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    肚子上一捏一把肉是懷孕嗎

    2023-12-08 13:00播放 :

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    肚子上如果是一捏一把的肉,這種情況有可能是懷孕所引起,有可能不是懷孕所引起,具體如下:

    1、是懷孕:因?yàn)楫吘箲言幸院笥捎诖萍に爻霈F(xiàn)明顯增加,會導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)水鈉潴留,所以原本腹壁相對比較松弛,這樣脂肪就會堆積在腹部,所以一捏就有一把肉。通過早早孕試紙檢測或者是通過血HCG的化驗(yàn),往往可以明確診斷,并且通過B超檢查會了解目前懷孕的天數(shù)、到底有多少周;

    2、不是懷孕:肚子上如果一捏一把的肉,月經(jīng)還規(guī)律的情況下,并不一定是懷孕??赡苁侨鄙龠\(yùn)動(dòng)或者是食用過多的高熱量、高脂肪的食物,而導(dǎo)致腹壁脂肪堆積,經(jīng)常做著工作也有可能會導(dǎo)致肚子上的肉一捏一把。建議女性可以制定計(jì)劃讓自己動(dòng)起來,減少脂肪的堆積,因?yàn)槎亲由弦荒笠话讶獠粌H影響美觀,還有可能會導(dǎo)致其他的疾病,比如高血脂、高血壓、糖尿病還有高膽固醇血癥等。

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    李勝龍哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

    2023/07/21閱讀(3186)

    肚子的肉怎么減

    "通過科學(xué)的醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重使全身全身的脂肪減少,長期堅(jiān)持、循序漸進(jìn)才能讓肚子上的贅肉逐漸減少。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量,過多的熱量就以脂肪的形式儲存在身體當(dāng)中,而且肚子上的脂肪更容易堆積,因?yàn)楦共窟\(yùn)動(dòng)往往比較少。但是減肥不是點(diǎn)讀機(jī),不是想要瘦哪兒就拼命運(yùn)動(dòng)哪個(gè)位置,不能通過所謂呼啦圈、仰臥起坐,或者是局部振動(dòng)讓局部的肚子上的贅肉瘦下來。要想減少肚子上的贅肉,需要醫(yī)學(xué)營養(yǎng)科醫(yī)生來幫忙,醫(yī)生評估肥胖的程度,以及肥胖合并的代謝疾病,設(shè)定適合減重目標(biāo),多長時(shí)間減多少千克,建議最佳的減重速度,每周減少0.5-1kg,醫(yī)生會設(shè)置個(gè)體化的飲食減重方案和運(yùn)動(dòng)方案。醫(yī)生也會叮囑記錄好每天的體重、飲食和運(yùn)動(dòng)的情況,定期囑咐,要和醫(yī)生溝通,評估減重的療效以及安全性,醫(yī)生也會結(jié)合相應(yīng)的療效幫助調(diào)整治療方案,會囑咐長期堅(jiān)持六年不反彈,才能夠算成功減重。要注意培養(yǎng)健康的生活方式,控制好體重,防止發(fā)胖,合理均衡的營養(yǎng),科學(xué)適度的鍛煉,戒煙限酒,心理的平衡非常重要,規(guī)律的作息,充足的睡眠也十分必要。要想減去肚子上的贅肉,很多超重肥胖的朋友都有體會,非常的困難,需要有毅力,需要正確的方法,只有長期堅(jiān)持讓全身的脂肪減少,這樣肚子上的贅肉才能慢慢瘦下來。"

    語音時(shí)長02:29''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2023/01/09收聽(84250)

    怎么減少肚子上的肉

    "很多超重、肥胖的人群希望減去肚子上的贅肉,通過所謂呼拉圈、仰臥起坐以及各種運(yùn)動(dòng)肚子上的各種所謂形式,幫助達(dá)到肚子贅肉減少,但是減肥不是點(diǎn)讀機(jī),不是希望瘦哪就拼命運(yùn)動(dòng)哪。要想減去肚子上的贅肉,最好的方法是通過醫(yī)學(xué)營養(yǎng)方式,讓全身的體重脂肪減少,長期堅(jiān)持才能夠讓肚子上的贅肉減少。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的時(shí)候,要想減重最根本的方法就是減少控制攝入的熱量,而增加熱量的消耗,應(yīng)該通過醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重,去醫(yī)院找醫(yī)生。醫(yī)生幫助評估肥胖的程度和肥胖合并代謝疾病,定制合理的目標(biāo),量身定制飲食的方案和運(yùn)動(dòng)方法,只有長期堅(jiān)持合理、均衡的營養(yǎng)和健康、適度鍛煉,才能夠達(dá)到熱量的消耗,減去肚子上的脂肪。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)的形式可以是呼啦圈和仰臥起坐,其他中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),比如快走、慢跑還有各種器械都可以選擇,要科學(xué)、循序漸進(jìn)、堅(jiān)持、有毅力,結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng),同時(shí)戒煙限酒,另外心理的平衡也非常重要,沒有所謂的偏方和秘訣,醫(yī)學(xué)營養(yǎng)減重和生活方式最重要。"

    語音時(shí)長02:15''

    胡偉首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    2023/11/08收聽(40030)

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