![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/17/86/ooYBAFnMds-AN2zuAADG4qFkA9k09.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
一彎腰后背中間痛怎么辦
2023-05-15 13:29:00播放：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
一彎腰后背中間痛怎么辦
02:01
視頻內容
一彎腰以后后背中間出現(xiàn)疼痛，主要是由于腰背筋膜炎、纖維織炎、棘上韌帶炎或棘間韌帶炎所致，也可能由于小關節(jié)不穩(wěn)定、損傷所導致。所以一定要注重這種腰背肌肉的軟組織炎癥，避免因為長期疼痛，造成肌肉的萎縮，從而促進腰椎間盤突出癥的發(fā)展。主要處理方法如下：
1、一般治療：應該避免長時間的伏案工作，避免彎腰持重，避免長時間的駕駛汽車，避免體重過大，這樣就可以減少腰椎的負