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謝新才
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

針灸科

氣血不足可以針灸調(diào)理嗎

2024-06-04 15:33播放 :

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氣血不足，一般的臨床表現(xiàn)是神疲乏力、少氣懶言、面色少華或者四肢不溫，做什么事情的精力都不夠，或者睡覺也不踏實，而中醫(yī)針灸可以用益氣養(yǎng)血的方法來治療。所以，氣血不足大體上的中醫(yī)治療是以健脾胃，就是治后天之本為主，讓氣血生化有源。

針灸取的穴位以健脾胃為主，可以取中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、沖陽穴、太白穴、三陰交穴，可以起到綜合調(diào)理的作用。需要讓病人能吃飯，從而促進消化、吸收利用，將系統(tǒng)調(diào)理順暢后，氣血生化有了，自然就可以讓水谷精微化生為人體的氣血，就可以把氣血不足調(diào)理好。

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針灸調(diào)理氣血多久見效

針灸調(diào)理氣血多久見效，沒有一個確切的時間，有人很快就會見到效果，有人可能需要較長一段時間，與患者的病情有關，也與病人反應能力有關。如調(diào)理氣血主要氣會膻中穴，可以針刺膻中穴，而血會膈腧可以針刺隔俞穴，也可以用艾灸關元、氣海，當操作都做到時，病情就會好一些，身體就會強壯一些。另外灸足三里，針刺以后加艾灸效果會更好，像關元、氣海針刺以后加艾灸也非常好，所以針刺多久見效，與病情變化有關的，有的時間長一點，有的時間短一些。

語音時長01:17''

焦乃軍│河南省中醫(yī)院

2023/03/18收聽(92038)

氣血不足要怎么調(diào)理

中醫(yī)講脾胃為后天之本，氣血生化之源，所以，要想氣血充沛，必須要先將脾胃調(diào)養(yǎng)好。有的人稍微吃點東西就飽脹不適、難以消化，或者是吃下去東西，不能很好的吸收，發(fā)生腹瀉或者便秘，甚至是不變成氣血而生成贅肉，這些都是因為脾不健運造成的。所以，健脾是補益氣血最重要的方面。如果要補氣血，平時吃的食物即使是可以增長氣血的食物，但是，如果想要獲取營養(yǎng)，也需要先投入氣血來消化吸收。如果有的人氣血太弱，就消化不了這些食物，也就是虛不受補，所以，即使是用藥也不可能發(fā)生作用。這時就可以選擇山藥、薏米和芡實，因為它們是不需要額外支出氣血的，而是直接補氣血的美食。山藥能夠氣陰兩補，補氣而不壅滯上火，補陰又不助濕滋膩，是培補中氣最平和的食物。薏米最主要的功效是健脾祛濕，還可以補肺祛濕，還能夠化痰。山藥、薏米都能健脾，兩者放在一起就可以有很好的補益氣血作用。但是，還可以加上芡實，因為芡實有補腎的作用，所以，在健脾的同時培補先天，就可以更好補養(yǎng)氣血。

語音時長01:48''

趙斐│日照市人民醫(yī)院

2023/01/10收聽(14376)

非常嚴重的氣血不足如何調(diào)理

"非常嚴重的氣血不足可以通過補氣養(yǎng)血，以及調(diào)補營養(yǎng)補充食物的方法進行治療和調(diào)理。氣血不足與身體的氣血丟失過多，慢性疾病消耗，飲食不均衡或者脾胃功能吸收營養(yǎng)不良出現(xiàn)了身體氣血不足，引起身體疲勞乏力、面色無華、免疫機能低下、腹脹以及氣血虧虛、記憶力減退等癥狀。可以通過口服歸脾丸、當歸補血口服液、四君子合劑、人參養(yǎng)榮丸等藥物進行治療。在飲食中可以適當增加人參、黨參、白勺、熟地等食療的方案調(diào)補身體氣血不足，改善身體營養(yǎng)不良的表現(xiàn)癥狀。"

語音時長01:25''

王海豐│朝陽市第二醫(yī)院

2023/08/26收聽(90176)

氣血不足如何調(diào)理

氣血不足時，可通過飲食及服用適當藥物達到調(diào)理的目的?？梢赃M食具有益氣養(yǎng)血作用的食物，如山藥、小...

孫連慶│西安交通大學第一附屬醫(yī)院

2023/04/26播放(85036)

氣血不足怎么調(diào)理

氣血不足即中醫(yī)學中的氣虛和血虛，它會導致臟腑功能的減退引起早衰。氣血不足臨床表現(xiàn)主要有是體質(zhì)虛弱、畏寒、肢冷、自汗、頭暈、耳鳴、疲倦無力，心悸氣短，發(fā)育遲緩等。中醫(yī)的調(diào)理主要有補氣養(yǎng)血常。用的方藥有八珍湯、補中益氣丸、歸脾丸等。其他療法可以用經(jīng)絡療法、食療等方案進行補氣血。常用的食物可以吃烏骨雞、黑芝麻、龍眼肉、雞肉、豬肉、牛肉、枸杞、大棗等進行補氣補血。

語音時長01:29''

陳小波│贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

2023/02/09收聽(20550)

氣血不足如何調(diào)理

"氣血不足為氣血合病，氣虛證和血虛癥相兼出現(xiàn)。其典型的癥狀表現(xiàn)有氣短懶言、四肢倦怠、自汗、睡眠不足、心悸怔忡、面色蒼白或萎黃無華、食少納呆，可以見到淡胖、齒痕舌，脈象細弱、無力。調(diào)理氣血不足，常用的中醫(yī)方劑是八珍湯，具有補益氣血的功效。方中黨參、熟地甘溫、補養(yǎng)氣血，白術、茯苓健脾助運，當歸、白芍養(yǎng)血和營，甘草和中益氣，川芎和血調(diào)氣，加生姜大棗調(diào)和脾胃，促進水谷精微化生氣血。在此方基礎上加上黃芪、肉桂，即為十全大補湯，其補益氣血的功效更強，常用于調(diào)理較嚴重的氣血不足證。"

語音時長01:15''

彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院

2023/06/11收聽(52836)

氣血不足如何調(diào)理

輕度的氣血不足可以通過飲食和運動來進行調(diào)理，比如吃烏雞、大棗、豬肝、血豆腐、山藥等可以補氣血的食物，包括牛羊肉，通過健運脾胃的功能來達到補氣血的目的。還有適當?shù)倪\動，可以使氣血運行的狀態(tài)得到調(diào)理，使氣血運行旺盛、生化旺盛，起到補氣血的目的，比較嚴重的，可以按摩足三里等有調(diào)補功能的穴位，包括采用針灸的方法來進行治療。還有就是采用補氣血的中草藥或者中成藥，常用的中成藥有四物湯、當歸補血丸、補中益氣湯等，補氣血的功效都是很好。

語音時長01:22''

劉震│北京醫(yī)院

2023/03/24收聽(87240)

氣血不足如何調(diào)理？

"氣血不足的調(diào)理主要分為以下幾個方面。食物調(diào)理。需要多進食富含鐵、葉酸的優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，常用的主要包括有各種肉類、動物內(nèi)臟、動物的血液以及紅棗、蓮子、核桃、山楂、菠菜、黑木耳、黑芝麻等等。藥物調(diào)理主要包括選用合適的飲片制劑，煮成藥膳或者是藥粥，嚴重的情況下，可以進行處方藥的調(diào)理。常常選用的調(diào)理氣血的藥物主要包括有黨參、黃芪、太子參、西洋參、黃精、紅景天、枸杞子、桂圓、桑葚、阿膠、熟地、黃精等等。另外需要保持心情的愉悅，避免精神刺激，有助于氣血不足的康復。另外，生命在于運動，所以運動調(diào)理對于氣血不足的功能改善具有較好的意義，同時應該保證良好的睡眠習慣，避免熬夜，還可以進行適量的理療，比如針灸或者是按摩治療，都可以達到改善氣血功能失調(diào)的狀態(tài)。一般常用的在家庭中使用補益氣血的處方藥膳，可以達到改善身體機能的作用，同時，藥膳的口感要優(yōu)于飲片類藥品。氣血不足的人群會比較的耐受藥膳類的食物。常用的比如四物湯，四物湯就是當歸、熟地、川芎、白芍，配合排骨或者雞類的食物煮湯。比如蓮子龍眼粥等等，簡單一點的可以用黃芪當歸泡水或者是泡酒，對于氣血的補充都有比較好的作用。"

語音時長02:08''

趙欣│北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院

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氣血不足應該如何調(diào)理

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氣血不足的怎么調(diào)理

"氣血不足調(diào)理方法如下：第一、要保證休息，這個時候切忌到處做一些勞力、勞傷氣血的事情，休息是最好的藥物，按時起居。第二、從食物上進行調(diào)整，要有合理的飲食結構，比如要有充分的谷物，大量、新鮮的果蔬，提供膳食纖維和微量元素以及充足的蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶、牛肉、羊肉、雞肉、魚肉、豬肉，要給予充足的蛋白質(zhì)。第三、可以用一些補益類的藥物，比如四物湯、四君子這類的藥物可以補益。但是，更多的要靠我們自身的調(diào)理。"

語音時長01:15''

杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

2023/09/28收聽(75566)

嚴重氣血不足如何調(diào)理

患者有嚴重的氣血不足可以通過下列方式來進行調(diào)理：1、可以應用食材、藥材進行熬燉，做成藥膳來治療，常見的是通過做成魚肉粥或者在粥中加入枸杞、大棗、人參、當歸、黨參、黃芪，都適合來進行熬燉，藥膳粥對于身體的補益、氣血的補益是非常強的。2、通過藥物，中藥湯劑像四物湯、八珍湯，針對于患者的病情有規(guī)律口服對于糾正患者嚴重氣血不足的效果不錯。3、可以通過補液的方式來快速糾正，需要在醫(yī)院來進行，包括參芪扶正注射液、生脈飲注射液等都比較適合。

語音時長01:18''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

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氣血不足如何調(diào)理？

氣血不足簡單的來說就補氣血。如何補呢？中醫(yī)認為有幾個方法：第一個是通過食物，通過脾胃的功能，因為認為胃是氣血生化的源泉，可以用一些健脾養(yǎng)胃的藥物，來增強脾胃的功能，來促進人體的消化吸收，使人體吸收氣血的能力增強了，這是一個補法，補脾胃。再一個補法就是直接補氣血，用一些補氣健脾的藥把氣血直接補起來。另一個氣血不足的調(diào)理還是要適當?shù)倪\動。中醫(yī)認為小量的運動可以強化氣血的運行的狀態(tài)，可以導致氣血的運行旺盛，生化旺盛，所以說運動也是調(diào)補氣血的很好的方法。再一個就是補氣血的時候還要注意要補腎，通過補腎經(jīng)，因為腎為先天，把腎氣補足了，脾胃的運化也會足，腎精足力和化生氣血的能力也會足，通過這些方法來整體的調(diào)整。

語音時長01:21''

王春勇│北京大學第三醫(yī)院

2023/11/28收聽(72050)

氣血不足怎么調(diào)理

"氣血不足一個是氣不足，一個血不足，最主要的是保持充足的睡眠，養(yǎng)成良好的習慣。另外晚上可以做些足浴，還可以用艾灸的方法。飲食吃一些補氣養(yǎng)血的，比如黃芪、黨參這些補氣的；養(yǎng)血的有紅棗，各種含優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，像動物的肝臟、腎臟、血之類的。氣血不足主要是氣不足跟血不足的表現(xiàn)，比如面色比較晄白，精神比較疲倦，手足也不容易暖。"

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廖文生│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院

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針灸耗氣血嗎

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