![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F3/95/B3329127A70EF4131C30BE5C5C2BF395.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
13歲一天睡幾個(gè)小時(shí)合適
2023-04-28 04:05:22播放：-
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13歲一天睡幾個(gè)小時(shí)合適
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視頻內(nèi)容
13歲的孩子已經(jīng)進(jìn)入青春期，該時(shí)期的睡眠時(shí)間已接近成人，為8-9個(gè)小時(shí)。但由于存在個(gè)體差異，部分孩子睡覺時(shí)間偏長，部分孩子睡眠時(shí)間會(huì)偏短，但只要孩子生長發(fā)育正常，身高、體重在正常范圍內(nèi)，并且在學(xué)習(xí)的時(shí)候，精神能夠集中，白天時(shí)不困，睡覺偏長或偏短，均認(rèn)為比較正常，以白天不疲勞作為標(biāo)準(zhǔn)。而在兒童時(shí)期，孩子的年齡越小，需要睡眠的時(shí)間