![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/8B/4A/51C624B0687540ACA5FC738AC4848B4A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腰扭了怎么辦如何快速恢復(fù)
2023-05-28 14:23:35播放：-
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腰扭了怎么辦如何快速恢復(fù)
02:00
視頻內(nèi)容
腰部扭傷，具體恢復(fù)如下：
1、制動：在患者不得不活動時(shí)，系上髖腰帶；
2、臥平板床：臥平板床并將腰部放松；
3、藥物治療：服用非甾體類的止痛藥，或者肌肉松弛類藥物；
4、理療：如烤電，增加局部皮膚的溫度促進(jìn)血液循環(huán)。又如針灸，針灸的過程中有部分的疼痛轉(zhuǎn)移，還可舒緩局部的肌緊張、腰扭傷導(dǎo)致的疼痛感，使腰部的肌肉放松；
5、運(yùn)動：腰扭傷尤其