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糖尿病孕婦怎么運(yùn)動(dòng)
2023-11-20 08:28:29播放:-
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糖尿病孕婦怎么運(yùn)動(dòng)
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如果患有糖尿病的孕婦自身?xiàng)l件較好、并不患有其它產(chǎn)科并發(fā)癥時(shí),建議進(jìn)行腿部運(yùn)動(dòng),如散步、中速走、游泳、騎自行車等;如果孕婦存在不良產(chǎn)科條件,如患者需臥床、存在前置胎盤或?qū)m縮等情況時(shí),建議進(jìn)行靜態(tài)運(yùn)動(dòng),如上肢運(yùn)動(dòng),包括舉啞鈴、舉水瓶、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。
糖尿病孕婦建議運(yùn)動(dòng)時(shí)間為飯后2小時(shí)運(yùn)動(dòng)30-40分鐘,并且以安全為原則。如