![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/D2/FA/E4884E8DF686C0EDE20ED8C720F4D2FA.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
睡覺容易驚醒是什么原因
2023-12-14 06:48:20播放：-
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睡覺容易驚醒是什么原因
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視頻內(nèi)容
睡覺時容易驚醒，原因比較復(fù)雜，具體如下：
1、生理性原因：存在環(huán)境干擾、聲光刺激，睡眠之前有煙酒嗜好，喝咖啡、濃茶等。另外，白天壓力大，思慮過重，睡眠不踏實，同樣容易驚醒；
2、病理性原因：患有情緒性疾病，如抑郁癥，睡眠質(zhì)量不佳，容易驚醒、早醒。而患有腦部疾病，缺血缺氧，睡眠不踏實，睡眠質(zhì)量不高，淺睡眠多，同樣容易驚醒