国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    肚子上有脂肪該怎么辦

    2023-11-28 11:06播放 :

    手機(jī)瀏覽

    向您推薦
    繼續(xù)播放
    關(guān)閉

    視頻內(nèi)容

    肚子上有脂肪主要是指體表脂肪,對(duì)于體表脂肪最好的治療方式是通過(guò)吸脂,日常生活中也可以通過(guò)鍛煉、節(jié)食,去除肚子上的脂肪。但是有些患者經(jīng)過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉,或者健身,脂肪并不能得到很好的去除,這個(gè)時(shí)候就建議做負(fù)壓吸脂術(shù),也就是吸脂手術(shù)。

    現(xiàn)在吸脂手術(shù)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較成熟,安全性也很好,效果也非常好,尤其是對(duì)腹部脂肪堆積可以得到很好的解決。一般不用開刀,只是一些小的吸脂針孔,通過(guò)針孔把肚子上多余的脂肪抽吸出來(lái),然后達(dá)到塑形、減脂肪的作用。手術(shù)一般恢復(fù)比較快,1個(gè)月基本就可以恢復(fù),但是可能會(huì)有瘢痕,或者其它的表面不平,這些一般在3-6個(gè)月基本就可以恢復(fù)。

    因此,如果有體表脂肪的問題,可以到醫(yī)院去咨詢醫(yī)生,根據(jù)這個(gè)情況選擇不同部位的脂肪抽吸?,F(xiàn)在吸脂術(shù)有很多輔助方法,包括激光溶脂、機(jī)械振動(dòng),以及水動(dòng)力,都會(huì)達(dá)到很好的效果。

    分享:

    34

    相關(guān)推薦

    如何減肚子脂肪

    "通過(guò)科學(xué)的醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減去全身的脂肪,長(zhǎng)期堅(jiān)持,循序漸進(jìn)才能讓腹部的脂肪減少。很多超重、肥胖的朋友,通過(guò)呼啦圈、仰臥起坐,認(rèn)為過(guò)度的運(yùn)動(dòng)腹部就能減少脂肪。但全身的脂肪互相聯(lián)系,減肥不是想要瘦哪就拼命的鍛煉哪。只有全身的脂肪減少,腹部的脂肪才能夠相應(yīng)的被動(dòng)員、被燃燒。通過(guò)醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重,幫助設(shè)定個(gè)體化的飲食方案和運(yùn)動(dòng)方案。飲食包括初期的快速減重高蛋白限能量飲食套餐,另外達(dá)到了設(shè)定目標(biāo),會(huì)進(jìn)入防止反彈的輕斷食方案,最后會(huì)回歸到好吃不胖的限能量均衡飲食。在運(yùn)動(dòng)上一定要做到每周五次以上,每次40分鐘以上的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)以及耐力運(yùn)動(dòng)。要注意達(dá)到中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,微微出汗,微微喘,能說(shuō)話,不能唱歌。要注意最佳的運(yùn)動(dòng)方式既包括呼啦圈、仰臥起坐,也包括快走、慢跑、游泳、跳繩。關(guān)節(jié)有損傷的朋友可以結(jié)合器械,比如動(dòng)感單車、劃船機(jī)、橢圓機(jī),最佳的運(yùn)動(dòng)心率應(yīng)該是170-年齡。長(zhǎng)期堅(jiān)持,養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的愛好,才能夠結(jié)合飲食減少熱量攝入,增加能量的消耗,積累能量站。因?yàn)橹挥蟹e累到7000-10000大卡的時(shí)候才能減少體內(nèi)1kg的脂肪。需要毅力,需要科學(xué)的方法,長(zhǎng)期努力才能夠讓體內(nèi)的脂肪減少,才能夠帶來(lái)腹部脂肪的減少。沒有減肚子這種所謂的秘訣和偏方,只有科學(xué)的方法,健康的生活方式,合理均衡的營(yíng)養(yǎng),科學(xué)適度的鍛煉,戒煙限酒。另外,心理的平衡、規(guī)律的作息以及充足的睡眠非常的重要。"

    語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:34''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2023/07/16收聽(92838)

    為什么脂肪容易長(zhǎng)在肚子上

      為什么脂肪容易長(zhǎng)在肚子上有些女孩子確實(shí)不胖,腰腹卻能捏起肉肉,她們說(shuō)要減肥,很多其實(shí)只是想改善局部脂肪堆積,比如想要減肚子!話說(shuō)回來(lái),為什么和其他地方比起...

    宋寶驥天津醫(yī)院

    2023/10/21閱讀(3028)

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證:(京)字第09345號(hào)
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
    京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved