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    兒童什么時(shí)候補(bǔ)鈣最好
    
            
    
                 2023-10-17 16:45播放 : 

                
    
                    
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    兒童補(bǔ)鈣的時(shí)間因人而異，若媽媽缺鈣的癥狀比較明顯，經(jīng)這種媽媽母乳喂養(yǎng)的孩子，建議一個(gè)月左右就開始補(bǔ)鈣，人工喂養(yǎng)的孩子建議生后兩周開始補(bǔ)鈣，根據(jù)兒童的出生情況、媽媽是否有缺鈣的情況決定。
    雙胞胎的孩子補(bǔ)鈣會(huì)更早，雙胞胎相對(duì)來說容易缺鈣。也根據(jù)季節(jié)補(bǔ)鈣，寒冷的北方冬天戶外活動(dòng)少，接觸紫外線的時(shí)間比較少，建議冬天、春天多給孩子補(bǔ)充鈣，合并補(bǔ)充維生素D，夏天多曬太陽可以有效補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣的吸收。添加輔食的孩子可以選擇含鈣豐富的食物，比如魚、蝦、排骨含鈣比較多，可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    兒童什么時(shí)候補(bǔ)鈣最好
    
    
    "兒童最好在晚上補(bǔ)鈣，因?yàn)殁}的攝入受激素水平的影響，夜間需求量更多。兒童的發(fā)育期離不開鈣，不只是對(duì)孩子的骨骼發(fā)育會(huì)有影響，同時(shí)對(duì)身體中很多的細(xì)胞都會(huì)有幫助作用。鈣在人體中每天都需要進(jìn)行補(bǔ)充，對(duì)于不同年齡段，鈣的需求量會(huì)有差異。像半歲之內(nèi)的孩子，一般每天攝入300mg的鈣。6個(gè)月到1歲的孩子一般是在400mg，1-3歲的孩子在600mg，4-7歲或者成人可以到800mg。多數(shù)孩子通過飲食營養(yǎng)的補(bǔ)充，可以達(dá)到鈣的需求量，但是對(duì)于有些小嬰兒或者孩子生長發(fā)育特別快，以及特殊疾病的孩子，正常的飲食供給不能滿足鈣的需求量，可通過鈣片或者鈣粉補(bǔ)充。最好是在晚上進(jìn)行補(bǔ)充，一般鈣的攝入受激素水平的影響，可能夜間和白天有差異性。夜間需求量更多，孩子出現(xiàn)低鈣抽搐，多數(shù)可以發(fā)生在夜間，所以適當(dāng)補(bǔ)鈣可以在睡前服用，效果更好。平常飲食中鈣的補(bǔ)充，任何時(shí)候都可以進(jìn)行。建議缺鈣的患者多吃高營養(yǎng)、高能量的食物，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素，同時(shí)避免刺激性的食物。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:56''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    王志新│中日友好醫(yī)院
    
        
    2023/07/20收聽(13276)
    
    
    

    


























    
    
    新生兒什么時(shí)候補(bǔ)鈣
    
    
    "如果是健康的足月新生兒，建議生后兩周左右開始給孩子補(bǔ)鈣比較合適。如果是早產(chǎn)兒建議補(bǔ)鈣的時(shí)間早一些，早產(chǎn)兒補(bǔ)鈣的時(shí)間建議生后一周左右開始，另外給孩子補(bǔ)充鈣的同時(shí)建議補(bǔ)充維生素D，維生素D是促進(jìn)鈣的吸收的，所以建議鈣和維生素D要同時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充。孩子補(bǔ)充鈣的時(shí)間取決于寶寶的發(fā)育情況，如果寶寶發(fā)育正常，沒有明顯缺鈣的情況下，建議孩子吃鈣吃到兩歲就可以停止服用了。如果寶寶生長發(fā)育緩慢或者有明顯的缺鈣癥狀，建議服鈣的時(shí)間可以吃到三歲左右。另外最好堅(jiān)持讓孩子每天戶外曬太陽半個(gè)小時(shí)，曬太陽可以促進(jìn)鈣的吸收，促進(jìn)骨骼的發(fā)育。如果寶寶在六個(gè)月之前甚至是出生之后產(chǎn)婦就有奶水不足的情況，也很容易會(huì)有缺鈣的現(xiàn)象，所以寶寶具體什么時(shí)候補(bǔ)鈣好，還需要根據(jù)寶寶的生長、發(fā)育情況來定。在一天之中最適合嬰兒補(bǔ)鈣的時(shí)間是在臨睡前，其次是午飯和晚飯之后，媽媽們要掌握好補(bǔ)鈣的最佳時(shí)機(jī)，給寶寶補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)鈣，這樣才能更有益于寶寶的健康。"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語音時(shí)長01:16''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    
        
    2023/12/02收聽(33184)
    
    
    

    
















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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