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月經(jīng)期間可以吃紅棗，但食用過多可造成一定危害，如可能導(dǎo)致血糖升高，進(jìn)而改變陰道pH值、微環(huán)境，導(dǎo)致陰道炎發(fā)作，尤其是霉菌性陰道炎與女性進(jìn)食甜食、水果密切相關(guān)。進(jìn)食甜食、水果過多，如食用大量紅棗或西瓜，易導(dǎo)致霉菌性陰道炎復(fù)發(fā)。

經(jīng)期可以適當(dāng)食用紅棗，紅棗含有較多鐵、鈣等微量元素以及較多糖分，可以補(bǔ)充丟失的能量。經(jīng)期隨經(jīng)血丟失，可能造成鐵相