豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)也要攝入足夠的蔬菜，比如菜花、芹菜、山藥，蔬菜中富含豐富的纖維素，能幫助食物消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，以免坐月子期間出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，影響產(chǎn)后恢復(fù)。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:22''

劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/06/21收聽(18956)

孕婦能吃烏雞嗎

孕婦是可以適量吃烏雞的。烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸、組氨酸，有相當(dāng)高的滋補(bǔ)藥用價(jià)值。特別是富含極高滋補(bǔ)藥用價(jià)值的黑色素，有滋陰、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、益肝和補(bǔ)虛的作用，能夠調(diào)節(jié)人體的免疫功能和抗衰老。在服用的時(shí)候應(yīng)該忌辛辣、油膩和煙、酒。孕婦吃烏雞的好處較多，因?yàn)闉蹼u的營(yíng)養(yǎng)豐富、全面，能夠幫助準(zhǔn)媽媽強(qiáng)身健體，還能預(yù)防孕期缺鐵性貧血。同時(shí)，胎兒吸收了烏雞中的優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷等多種礦物質(zhì)，有利于骨骼和身體各方面的發(fā)育。所以對(duì)于孕婦，適量吃烏雞是有好處的。

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2023/02/23收聽(81262)

什么人不能吃烏雞

"以下幾類人不能吃烏雞：第一、對(duì)動(dòng)物蛋白過敏的人，因?yàn)闉蹼u屬于肉類食物，富含多種動(dòng)物蛋白以及動(dòng)物氨基酸、脂肪酸等，尤其是動(dòng)物蛋白，很容易引發(fā)消化道過敏反應(yīng)，所以對(duì)動(dòng)物蛋白，尤其是烏雞所含的蛋白過敏的人，是不可以吃烏雞肉，以免引發(fā)嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，輕者皮膚上有斑疹、丘疹或者是玫瑰疹、斑丘疹等，嚴(yán)重者可能引發(fā)過敏性休克，甚至死亡。第二、消化、吸收功能不好的人，也就是有胃腸道疾病的人，比如常見的慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎，還有十二指腸潰瘍等，這類人一般是不可以吃烏雞的，因?yàn)闉蹼u是肉類食物，對(duì)胃腸道消化功能的要求是比較高的，所以有胃腸道疾病的人也不可以吃烏雞。 "

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

李傅英│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/03/05收聽(57692)

坐月子能吃什么

"月子做得好不好，對(duì)于產(chǎn)婦產(chǎn)后的身體康復(fù)是有很大影響的。坐月子期間能吃些什么呢？1、在產(chǎn)后的第一個(gè)星期，由于產(chǎn)婦的胃腸道功能還是比較弱的，不能夠進(jìn)食過于油膩的食物，以免導(dǎo)致消化不良，可以適當(dāng)?shù)暮刃I(yíng)養(yǎng)粥、雞湯、魚湯、鴿子湯等。2、第二周產(chǎn)婦的胃腸道功能逐漸恢復(fù)，身體的整體健康狀態(tài)也有所恢復(fù)，可以適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)食物的攝入，如魚肉、牛肉、雞肉等，同時(shí)也可以吃水果，如橘子、葡萄、山楂。3、逐漸增加主食的攝入量，如米飯、面食，堅(jiān)果類食物也要適當(dāng)?shù)臄z入，可以補(bǔ)充微量元素，有助于提高母乳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:19''

朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/11/08收聽(63110)

坐月子能吃什么

"坐月子應(yīng)該吃高蛋白、低熱量的食物，產(chǎn)后是身體的特殊時(shí)期，這時(shí)候產(chǎn)婦要恢復(fù)身體的健康，同時(shí)還需要哺乳，所以營(yíng)養(yǎng)非常重要，應(yīng)該吃高蛋白的食物，比如蛋、奶、瘦肉等，但切記不要吃過多的肥肉，高熱量的食物會(huì)造成坐月子體重明顯的增加。另外，還要多吃瓜果、蔬菜，提高維生素、礦物質(zhì)等的含量，有利于哺乳，所以坐月子的時(shí)候，飲食也可以是非常豐富的，但是不建議吃過涼的食物，也不建議吃太刺激性的食物，比如辣椒以及過多的蔥、姜、蒜等。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:17''

肖群│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/01/28收聽(33720)

坐月子能吃什么

坐月子能吃什么。產(chǎn)后1-3天：早餐為肉絲掛面湯、豬肝炒芹菜。早點(diǎn)為蒸蛋羹、牛奶、桔子。午餐為大米綠豆稀飯、雞蛋炒菠菜。午點(diǎn)為豆腐腦、桔子。晚餐為小米稀飯、煮雞蛋、白菜燉豆腐、紫菜湯。晚點(diǎn)為玉米面粥、芝麻鹽、牛奶。產(chǎn)后3-30天：早餐為面包、牛奶、雞蛋。早點(diǎn)為廣柑50克。午餐為番茄牛肉面、牛奶、桔子。晚餐為米飯、蝦皮炒瓢瓜、雞肉炒黃豆。產(chǎn)婦每天所需食物及推薦主食，可吃大米、面粉、小米、玉米面、雜糧。動(dòng)物性食品為禽類、肉類、動(dòng)物內(nèi)臟，還有雞蛋、花生油、香油、牛奶，豆?jié){、白糖、芝麻、蔬菜、水果等。

語音時(shí)長(zhǎng)01:44''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2023/01/24收聽(35458)

坐月子能吃什么

"女性在坐月子期間適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理，有助于身體的康復(fù)。在坐月子期間可以吃什么食物，女性在坐月子期間可以多吃紅色的食物，這些食物如紅棗、紅小豆、紅糖、動(dòng)物的血塊、肝臟等，這些食物中的鐵含量比較豐富，有助于補(bǔ)充鐵劑，預(yù)防和緩解產(chǎn)婦產(chǎn)后貧血的癥狀。產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以適當(dāng)吃雞蛋，雞蛋中的蛋白質(zhì)含量非常豐富，而且含有較高的卵磷脂、維生素A等，有助于寶寶的體格發(fā)育及智力發(fā)育。產(chǎn)婦產(chǎn)后還可以喝小米、芝麻、核桃、銀耳、花生等熬制而成的粥，既有助于產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁的分泌，也有助于產(chǎn)后產(chǎn)婦氣血虛弱的調(diào)理。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/04/03收聽(43966)

坐月子什么不能吃

"女性坐月子期間由于身體抵抗力下降，所以坐月子期間要多注意休息，要注意飲食均衡，建議坐月子期間忌食生冷、涼寒等食物，應(yīng)該吃溫軟、容易消化類食物，比如坐月子期間推薦多吃新鮮蔬菜和水果，由于蔬菜和水果中含有大量的維生素、葉綠素、微量元素等，營(yíng)養(yǎng)會(huì)很均衡。但是在吃水果的時(shí)候，要注意不要吃剛從冰箱里拿出來的水果，過于硬的水果建議用溫水煮軟，再進(jìn)行食用。坐月子期間，推薦每天攝入足量的牛奶和1-2個(gè)雞蛋，通過鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的攝入達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)可以每天攝入一些少量主食、少量油和鹽等等，做到膳食平衡、營(yíng)養(yǎng)均衡。禁食中醫(yī)上寒類的食品，比如山楂、蔬菜中的韭菜等，這些都屬于寒性食物，可能會(huì)引起惡漏增多、奶水減少，這是祖國(guó)醫(yī)學(xué)中醫(yī)方面的說法。如果在西醫(yī)的建議下，任何新鮮水果和蔬菜都是可以食用的。"

語音時(shí)長(zhǎng)02:00''

高珊│中日友好醫(yī)院

2023/05/19收聽(45980)

坐月子不能吃些什么

"坐月子不能吃些什么？剛分娩完的頭幾天，因?yàn)檎窍履唐冢@個(gè)時(shí)候絕對(duì)不要大補(bǔ)，像有的人說吃雞湯、吃魚湯、吃點(diǎn)豬蹄，讓乳汁早早的分泌，這樣有好處，其實(shí)是錯(cuò)了。第一個(gè)如果這時(shí)候吃這么多油膩的東西，乳腺分泌出來，因?yàn)槿楣苓€不是很通暢，往往容易阻塞，出現(xiàn)脹奶、出現(xiàn)乳房炎這種機(jī)會(huì)都很多。開始的一周之內(nèi)，最好吃清淡的，就是清清淡淡的，但是要多喝湯湯水水，這樣有利于乳房的分泌和乳汁的排泄，都有一定好處。此外，坐月子最好是吃些營(yíng)養(yǎng)的，并且容易消化的食物，不要吃太生冷，像冰棍、冰淇淋，這時(shí)候肯定是不適應(yīng)的，還有像辣椒，也不適應(yīng)的。并且要保持外陰的清潔，因?yàn)檫@時(shí)候往往有惡露的情況，所以一定要保持外陰清潔，減少感染的機(jī)會(huì)。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

張毅│北京醫(yī)院

2023/05/04收聽(38154)

坐月子能吃蘋果嗎

"坐月子是可以吃蘋果的。蘋果能夠促進(jìn)消化，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且酸甜可口、脆嫩多汁、口味清香，產(chǎn)婦吃蘋果有助于改善食欲。產(chǎn)婦吃蘋果還可以補(bǔ)充鋅和碘。蘋果酸甜爽口，可以促進(jìn)消化，但是坐月子吃蘋果要注意以下事項(xiàng)：一、蘋果不能和海鮮一起食用，容易引起便秘。另外，不能和白蘿卜、胡蘿卜一起食用。二、血糖高的媽媽，蘋果不能食用過量。三、月子期間吃蘋果，建議可以將蘋果洗凈去皮吃，或切成一塊塊用熱水燙一下再吃。四、產(chǎn)后最初幾天不建議吃寒性水果，蘋果是溫性水果，可以適量吃。五、蘋果的食用時(shí)間，建議在兩餐之間或者飯后。所以，坐月子是可以適量吃蘋果的。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:20''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2023/04/17收聽(35514)

坐月子能吃香蕉嗎

"產(chǎn)婦坐月子期間是可以吃香蕉的，香蕉含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用，產(chǎn)婦可以吃香蕉，能預(yù)防產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦坐月子時(shí)愛臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，容易便秘，產(chǎn)婦吃香蕉可以防止便秘，由于產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，鐵質(zhì)是造血的主要原料之一。所以產(chǎn)婦多吃香蕉也可以補(bǔ)鐵，從而達(dá)到防治產(chǎn)后貧血的目的。產(chǎn)婦攝入的鐵質(zhì)多，乳汁中鐵質(zhì)會(huì)隨之增多，對(duì)預(yù)防嬰兒貧血也有一定的幫助作用。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

劉玉杰│朝陽市第二醫(yī)院

2023/12/27收聽(97752)

坐月子能吃阿膠嗎

"坐月子期間可以吃阿膠，因?yàn)樵谏鷮殞毜倪^程當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)出血的現(xiàn)象，導(dǎo)致體質(zhì)比較虛弱，在坐月子期間適量的吃點(diǎn)阿膠，具有補(bǔ)血、止血的功效，還能夠有抗疲勞的作用，體質(zhì)虛弱的人適量的吃能夠提高身體的免疫力，加強(qiáng)體質(zhì)，具有抗疲勞、提高免疫力的作用，還具有美白養(yǎng)顏的作用，主要適用于治療血虛、萎黃、眩暈、心悸，特別是產(chǎn)后虛弱、氣血不足，用阿膠調(diào)理身體有著一定的好處。阿膠屬于補(bǔ)血的佳品，調(diào)理方法在用的過程當(dāng)中應(yīng)該注意，盡量不要吃辛辣刺激性的食物和太油膩的食物，避免導(dǎo)致藥效降低。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:17''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2023/12/08收聽(63430)

坐月子能吃枸杞嗎

坐月子期間可以吃枸杞，對(duì)身體是有益處的，枸杞具有溫補(bǔ)的功效，能降低血壓、滋補(bǔ)肝腎，坐月子期間食用可增強(qiáng)身體抵抗力。但不能過多食用，否則會(huì)出現(xiàn)上火現(xiàn)象。坐月子食用枸杞有一些注意事項(xiàng)，在惡露沒排干凈之前不能吃，否則會(huì)影響惡露排出，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎等疾病。如產(chǎn)婦患有感冒、發(fā)燒或內(nèi)熱體質(zhì)也不能食用枸杞，否則會(huì)加重病情。坐月子期間可多吃具有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如排骨湯、雞湯、豬腳湯等，既能增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)還能促進(jìn)乳汁分泌?？梢院燃t糖水能補(bǔ)氣、補(bǔ)血幫助惡露排出。坐月子期間也要注意給身體保暖，不能受寒，不能吹風(fēng)，否則會(huì)留下月子病很難根治。

語音時(shí)長(zhǎng)01:22''

何春妮│中國(guó)人民解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第900醫(yī)院

2023/09/04收聽(47040)

坐月子能吃獼猴桃嗎

"坐月子期間是能夠適當(dāng)?shù)某垣J猴桃，盡量在用餐前的半小時(shí)內(nèi)進(jìn)行食用。坐月子期間產(chǎn)婦出現(xiàn)腹瀉、腹部不適，就不可以再繼續(xù)食用，不要把獼猴桃放在冰箱里。獼猴桃內(nèi)富含豐富的維生素和微量元素，能夠抗衰老，對(duì)機(jī)體的免疫力進(jìn)行增強(qiáng)，腸胃功能不好的人不要吃，獼猴桃內(nèi)所含的熱量低，但含有大量的膳食纖維，促進(jìn)產(chǎn)婦腸胃蠕動(dòng)，防止產(chǎn)婦出現(xiàn)便秘。獼猴桃中有安神的作用，對(duì)產(chǎn)后的抑郁有緩解作用，能夠使產(chǎn)婦有良好的睡眠質(zhì)量。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:08''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/04/15收聽(31356)

坐月子能吃山藥嗎

坐月子期間可以適量的吃點(diǎn)山藥，山藥具有補(bǔ)氣血，健脾開胃的作用。但是不能吃得太多，因?yàn)樯剿幚锩婧写罅康牡矸?，如果吃得太多容易?dǎo)致消化不良，引起腹脹的現(xiàn)象；嚴(yán)重時(shí)還容易引起胃痛、便秘。因?yàn)樵谧伦悠陂g不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，不能活動(dòng)，胃腸蠕動(dòng)緩慢，這時(shí)吃山藥太多容易加重便秘的現(xiàn)象。坐月子期間應(yīng)該適量的均衡營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)的搭配飲食，可以適量多吃新鮮的水果和蔬菜，能夠補(bǔ)充足夠的維生素，提高身體的免疫力，而且還具有潤(rùn)腸通便的作用。在這期間還應(yīng)該適量的補(bǔ)充一些豐富的蛋白質(zhì)，提高身體免疫力。

語音時(shí)長(zhǎng)01:14''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2023/06/07收聽(94058)

坐月子能吃蛋糕嗎

"蛋糕作為一種非常受人喜愛的食品，是由于它甜度比較高、比較松軟，是可以少量的吃一口。做月子它是指產(chǎn)后，包括順產(chǎn)和剖宮產(chǎn)后4-6周期間，產(chǎn)婦身體的一個(gè)徹底的恢復(fù)過程。它包括全身各個(gè)臟器系統(tǒng)的徹底恢復(fù)，由產(chǎn)后的狀態(tài)恢復(fù)到未孕的狀態(tài)，尤其重點(diǎn)恢復(fù)的是生殖系統(tǒng)和乳房，都產(chǎn)生了很大的變化。這個(gè)期間由于產(chǎn)婦獨(dú)特的特點(diǎn)，需要去哺乳新生兒，這段時(shí)間的飲食就顯得很重要。在做月子期間飲食一定要注意清淡，而且注意有營(yíng)養(yǎng)，不要吃單調(diào)、重復(fù)的食物。要營(yíng)養(yǎng)均衡，包括蔬菜、水果，還有呢適當(dāng)?shù)闹魇?，適當(dāng)?shù)挠?，還有適當(dāng)?shù)柠}。還要定期的喝牛奶、湯汁類的食物，還要建議每天吃1-2個(gè)雞蛋，蛋糕作為一種非常受人喜愛的食品，是由于它甜度比較高、比較松軟，是可以少量的吃一口。但是不要大量的吃，因?yàn)榈案饫锩婧橇糠浅８撸谧鲈伦悠陂g，尤其是妊娠期糖尿病，患者分娩后還要注意血糖的控制，吃蛋糕呢就會(huì)影響血糖，會(huì)使血糖升高，不利于身體的恢復(fù)。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:44''

高珊│中日友好醫(yī)院

2023/08/10收聽(82608)

坐月子能吃蝦嗎

"在坐月子的期間是可以吃蝦的，因?yàn)槲r本身含有很豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，比如優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)、維生素等，產(chǎn)婦在生產(chǎn)后會(huì)流失大量的營(yíng)養(yǎng)，吃蝦可以幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，加快產(chǎn)婦的恢復(fù)過程。吃蝦還可以幫助產(chǎn)婦補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高產(chǎn)婦的身體免疫力，也有利于改善產(chǎn)婦的胃口，增進(jìn)食欲。蝦本身還含有很豐富的煙酸，在坐月子的期間多吃蝦類可以補(bǔ)充身體所需的煙酸，可以有效避免身體的消化系統(tǒng)發(fā)生紊亂，還能促進(jìn)血液循環(huán)。但是產(chǎn)婦吃蝦的時(shí)候一定要注意，如果是對(duì)蝦類食物有過敏或者本身就是過敏體質(zhì)，就盡量不要食用蝦。另外在坐月子的期間，一定要注意自己的休息時(shí)間，不能讓身體勞累。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/08/11收聽(88294)

坐月子能吃菠蘿嗎

"坐月子期間可以適量的吃蘿卜，蘿卜具有潤(rùn)腸、通便、理氣的作用。在坐月子期間，如果大便不通暢或者氣血不好，可以適量的吃蘿卜來改善癥狀。白蘿卜還可以增加機(jī)體的免疫力，里面含有豐富的維生素C和各種微量元素，這種食物還能夠起到利尿止咳的作用。如果在坐月子期間有上火或者咳嗽感冒的癥狀，可以用白蘿卜熬水喝來緩解癥狀，但是不能吃得太多。蘿卜屬于是寒性的食物，吃多了以后會(huì)容易導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，不利于下奶。在煮白蘿卜的時(shí)候配合優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛肉或者豬肉同時(shí)煮這樣能夠均衡營(yíng)養(yǎng)。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

王建英│宿遷市人民醫(yī)院

2023/04/06收聽(55234)

坐月子能吃巧克力嗎

"坐月子，應(yīng)該謹(jǐn)慎、適量吃巧克力，最好少吃或者不吃。因?yàn)樽伦悠陂g，產(chǎn)婦吃巧克力，可能會(huì)通過母乳傳遞給寶寶，給寶寶帶來生長(zhǎng)發(fā)育的不利影響。巧克力是一種能量比較高的食物，產(chǎn)婦吃后，不僅會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖，而且會(huì)有飽腹感，影響食欲。巧克力當(dāng)中還含有刺激神經(jīng)的物質(zhì)，母親吃后可能會(huì)傳遞給寶寶，使寶寶哭鬧不安。如果產(chǎn)婦特別想吃巧克力，首先，要控制好量，不能多吃。吃后要及時(shí)漱口，因?yàn)檫^甜可能會(huì)導(dǎo)致蛀牙，而且產(chǎn)婦應(yīng)該避免空腹食巧克力，因?yàn)橹竞勘容^高，可能會(huì)影響進(jìn)食，還會(huì)影響母乳的質(zhì)量。所以，坐月子期間，應(yīng)該謹(jǐn)慎、適量吃巧克力，最好少吃或不吃。"

語音時(shí)長(zhǎng)01:13''

范阿童│盤錦市中心醫(yī)院

2023/06/12收聽(32034)

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