視力變好主要靠防護(hù)、保護(hù)、注意用眼來提高視力，讓視力不要變得太壞，讓眼睛視力變好通常有以下幾種方法：
1、減少電子產(chǎn)品的刺激和使用：在工作中減少電腦、電子產(chǎn)品的刺激和使用，用的度要少，若離不開電腦的工作環(huán)境，可盡量增強(qiáng)簡(jiǎn)短的工作節(jié)奏，減少間隔時(shí)間，使眼睛在工作一段時(shí)間后得到休息；
2、保持睡眠充足：注意眼睛不要熬夜，保持充足的睡眠對(duì)眼睛視力的保護(hù)非常有利；
3、增加活動(dòng)：增加戶外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，包括文藝活動(dòng)，實(shí)際是減少用眼，使眼睛保持休息狀態(tài)，從而對(duì)視力進(jìn)行防護(hù)、提高。只有通過保養(yǎng)防護(hù)才能使視力保持正常和健康的狀態(tài)，若頻繁、過度用眼，對(duì)眼睛是比較大的損害。
