![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/11/03/157B2BD74E00E72966A39F8144CD1103.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
血糖高怎么調(diào)理才會(huì)降
2023-09-22 22:41:01播放：-
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血糖高怎么調(diào)理才會(huì)降
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血糖高后調(diào)理血糖是比較重要的一部分，具體調(diào)理方法如下：
1、飲食：對(duì)于飲食應(yīng)合理膳食，總熱量需要控制，如碳水化合物需占50％-60%，因?yàn)楫a(chǎn)生的并不多，蛋白質(zhì)需占20％-30%，脂肪比例較低，需占15%，能夠限制總熱量慢慢降低血糖，另外也可通過少食多餐，避免血糖餐后較高；
2、運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，選擇合理運(yùn)動(dòng)方式，以及堅(jiān)持鍛煉，能夠