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通常坐車時(shí)車在運(yùn)動(dòng)，耳朵能夠感覺(jué)到身體處在運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，但是坐車看手機(jī)是靜止?fàn)顟B(tài)，眼睛帶給大腦的信號(hào)是穩(wěn)定的狀態(tài)，不是運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，此時(shí)大腦會(huì)產(chǎn)生一種錯(cuò)覺(jué)，導(dǎo)致一系列的生理反應(yīng)，比如頭暈、惡心、嘔吐，甚至有頭疼、面色蒼白、出汗等現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)此類現(xiàn)象時(shí)，需要停止看手機(jī)，同時(shí)可以下車通風(fēng)或者車上躺下、坐前排，具體如下：

1、下車通風(fēng)：如果暈車癥狀較明顯，盡量能夠下車找通風(fēng)比較好的地方，通常休息半個(gè)小時(shí)以后，病人的癥狀會(huì)逐漸減弱、消失；

2、躺下：如果情況不允許，能夠在車上找個(gè)位置躺下來(lái)閉眼，也會(huì)使癥狀緩解；

3、坐前排：如果沒(méi)有條件，可以從車的后坐位調(diào)到車的前坐位，眼睛要看到遠(yuǎn)方的風(fēng)景。耳朵對(duì)身體的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)與眼睛對(duì)車開(kāi)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，大腦會(huì)逐漸接受正確的信號(hào)，則不會(huì)產(chǎn)生暈車的癥狀。