国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

    

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>
    

    
		
		
		
    
			
    
				

				
				
				
				
			
    
		
    
		










    
    
    

        

         
                
    
                    
    孕婦血糖高苦瓜一星期吃幾回
    
            
    
                 2023-10-09 18:52播放 : 

                
    
                    
    手機(jī)瀏覽
    
                    
                    
                
    
            
    
            


    

    


   
    
    
    
        
    向您推薦
    
        
        
    
            
            
            
            
            
            
        
    
        
    
            
            
            
            
            
        
    
        
    
            
            
            
            
        
    
        
    
            
            
            
        
    
        
    
            
            
        
    
        
    
            
        
    
        
    
            
    
               
               繼續(xù)播放
            
    
            
    
               
               關(guān)閉
            
    
        
    
    
    
    

    





            
            
    
                
    視頻內(nèi)容
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
    苦瓜1個星期可以吃1-2回，苦瓜有特殊的苦的清香，有的人喜歡吃，苦瓜的總能量較低，100g只有22kcal能量，所以在飲食中經(jīng)常炒、拌，孕婦比較喜愛?？喙铣撕卸嗔康拇掷w維，還可以提供很多微量元素，所以孕期可以服用。
    孕期妊娠合并糖尿病的管理，每個食物攝入都有總含量的限制，比如蔬菜類每天給予500g左右的含量，盡量選擇綠葉蔬菜，可以提供很多粗纖維，增加腸蠕動、減少孕婦便秘。
    除了蔬菜，還要按照膳食的配比飲用食物，比如吃主食。糖尿病的病人也要主食，可以將主食用雜糧與精面、精米配合，比如雜糧占到所有配比的1/3，用1/3的雜糧，加2/3的精米、精面，可以起到有效降低血糖的目的。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
    分享:
    
                            
      
							   
      
                                    
      • 
                                    
      • 
                                    
      • 
                                    
      • 
                                    
                                
      
                                
      
                                    
      • 
                                
      
                                
                                
                         
    
                        
    
                    
    
                    
    
                       19
                    
    
                
    
            
    


                        
    
                

                
            
    
                        
    
                
                
            
    

            
           

                
                
                
                
    
            

                        
    相關(guān)推薦
    
            
    
                
    


    
    
        
    
        
        
    
        
    
    
    





























    
    
    血糖高的孕婦每天該怎么吃一日三餐
    
    
    "血糖高的孕婦每天的食譜也就是醫(yī)學(xué)營養(yǎng)計劃，主要目的在于達(dá)到正常血糖水平，防止酮癥的發(fā)生。另外，要提高孕期適當(dāng)?shù)捏w重增長，同時要保證胎兒總體的健康狀況。在制定營養(yǎng)計劃的時候要考慮到每天應(yīng)該有3頓的少量到中量的正餐，同時2-4次的零食。另外，膳食計劃應(yīng)該根據(jù)血糖監(jiān)測的結(jié)果、食欲和體重增加的情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，特別是是營養(yǎng)科醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行持續(xù)的動態(tài)的調(diào)整。要考慮到飲食的愛好和工作、休閑以及鍛煉的情況，要根據(jù)體重狀態(tài)設(shè)定總的熱量，比如說體重正常的情況，可以設(shè)定為每天30kcal\/kg；如果體重超重就需要減少；如果過重也不能少于每天1800kcal。為了防止酮癥，如果體重偏重，熱量就需要增加，甚至達(dá)到每天40kcal\/kg。要達(dá)到體重的增加，同時血糖要達(dá)標(biāo)，而且營養(yǎng)要好。確定總熱量以后就要確定碳水化合物應(yīng)該攝入的限制量在總熱量的40%，因?yàn)樘嗑蜁^影響血糖，少了太少就會引起酮癥。以新鮮的水果蔬菜和全谷類的食物為主要來源，這樣更好的控制血糖，因?yàn)樯侵笖?shù)不高，膳食纖維有利于血糖的控制。蛋白質(zhì)應(yīng)該占總熱量的20%，同時脂肪也不能超過40%。由于孕期母親和胎兒的需要，因此蛋白質(zhì)應(yīng)該在每餐都能有，所有的正餐零食都應(yīng)該有蛋白質(zhì)，增加飽腹感，同時提供充足的熱量。另外，有時還需要睡前加餐。總的來說，妊娠期糖尿病的女性一定在營養(yǎng)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，記錄好飲食和血糖以及運(yùn)動的日記，和醫(yī)生溝通制定具體的飲食的方案，來進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，保證整個孕期糖尿病、良好的血糖控制，減少并發(fā)癥。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:55''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2023/03/05收聽(35474)
    
    
    

    






    
    
    孕婦血糖高三餐如何吃
    
    
    "孕婦患有糖尿病，首先建議固定主食量，因?yàn)橹魇呈巧亲羁斓?，主食量大約是2兩每頓，每天的量不要超過5-6兩，建議粗細(xì)搭配，如果能吃干的，不要吃稀的，能減少稀飯、面條、餛飩、疙瘩湯等流食的攝入量，同時也可以用蔬菜湯、雞蛋湯、低脂牛奶、純牛奶、豆?jié){等代替。三餐一定要有蔬菜，一般蔬菜每天可以吃到1斤以上，建議以綠色青菜、菌菇類、藻類為主。如果攝入土豆、山藥、芋頭、南瓜、地瓜等高淀粉類的蔬菜，需要減少一定的主食量。對于肉類，建議吃瘦的豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚、蝦等，每天不要超過2兩生肉。雞蛋建議每天可以吃1個，每周不要超過5個，因?yàn)樵袐D本身有可能合并血脂升高的情況，所以每周可以不超過4個。食鹽建議每天3-6g，做飯的時候盡量少放油，不吃菜湯。對于堅果類，血糖不穩(wěn)定的時候盡量不要吃瓜子、核桃、芝麻、開心果等這一類的堅果。如果非要食用，一定要注意適量，比如核桃每天不要超過3個，瓜子不要超過一小把。每天可以喝牛奶或者豆?jié){，大約在250ml左右。如果出現(xiàn)腎臟損害，盡量不要吃豆制品。在血糖控制平穩(wěn)的情況下，可以在兩餐之間加用水果，血糖控制不穩(wěn)定的時候可以吃黃瓜和西紅柿進(jìn)行代替。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時長02:08''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    李鑫│東營市人民醫(yī)院
    
        
    2023/08/25收聽(17274)
    
    
    

    








    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
					特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話：4006678535
    
					廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
    
					互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
    
					京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved