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有的女性朋友在平時喜歡喝酸奶，到來月經(jīng)的時候可以喝，因?yàn)樗崮毯泻芏嗟娜樗釛U菌，這種乳酸桿菌對于腸道的功能有很好的維護(hù)作用，乳酸桿菌還能夠抑制其他的細(xì)菌生長。

所以在來月經(jīng)的時候喝些酸奶，實(shí)際上對機(jī)體有幫助，但是要注意的是在來月經(jīng)的時候喝酸奶，不要喝從冰箱里拿出來的酸奶。因?yàn)檫^冷的食物有的時候會引起腹痛，有的時候還會刺激胃，引起胃痛。

還要注意的是因?yàn)樗崮瘫旧硪彩撬嵝?，不要過多地喝，過多地喝酸奶可能會刺激胃酸的分泌增多。過度的胃酸分泌有的時候還會引起胃黏膜的潰瘍、損傷等。所以在來月經(jīng)期間，喝酸奶也要適度，喝常溫的酸奶即可。

每個女性朋友喝酸奶，也要根據(jù)自己機(jī)體的情況，如果平時不太喜歡喝酸奶，不一定非要在月經(jīng)期喝酸奶。