北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
骨科
手機瀏覽
如果晚上睡覺腿腳抽筋，可能因夏天貪涼導(dǎo)致室內(nèi)溫度過低，受涼而誘發(fā)肌肉抽搐，或因缺鈣導(dǎo)致肌肉痙攣、抽搐。如果因氣溫低，肌肉著涼引起痙攣，可給予局部熱敷或保暖，肌肉可放松，抽筋問題自然解決。如果缺鈣引起抽筋，需及時補鈣，補充體內(nèi)鈣含量減少抽搐可能。補鈣可服用常規(guī)碳酸鈣，再加活性維生素D，可鍛煉身體，曬太陽也有助于鈣吸收。平時也可適當(dāng)做腿部肌肉按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，減少腿腳抽筋發(fā)生可能。
分享:
腳晚上睡覺的時候經(jīng)常抽筋，可能是因為缺鈣導(dǎo)致的，也可能是因為晚上睡覺的時候，腳部受涼、寒冷刺激造成的抽筋。也可能是由于白天過度的勞累，運動量過大，疲勞過度，造成晚上在睡眠安靜狀態(tài)下出現(xiàn)腳抽筋的現(xiàn)象。但是不論是哪種原因出現(xiàn)的，一定要到醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行正規(guī)的診斷以后，選擇合適的治療方法。不要輕信廣告，在沒弄明白原因之前濫用補鈣，不但效果不一定理想，可能會浪費資源，延誤病情，對疾病的恢復(fù)是沒有任何好處的。
牛嘯博│內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2023/11/15收聽(80340)
晚上睡覺的時候腳抽筋，有這樣的幾種可能：1、白天過度勞累、疲勞過度、運動過量，造成晚上在睡眠的安靜狀態(tài)下腳抽筋。2、缺鈣。鈣質(zhì)的代謝病變造成了腳抽筋的現(xiàn)象。3、還有可能就是晚上睡覺的時候腿部受涼，寒冷的刺激造成抽筋等等。腳抽筋只是表面現(xiàn)象，它是一個信號，表明身體肌肉、神經(jīng)出現(xiàn)了某種問題，可能與代謝有關(guān)也可能與疲勞有關(guān)，或者與受寒、受涼有關(guān)。總之它需要醫(yī)師很好的進(jìn)行檢查，作出診斷和鑒別診斷，在沒有診斷清楚之前，不要輕信廣告濫用補鈣，效果不理想、浪費資源延誤病情。
黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/05/24收聽(36832)
晚上睡覺時腳抽筋，在臨床上有幾種原因會導(dǎo)致。首先，見于缺鈣患者，如果是中老年人或者是正在發(fā)育期的青少年，因為缺鈣就會引起腳的抽筋，此時可以選擇通過補鈣以及吃鈣含量高的食物來緩解癥狀，比如牛奶、豆制品、花生醬以及鈣片，預(yù)后良好。其次，患者由于夜間睡覺沒有做好足部的保暖，因為受涼也會導(dǎo)致腳抽筋，通過熱水泡腳，做好睡覺時的保溫工作，癥狀就會緩解，不會持續(xù)太長時間。然后，過度勞累也會導(dǎo)致腳抽筋，不過見于白天運動以后，或者在運動之前沒有做熱身運動才會出現(xiàn)。
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/09/30收聽(69788)
"晚上睡覺腳抽筋大多數(shù)考慮是低血鈣所引起，應(yīng)監(jiān)測一下患者的血液電解質(zhì)。如果低血鈣時應(yīng)該糾正，可以口服鈣爾奇、鈣中鈣、迪巧鈣，也可以靜脈推注葡萄糖酸鈣。如果是老年人出現(xiàn)低血鈣，容易引起骨質(zhì)疏松，患者可引起骨痛，同時容易引起骨折。如果是青少年出現(xiàn)低血鈣，可能會引起患者生長發(fā)育遲緩，可能會引起患者骨痛，也可引起患者心前區(qū)疼痛不適。如果嬰幼兒低血鈣是容易引起囟門閉合不全，容易引起患兒佝僂病，也可引起其他畸形，比如雞胸等。如果患者血鈣嚴(yán)重降低時，可能會引起心臟驟停，可能會引起患者脫發(fā)，也可引起四肢酸困、乏力等各種不適。"
袁俊麗│邯鄲市第一醫(yī)院
2023/02/07收聽(56292)
"晚上出現(xiàn)睡覺的時候腿抽筋的癥狀原因如下：1、如果頻率比較高，可能是由于全身性的病變導(dǎo)致，比如甲狀腺功能異常、電解質(zhì)紊亂或者糖尿病造成。2、可能是由于晚上睡覺的時候腿部受涼，導(dǎo)致肌肉的痙攣，進(jìn)而引起抽筋的癥狀出現(xiàn)。3、可能是由于缺鈣導(dǎo)致，如果是中老年患者，可能是由于對鈣的吸收減弱引起缺鈣導(dǎo)致。4、如果是孕婦或者兒童，可能是由于對鈣的需求量增大從而引起缺鈣，進(jìn)而導(dǎo)致晚上睡覺腿抽筋的癥狀出現(xiàn)，這種情況需要及時針對性的補鈣，有利于維持肌肉正常的生理活動。"
2023/03/02收聽(71042)
"晚上睡覺的時候出現(xiàn)腳抽筋，主要是由于四方面的原因，具體如下：1、有可能在白天的時候活動量比較大，腳部的肌肉過度的疲勞形成勞損，有炎性滲出物逐漸堆積，在夜間的時候由于下意識的腳部肌肉收縮，容易誘發(fā)抽筋的出現(xiàn)。2、由于在睡覺的時候腳部有受涼的情況，因為受涼之后會導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)收縮，血液循環(huán)減慢，并且身體產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物也會出現(xiàn)堆積，容易誘發(fā)腳部抽筋的情況。3、在夜間睡眠的時候，比如在平臥位時由于蓋的被子過厚、過重，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)處于跖屈的狀態(tài)。在腳部肌肉不自主的肌肉收縮時，容易誘發(fā)腳部出現(xiàn)抽筋。4、低鈣血癥，由于身體鈣離子偏低，容易誘發(fā)抽筋。"
劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/04收聽(25712)
對于絕經(jīng)后的婦女和老年男性，晚上腳抽筋是由缺鈣所致，因為絕經(jīng)后婦女和老年男性，普遍患有骨質(zhì)疏松... 蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 2023/07/18播放(64160)
對于絕經(jīng)后的婦女和老年男性，晚上腳抽筋是由缺鈣所致，因為絕經(jīng)后婦女和老年男性，普遍患有骨質(zhì)疏松...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/07/18播放(64160)
"晚上腳抽筋可能是下列幾個方面引起：1、缺鈣，缺鈣是指在血液中鈣的元素下降，這個時候肌肉的張力就會發(fā)生變化，興奮性會升高，稍有刺激就可以造成肌肉的持續(xù)的收縮，進(jìn)而出現(xiàn)抽筋；2、可能是椎間盤突出，椎間盤突出是腰4-5，腰5骶1，壓迫相應(yīng)的神經(jīng)，引起神經(jīng)所分布的區(qū)域，也就是腳、腿這些部位，會出現(xiàn)持續(xù)的疼痛，像抽筋一樣；3、可能是其他可能造成血鈣降低的全身性的疾病，這個時候也會造成腿部抽筋；4、肌肉本身勞損、勞累，也可以出現(xiàn)局部的抽筋，比如劇烈運動以后，或者是勞損以后，都可能造成抽筋。"
邢林卿│鄭州人民醫(yī)院
2023/12/07收聽(27270)
"下肢包括腳、小腿的抽筋在夜間是一類比較常見的癥狀，多好發(fā)于中老年患者，主要的原因有以下幾個因素：第一、最常見的還是骨質(zhì)疏松以及低鈣血癥引起的，包括腳、小腿部肌肉的痙攣，導(dǎo)致抽筋。常常因夜間受涼而誘發(fā)，于睡眠時突發(fā)的小腿以及腳的抽筋，疼痛難忍不能繼續(xù)入睡，同時需站起或者撫摸腳背才能夠逐漸緩解。如近期夜間頻繁出現(xiàn)此類癥狀，則應(yīng)考慮骨質(zhì)疏松、低鈣引起的抽筋，常需補充鈣劑、維生素D以及增加戶外活動，經(jīng)過一段治療多可緩解。第二、下肢缺血類的疾病，多見于動脈閉塞性疾病，包括閉塞性脈管炎、動脈粥樣硬化性、動脈節(jié)段性狹窄等，患者多有抽煙或者血脂增高的病史。由于動脈的閉塞導(dǎo)致肌肉的缺血，而骨骼肌對于缺血異常敏感，也在夜間好發(fā)，會出現(xiàn)肌肉明顯的疼痛、抽搐，而且疼痛程度較為劇烈，多伴有下肢的發(fā)涼、脈搏減弱等癥狀。如出現(xiàn)此類癥狀，則應(yīng)到血管外科就診，以除外有無動脈閉塞性疾病。第三、靜脈淤滯回流障礙導(dǎo)致的疾病，如大隱靜脈瓣膜功能不全，包括大隱靜脈曲張、靜脈血栓等，使血流不暢，從而使代謝產(chǎn)物堆積，乳酸對肌肉的損害，誘發(fā)抽筋的現(xiàn)象。如出現(xiàn)這類癥狀應(yīng)該到血管外科進(jìn)行就診，以明確病因。第四、神經(jīng)源性的因素，包括壓迫了支配腳和小腿的神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)性的肌肉痙攣、抽筋、抽搐現(xiàn)象，多見于椎管狹窄、椎間盤突出等。此類疾病多需骨科就診，以明確相應(yīng)的疾病。"
李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/02/25收聽(19214)
"腳晚上抽筋，一般有以下幾種原因。第一、著涼，如果住的床比較涼或者晚上吹空調(diào)、風(fēng)扇比較多時，可能會因為著涼之后而出現(xiàn)腳的抽筋。第二、鈣和維生素D的缺乏，如果缺鈣或缺維生素D比較多也會出現(xiàn)肌肉抽搐的癥狀，也就是表現(xiàn)為晚上腿抽筋的癥狀。第三、神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，如果是頭部或者頸椎、腰椎的神經(jīng)有腫瘤或者有慢性的炎癥時，會刺激神經(jīng)而出現(xiàn)的相應(yīng)的分布區(qū)域的肢體發(fā)生痙攣而導(dǎo)致抽搐，也可以表現(xiàn)為晚上腳抽筋的癥狀，要進(jìn)行神經(jīng)系統(tǒng)的檢查來進(jìn)一步的確診。"
?？宋?/a>│七臺河市人民醫(yī)院
2023/12/31收聽(58940)
引起睡覺時腳抽筋的原因有很多，常見的病因主要有以下幾個方面：第一、生理性因素。比如過度勞累、過度運動后肌肉痙攣引起抽搐癥狀，但這往往是一過性的，去除誘因后通過局部的按摩，以及拉伸活動即可緩解癥狀。第二、低鈣血癥。這是引起夜間腳抽筋常見的疾病之一，由于低鈣可引起神經(jīng)肌肉細(xì)胞興奮性增高，通過完善電解質(zhì)檢查即可明確診斷。治療主要是積極補充鈣元素，平時日常生活中可以多食用牛奶、雞蛋等食物。第三、癲癇。該病是由神經(jīng)元異常放電所致，不僅會有肌肉抽搐的癥狀，還會有四肢強直、口吐白沫等表現(xiàn)，根據(jù)臨床表現(xiàn)以及腦電圖檢查即可明確診斷，其治療主要是積極服用抗癲癇藥物。
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/15收聽(79902)
晚上睡覺時腳抽筋比較常見，常見病因如下：1、受涼：屬于常見因素，晚上由于氣溫降低... 高嵩濤│河南省人民醫(yī)院 2023/12/09播放(72834)
晚上睡覺時腳抽筋比較常見，常見病因如下：
1、受涼：屬于常見因素，晚上由于氣溫降低...
高嵩濤│河南省人民醫(yī)院
2023/12/09播放(72834)
下肢抽搐是常見的情況，多見于老年人，如果老年人出現(xiàn)雙下肢抽搐，更多的考慮可能是缺鈣導(dǎo)致的肌肉痙... 蔡英麗│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 2023/02/05播放(70618)
下肢抽搐是常見的情況，多見于老年人，如果老年人出現(xiàn)雙下肢抽搐，更多的考慮可能是缺鈣導(dǎo)致的肌肉痙...
蔡英麗│北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
2023/02/05播放(70618)
睡覺出現(xiàn)抽筋主要考慮以下方面：1、由于白天過多的活動，長時間站立行走之后肌肉比較疲勞，在休息過程中受涼而出現(xiàn)這種情況，避免白天過于勞累就能夠逐漸的恢復(fù)。2、踝管綜合征，是由于脛神經(jīng)在踝管內(nèi)受到卡壓導(dǎo)致，主要的表現(xiàn)是足底的麻木以及小腿的抽筋，夜晚比較明顯?？梢宰鱿轮募‰妶D明確診斷，治療可以局部封閉治療，效果不明顯需要進(jìn)行手術(shù)松解，解除脛神經(jīng)的卡壓促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。3、在生長發(fā)育期人體是需要大量的鈣的，發(fā)育期晚上代謝較為旺盛鈣劑用于長身高消耗過多，就會出現(xiàn)血漿內(nèi)低鈣血癥，這也是導(dǎo)致晚上睡覺抽筋的原因。
2023/05/03收聽(18688)
"晚上睡覺腿抽筋多是由寒冷、受涼以及缺鈣導(dǎo)致，過度勞累也會導(dǎo)致腿抽筋，但一般出現(xiàn)在劇烈勞動和運動后，不會出現(xiàn)在晚上。患者腿部因為受涼導(dǎo)致血液循環(huán)下降，毛細(xì)血管收縮就會使肌肉缺血、缺氧引起抽筋，所以晚上睡覺時建議患者要做好腿部的保暖從而緩解抽筋的癥狀。中老年患者和正在發(fā)育期的青少年因為缺鈣也會出現(xiàn)小腿的抽筋，這類患者建議可以口服鈣片來緩解癥狀。日常生活中注意多吃鈣含量比較高的食物，比如芝麻醬、花生醬。"
2023/11/08收聽(88136)
"晚上睡覺出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，最常見的原因是和夜間睡眠環(huán)境有關(guān)系。睡眠周圍的環(huán)境如果比較偏冷，睡眠環(huán)境的室溫比較低，而且用于睡眠蓋的被子過于單薄，容易造成身體尤其是腿部出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。此外，除夜里容易抽筋，如果平時也有身體局部抽筋的現(xiàn)象，可能和本身患有某些疾病有關(guān)系，比如周圍組織神經(jīng)病，長時間的糖尿病、腎功能不全、神經(jīng)肌肉接頭性的疾病，甲狀腺疾病等等都可能引起抽筋現(xiàn)象，而其中最常見的是和內(nèi)環(huán)境電解質(zhì)紊亂、低鈣血癥有比較密切的關(guān)系。缺鈣在體質(zhì)差以及平時減肥節(jié)食的人群當(dāng)中比較容易出現(xiàn)，此人群更容易發(fā)生夜間睡眠狀態(tài)下腿抽筋的現(xiàn)象。"
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/01收聽(86792)
"如果睡眠中出現(xiàn)腳抽筋的情況，多考慮以下幾種原因：1、最常見的原因是由于缺鈣引起的，特別是孕婦、青春期發(fā)育高峰期、年齡較大的患者因為體質(zhì)差，體內(nèi)鈣質(zhì)比較容易流失，低鈣后會導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高而引起抽筋。如果是缺鈣導(dǎo)致的情況，可以補充鈣片、維生素D、多曬太陽，食用富含鈣比較高的食物。2、下肢動靜脈閉塞也會引起抽筋的情況，可以進(jìn)行雙下肢血管超聲檢查明確。3、如果抽筋的次數(shù)比較頻繁，還需要考慮是否有腦部的疾病，如癲癇、腫瘤等。4、劇烈活動、身體過度勞累也會引起抽筋的情況。5、如果長時間吹空調(diào)，局部受涼嚴(yán)重，可引起腳抽筋，局部熱敷、按摩癥狀能夠緩解。"
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/05/13收聽(97558)
睡覺腿抽筋的原因具體如下：1、低鈣血癥：因為肌肉的興奮性增高容易出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象... 王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 2023/05/11播放(89942)
睡覺腿抽筋的原因具體如下：
1、低鈣血癥：因為肌肉的興奮性增高容易出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象...
王俊嶺│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/11播放(89942)
"晚上睡覺會抽筋的常見原因如下：第一、缺鈣：多考慮缺鈣引起，鈣離子可以抑制神經(jīng)肌肉接頭的興奮性，缺鈣的時候，神經(jīng)肌肉接頭的興奮性會增高，因此常常會表現(xiàn)為腿部抽筋的情況。兒童多表現(xiàn)為手足抽搐、神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，兒童可以表現(xiàn)為在夜間發(fā)生啼哭、難以入睡。而成年人多表現(xiàn)為夜間小腿和足部肌肉痙攣、抽筋，常常會影響正常的睡眠，出現(xiàn)這種情況，一定要早期去醫(yī)院進(jìn)行檢測并積極補鈣。第二、肌肉拉傷：白天進(jìn)行劇烈的體育活動，拉傷了腿部肌肉，在夜間可能會出現(xiàn)肌肉保護(hù)性的痙攣、攣縮。"
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/04/23收聽(26426)
"晚上睡覺腿抽筋，最常見的的原因是缺鈣。缺鈣容易導(dǎo)致肌肉痙攣，誘發(fā)抽筋，需要補充鈣質(zhì)，可以吃鈣片，日常生活中要注意飲食結(jié)構(gòu)的搭配，多吃含鈣量比較高的食物，比如豆腐類、牛奶、豆奶，增加體內(nèi)的鈣質(zhì)。日常生活中要增加身體鍛煉，多曬太陽，促進(jìn)體內(nèi)的鈣質(zhì)吸收，單純的補充鈣質(zhì)不一定被體內(nèi)吸收，如果沒有吸收就會從尿中排出，體內(nèi)仍是缺鈣的，除了補充鈣質(zhì)，注意鈣質(zhì)吸收的問題。出現(xiàn)抽筋是劇烈運動后，肌肉內(nèi)大量乳酸堆積誘發(fā)腿部抽筋，可以用被動伸直小腿肌肉，緩解肌肉痙攣，緩解疼痛。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/21收聽(35612)
山西醫(yī)大第一醫(yī)院 王忠
播放次數(shù)：3.55萬
浙江省兒童醫(yī)院 楊翠微
播放次數(shù)：2.78萬
西安交大附屬二院 楊寶輝
播放次數(shù)：3.21萬
南京市婦幼保健院 吳江平
播放次數(shù)：4.49萬
特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
