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適當?shù)睾纫恍┖扇~粥，有著很好地清熱解暑的功效。因為從中醫(yī)食療的角度而言，荷葉粥性味偏寒涼，因此在炎炎夏日，適當?shù)睾群扇~粥，清除體內(nèi)的虛熱，在預(yù)防和緩解中暑方面有著積極作用。

荷葉粥偏寒涼的屬性，能夠很好地清除體內(nèi)的胃火，對于胃火上炎所導(dǎo)致的食欲不振、口臭、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹，喝荷葉粥清除胃火，都有著很好地增進食欲、促進消化的功效。

荷葉粥還能夠很好地清除肝火，對于肝火上炎所導(dǎo)致的眼睛紅腫、眼睛干澀、視物模糊，以及口腔潰瘍、咽喉腫痛、聲音嘶啞，適當?shù)睾群扇~粥清除肝火，有著很好地緩解上述癥狀的作用。

荷葉粥寒涼的屬性，還能夠很好地清除腸道內(nèi)的虛火和內(nèi)熱。大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人喝荷葉粥，可以清除腸道內(nèi)的虛火和內(nèi)熱，促進糞便地排出，有著很好預(yù)防和緩解便秘的功效。