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椰肉的功效與禁忌
2023-06-08 10:16:49播放：-
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椰肉的功效與禁忌
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視頻內(nèi)容
椰肉的功效與禁忌具體如下。
一、椰肉的功效：
1、潤(rùn)腸通便：椰肉當(dāng)中富含有一定量的膳食纖維，能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便形成，同時(shí)椰肉當(dāng)中的膳食纖維還能夠機(jī)械性刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排出，因此一些大便干燥、大便秘結(jié)、排便困難的人適當(dāng)吃一些椰肉，補(bǔ)充膳食纖維，促進(jìn)糞便排出，在預(yù)防和緩解便秘方面都有著積極作用；
2、預(yù)防和緩解肥胖：椰肉本身含有的能量并不高，加上富含有豐富的膳