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鈉吃多了會怎樣
2023-06-02 12:17:48播放:-
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鈉吃多了會怎樣
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鈉離子是人體當(dāng)中非常重要的陽離子,可以維持人體水電解質(zhì)平衡和滲透壓。若進(jìn)食的食品中含有過多鈉,會導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留,會導(dǎo)致血壓升高,因此建議高血壓患者低鈉飲食。在中國人膳食指導(dǎo)當(dāng)中,建議每天鈉鹽攝入量不超過6g,對于維持人體電解質(zhì)平衡、維持正常血壓有非常重要的作用。
如果進(jìn)食了高鈉或高鹽食品,可能會導(dǎo)致血壓升高,很多高血壓患者的血壓之所以控制不好,其中