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鈉吃多了會怎樣
2023-06-02 12:17:48播放：-
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鈉吃多了會怎樣
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鈉離子是人體當中非常重要的陽離子，可以維持人體水電解質(zhì)平衡和滲透壓。若進食的食品中含有過多鈉，會導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留，會導(dǎo)致血壓升高，因此建議高血壓患者低鈉飲食。在中國人膳食指導(dǎo)當中，建議每天鈉鹽攝入量不超過6g，對于維持人體電解質(zhì)平衡、維持正常血壓有非常重要的作用。
如果進食了高鈉或高鹽食品，可能會導(dǎo)致血壓升高，很多高血壓患者的血壓之所以控制不好，其中