上海市第六人民醫(yī)院
眼科
手機(jī)瀏覽
食用胡蘿卜對(duì)眼睛有一定好處，但好處不能過(guò)于夸大。胡蘿卜中含有胡蘿卜素，在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A，對(duì)眼組織有一定的營(yíng)養(yǎng)作用，可以預(yù)防夜盲癥等疾病。
但多種食物中，都含有比較豐富的維生素A，可起到食療作用，并非一定選擇胡蘿卜，補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素A等微量元素。另外并非不食用胡蘿卜，即對(duì)眼睛無(wú)好處，通過(guò)其他食物，同樣可以起到補(bǔ)充維生素A的作用，并非是無(wú)可替代的好處。
分享:
胡蘿卜對(duì)眼睛的好處有很多，胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，而β-胡蘿卜素可以參與眼部的視網(wǎng)膜、角... 姜發(fā)綱│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/03/31播放(40303)
胡蘿卜對(duì)眼睛的好處有很多，胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，而β-胡蘿卜素可以參與眼部的視網(wǎng)膜、角...
姜發(fā)綱│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/03/31播放(40303)
吃胡蘿卜的好處很多，它可以健脾消食，還可以補(bǔ)肝明目等等。在臨床上，胡蘿卜能作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，可以糾正人的營(yíng)養(yǎng)不良，而且對(duì)于視力下降、便秘，還有高血壓、胃腸道不適等等，都可以進(jìn)行調(diào)整和治療。胡蘿卜作為一種食材，它可以調(diào)整腸道菌群，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，特別是胡蘿卜含有豐富的纖維素，可以治療便秘、預(yù)防腫瘤等等。臨床上吃胡蘿卜最好是用鍋蒸一下吃，這樣更有利于消化。不建議胡蘿卜生吃，生吃胡蘿卜衛(wèi)生角度講就不合格，另外生吃胡蘿卜容易加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收沒(méi)有好處。
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/04/10收聽(14850)
吃胡蘿卜的好處如下：1、胡蘿卜主要含有胡蘿卜素，可以在身體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，維生... 秦文君│山西省中醫(yī)院 2023/10/12播放(62442)
吃胡蘿卜的好處如下：
1、胡蘿卜主要含有胡蘿卜素，可以在身體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，維生...
秦文君│山西省中醫(yī)院
2023/10/12播放(62442)
吃胡蘿卜后，一般有以下幾點(diǎn)好處：1、提高視力水平、緩解視力疲勞：胡蘿卜中含有豐富... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/05/09播放(43174)
吃胡蘿卜后，一般有以下幾點(diǎn)好處：
1、提高視力水平、緩解視力疲勞：胡蘿卜中含有豐富...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/09播放(43174)
"胡蘿卜從中醫(yī)食療的角度上俗稱小人參，所以足以看出每天吃一點(diǎn)胡蘿卜，對(duì)于氣血的補(bǔ)充能夠起到很好的作用，尤其是肺氣、脾氣都能夠得到很好的激發(fā)。從西醫(yī)的角度上胡蘿卜當(dāng)中含有豐富的β-胡蘿卜素，進(jìn)入到體內(nèi)之后能夠讓視黃醇，也就是維護(hù)視力非常重要的原料得到很好的補(bǔ)充，對(duì)于緩解視疲勞，糾正視力不良往往都有很大的作用。胡蘿卜當(dāng)中的維生素A還能夠防止皮膚過(guò)度角化，能夠讓皮膚變得更加細(xì)膩和白皙，每天吃一點(diǎn)胡蘿卜在美容方面的好處也是非常明顯的。"
2023/03/22收聽(18802)
"胡蘿卜是一種非常普通的蔬菜，但是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，孕婦吃胡蘿卜的好處主要包括：1、可以預(yù)防孕婦感冒。蘿卜中的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的抗病能力，有助于預(yù)防感冒。2、能夠增強(qiáng)胎兒的抗病能力。胡蘿卜中的維生素C及維生素A都具有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能的作用。3、能夠預(yù)防妊娠期肥胖。胡蘿卜中含有豐富的膳食纖維素，具有潤(rùn)腸通便，促進(jìn)新陳代謝的作用，可以有效的預(yù)防妊娠期體重過(guò)度增加。4、有助于胎兒視力的發(fā)育。胡蘿卜素進(jìn)入體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，預(yù)防因維生素A缺乏而引起的視力發(fā)育異常。"
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/06/10收聽(51690)
胡蘿卜是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，從小寶寶開始添加輔食起，就可以逐步的嘗試給孩子添加胡蘿卜泥，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育很有幫助。首先胡蘿卜含有大量的維生素A，對(duì)促進(jìn)孩子視力的發(fā)育，保護(hù)孩子的眼睛有著很大的幫助，能夠預(yù)防眼睛干澀、夜盲癥等疾病。其次孩子六個(gè)月以后隨著生長(zhǎng)發(fā)育的加速，需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)越來(lái)越多，經(jīng)常的食用胡蘿卜能夠幫助寶寶增強(qiáng)自身的免疫力、抵抗傳染病。其次胡蘿卜特別適合寶寶嬌嫩的胃腸道，食用胡蘿卜能夠幫助孩子改善消化不良、促進(jìn)食物的消化。需要注意的是胡蘿卜含有的維生素A，是一種脂溶性的維生素，在給孩子食用的同時(shí)可以配合亞麻籽油或者是核桃油等，吸收的效果更佳。
王明慧│哈爾濱市傳染病醫(yī)院
2023/10/20收聽(47284)
"胡蘿卜的做法，怎么做兒童愛(ài)吃呢？首先胡蘿卜是一個(gè)非常營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，它含有大量的胡蘿卜素。胡蘿卜素是維生素A的前體，它是一種脂溶性的維生素，胡蘿卜生吃、熟吃都是可以的，但是熟吃的效果營(yíng)養(yǎng)會(huì)更好一些。尤其是胡蘿卜素是維生素A的前體，它是一種脂溶性的維生素，所以熟吃的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)吸收更好一些，尤其是用一點(diǎn)油來(lái)烹飪，能更容易促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。我們可以把胡蘿卜去皮，擦成絲用油煎炒，另外可以加一點(diǎn)火腿絲，這樣的味道更好一些，寶寶容易接受。另外還可以把胡蘿卜切成絲油炸一下，撈出來(lái)給寶寶吃，這樣吸收更好一些。"
周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/05/14收聽(30088)
吃胡蘿卜對(duì)眼睛有好處，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素是眼睛神經(jīng)細(xì)胞代謝的重要營(yíng)養(yǎng)成分，因此... 姜發(fā)綱│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/05/19播放(85238)
吃胡蘿卜對(duì)眼睛有好處，胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，胡蘿卜素是眼睛神經(jīng)細(xì)胞代謝的重要營(yíng)養(yǎng)成分，因此...
2023/05/19播放(85238)
胡蘿卜含有大量β-胡蘿卜素，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，有利于形成視覺(jué)，對(duì)眼睛功能具有較好作用。... 劉小偉│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/03/25播放(51556)
胡蘿卜含有大量β-胡蘿卜素，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，有利于形成視覺(jué)，對(duì)眼睛功能具有較好作用。...
劉小偉│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/03/25播放(51556)
"胡蘿卜是日常生活中非常普通常見的一種蔬菜，懷孕期間吃胡蘿卜對(duì)胎兒發(fā)育有什么好處呢？1、胡蘿卜中含量非常高的一種營(yíng)養(yǎng)素就是胡蘿卜素，胡蘿卜素是維生素A的前體，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)轉(zhuǎn)化為維生素。維生素A對(duì)于寶寶的健康發(fā)育具有非常重要的作用，既有利于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，也有利于寶寶的視力發(fā)育，還能改善寶寶的皮膚健康狀態(tài)。2、胡蘿卜中的膳食纖維含量非常高，具有非常好的潤(rùn)腸通便的作用，可以預(yù)防因孕婦便秘癥狀而影響寶寶的健康發(fā)育。3、維生素A還能增強(qiáng)寶寶的抗病能力。"
2023/11/22收聽(29356)
"多吃胡蘿卜的好處如下：1、能夠提高視力水平、緩解視疲勞，因?yàn)楹}卜當(dāng)中含有豐富的β-胡蘿卜素，而β-胡蘿卜素構(gòu)成了視網(wǎng)膜的重要的原料，通過(guò)多吃胡蘿卜補(bǔ)充β-胡蘿卜素，能夠讓視力水平得到提高，在緩解視疲勞方面的好處非常明顯。2、從中醫(yī)食療的角度上來(lái)講能夠健脾和中，因?yàn)楹}卜性味甘、平，入脾經(jīng)，對(duì)于脾虛食少、消化不良、體虛乏力的人，適當(dāng)多吃胡蘿卜有很好的健脾和中的好處。"
2023/08/04收聽(48598)
"胡蘿卜榨汁的好處：1、能夠清熱解毒，從中醫(yī)食療的角度來(lái)講胡蘿卜榨汁性味甘、辛、平，對(duì)于內(nèi)熱所導(dǎo)致的咽喉腫痛、眼睛紅腫、癤腫、麻疹的人，如果適當(dāng)喝胡蘿卜榨汁有很好的清熱解毒的好處。2、能夠滋肝明目，對(duì)于視物昏花、視力疲勞、視力下降的人，如果適當(dāng)喝胡蘿卜汁，通過(guò)滋補(bǔ)肝經(jīng)而有很好的滋肝明目的好處。3、能夠健脾和中，對(duì)于脾虛食少、體虛乏力的人，如果適當(dāng)喝胡蘿卜榨汁有著很好的健脾和中的好處。"
2023/03/04收聽(13642)
適當(dāng)?shù)厣院}卜有以下好處：1、控制超重與肥胖：適當(dāng)?shù)厣砸恍┖}卜，本身的能量... 張曉偉│河北省人民醫(yī)院 2023/02/12播放(55206)
適當(dāng)?shù)厣院}卜有以下好處：
1、控制超重與肥胖：適當(dāng)?shù)厣砸恍┖}卜，本身的能量...
2023/02/12播放(55206)
生吃胡蘿卜唯一的好處是利用了胡蘿卜中的膳食纖維，起到了通便的作用。胡蘿卜中對(duì)人體有益的成分是β... 劉敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 2023/11/21播放(50394)
生吃胡蘿卜唯一的好處是利用了胡蘿卜中的膳食纖維，起到了通便的作用。胡蘿卜中對(duì)人體有益的成分是β...
劉敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/11/21播放(50394)
食用生的胡蘿卜，對(duì)于正在減重的人群而言，可能會(huì)獲得以下幾種好處：1、提供少量糖分... 蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院 2023/04/12播放(46865)
食用生的胡蘿卜，對(duì)于正在減重的人群而言，可能會(huì)獲得以下幾種好處：
1、提供少量糖分...
蔡晶晶│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/12播放(46865)
胡蘿卜作為一種平常的蔬菜，能夠和大多數(shù)食物一起吃，并沒(méi)有不能夠和胡蘿卜一起吃的食物。<...
胡蘿卜作為一種平常的蔬菜，能夠和大多數(shù)食物一起吃，并沒(méi)有不能夠和胡蘿卜一起吃的食物。
2023/05/30播放(40090)
"食用胡蘿卜的好處如下：1、為機(jī)體補(bǔ)充胡蘿卜素，而胡蘿卜素在人體內(nèi)可以變成維生素A，對(duì)于維持皮膚和眼睛的正常生理功能，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)身體生長(zhǎng)發(fā)育方面的作用明顯；2、從中醫(yī)食療的角度來(lái)講，胡蘿卜能夠健脾化濕，因?yàn)楹}卜性平、味甘，入脾、胃經(jīng)，對(duì)于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食積脹滿、大便不利、惡心、嘔吐的人，如果適當(dāng)食用胡蘿卜有健脾化濕的好處。"
2023/11/05收聽(92326)
"生吃胡蘿卜的好處如下：1、可以健脾和中，對(duì)于脾虛食少、體虛乏力、消化不良的人，適當(dāng)食用胡蘿卜有很好的健脾和中、增進(jìn)消化能力的好處；2、可以清熱解毒，對(duì)于陰虛火旺、體內(nèi)毒素蓄積的人，適當(dāng)生吃胡蘿卜有很好的清熱、解除毒素的好處；3、可以化痰止咳，對(duì)于咽喉腫痛、咳嗽、咳痰的人，適當(dāng)生吃胡蘿卜有很好的化痰止咳的好處。"
2023/06/25收聽(40598)
"豬肝對(duì)眼睛的好處主要是來(lái)源于豬肝里面有大量的維生素A，為什么維生素A對(duì)眼睛是有好處的？眼睛接受光線，光線的光子到眼底之后會(huì)轉(zhuǎn)化成電能，轉(zhuǎn)化的過(guò)程中需要叫視黃醛的物質(zhì)，每一個(gè)光子都需要一個(gè)視黃醛，也就是眼睛需要大量的視黃醛去轉(zhuǎn)化光子，變成電信號(hào)來(lái)輸送到大腦里面。視黃醛的主要的成分就是維生素A，所以身體需要大量維生素A來(lái)保證看東西是清楚的。如果維生素A缺乏，首先視力會(huì)下降，而且視野會(huì)縮小。同時(shí)會(huì)有色覺(jué)的障礙，比如紅綠不分或者全色盲。因此維生素A很重要，吃豬肝對(duì)眼睛的好處就是來(lái)源于豬肝里面有大量的維生素A。"
馮卓蕾│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/04/25收聽(28056)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
播放次數(shù)：3.25萬(wàn)
播放次數(shù)：2.75萬(wàn)
播放次數(shù)：4.8萬(wàn)
播放次數(shù)：5.69萬(wàn)
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào) 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006 京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
01:46
